Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (137.75 KB, 4 trang )
Món ăn - bài thuốc tốt cho
dạ dày
Viêm dạ dày mạn tính là bệnh thường gặp ở đường tiêu hóa
với triệu chứng lâm sàng đa dạng nhưng chủ yếu là khó chịu
hoặc đau vùng thượng vị, đau âm ỉ, đau nhói hoặc cảm giác rát
bỏng, kèm theo các triệu chứng ăn không ngon, ợ hơi, buồn
nôn, nôn, mệt mỏi Để chữa trị hiệu quả cần kết hợp dùng
thuốc và chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là một số món ăn -
bài thuốc tốt cho người mắc bệnh dạ dày.
Cháo kê, lạc, đậu đỏ: Kê 50g, lạc 50g, đậu đỏ 30g, đường phèn
lượng vừa đủ.
Cách làm: Ngâm kê, lạc và đậu đỏ trong 4 tiếng, sau đó rửa sạch.
Cho lạc và đậu đỏ vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun lửa to cho
sôi, rồi chuyển lửa nhỏ trong 30 phút. Sau đó cho kê vào đun cùng
tới khi chín nhừ, thêm đường phèn nêm vừa miệng.
Tác dụng:
Kê vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt giải độc, kiện dạ dày, trừ
thấp, hoà vị, hỗ trợ giấc ngủ… Món ăn này thích hợp với người bị
nóng trong hay người bị suy nhược tì vị. Người kém ăn dùng món
cháo kê không chỉ giúp dưỡng dạ dày, mà còn có công hiệu hỗ trợ
hệ tiêu hoá, chống buồn nôn, ợ chua.
Bạn cũng có thêm vào món cháo các vị khác nhau như táo tàu,
khoai lang, hạt sen, bách hợp… để tạo nên món ăn vừa hợp khẩu
vị, lại có lợi cho sức khoẻ.
Canh đu đủ nấu sườn: Đu đủ 1 quả, lạc 150g, sườn 500g, táo tàu 9
quả, gia vị vừa đủ.
Cách làm: Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng. Lạc ngâm 30
phút. Sườn rửa sạch, táo tàu bỏ hạt. Tất cả nguyên liệu cho vào nồi,
đun lửa to với lượng nước vừa đủ, khi sôi chuyển ninh lửa nhỏ