Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? ppt

Làm thế nào để hài lòng với công việc
phải làm?
Nhiều bạn trẻ cảm thấy ngán ngẩm công việc đang phải làm vì nhiều lý do,
trong đó có áp lực gia đình, hoàn cảnh kinh tế… và có thể là do kém hiểu
biết. Vậy, làm thế nào để bạn hài lòng trong công việc hơn?



Nhờ chú tâm, chuyên tâm chăm chú, bạn luôn toàn tâm toàn ý cho công
việc. Chú tâm sẽ giúp bạn nghĩ đến việc sẽ làm tiếp theo dễ dàng hơn.
Không những thế, chú tâm còn giúp chúng ta khám phá những tiềm năng vô
tận ẩn sâu trong mỗi con người. Bạn sẽ được làm, được học với niềm say
mê, hứng thú và hẳn nhiên là sáng tạo, hiệu quả hơn nhiều.
* Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? (bài 3): Chú tâm để hoàn
thành công việc hiện tại.
- Không dễ cho bạn khi tìm một công việc mới phù hợp theo ý muốn, và
nếu bạn chưa có giải pháp cải thiện tình hình thì chúng ta có thể nên làm gì
để hài lòng với công việc hiện tại, công việc mà vì hoàn cảnh “buộc” mình
phải làm?
Vào thời điểm này, mục đích cụ thể của bạn có thể là làm việc chỉ để “kiếm
sống”. (Bạn cũng đã thử qua nhiều công việc nhưng bạn không thể cảm thấy
hứng thú với bất cứ công việc nào. - Chán, chán và chán quá…!). Bạn than
trách cho hoàn cảnh số phận của mình, điều này chỉ làm cho bạn cảm thấy
thương thân, bực tức hoặc dằn vặt và thậm chí nghi kỵ, mà nào thay đổi
được gì?
Vì thế, thay vì luẩn quẩn với khó khăn, bạn hãy vất bỏ than phiền, tập trung
vào công việc hiện tại và duy trì nó cho đến khi hoàn tất. Nói vậy, không có
nghĩa là bạn phải cam phận, mà là nhân sinh quan tích cực trong khi chờ tìm
cơ hội.
Tập trung vào công việc hiện tại:
Những người thành công và hạnh phúc luôn phát triển được khả năng tập

trung, chú tâm hoàn toàn vào công việc và duy trì nó cho đến khi hoàn tất.
Họ tự rèn luyện bản thân chỉ suy nghĩ, nói và làm những gì mình muốn và
nhận biết ngay những suy nghĩ “hổn loạn” trong đầu đang làm phân tán sự
chú tâm của họ. Một khi bạn làm công việc này mà để tâm suy nghĩ về
những chuyện khác, bạn không thể cảm nhận được bất cứ điều gì mà công
việc ấy thực sự mang đến cho bạn, bạn không thể thấy được sự khác biệt
giữa công việc này với một công việc khác. Do vậy, cần phải biết một điều
cơ bản là khi chúng ta làm việc hết sức mình, dù là bất cứ việc gì thì chúng
ta sẽ thấy sự việc rõ ràng hơn. Như đang bán hàng, đang điều hành kho,
đang lái xe, đang tiếp khách hoặc có làm tạp vụ… thì đều phải dồn hết sự
chuyên tâm, không để những ý tưởng vẩn vơ chi phối, không để chuyện tình
yêu, chuyện tiền bạc hay chuyện bên ngoài dẫn dắt mình đi trong quá trình
đang làm việc. - Sự chuyên tâm chăm chú này giúp bạn hoàn toàn bị cuốn
hút vào một hoạt động, có những trải nghiệm thú vị, mẫn cảm, và bạn sẽ
cảm thấy có ý nghĩa trong công việc mình làm.
Một vấn đề liên quan khác là chúng ta thường có định kiến rằng: Công việc
là sự ép buộc (mất tự do bản thân); vì thế nó là thứ càng tránh xa càng tốt, và
chúng ta sa vào thói quen than thở phàn nàn, cảm thấy chán nản trong công
việc.
Ngăn chặn thói quen phàn nàn:
Để có thể hài lòng với công việc đang làm, bạn cần một quyết định đơn
giản: Tự ngăn chặn thói quen phàn nàn, “thường xuyên” dõi theo tâm trí của
mình khi làm việc (gọi là thường xuyên chứ không thể luôn luôn vì lúc đầu
có vẻ hơi khó, và cũng hơi kỳ cục). - Đó là tự quan sát, dõi theo tư tưởng
xem mình thường xuyên than thở ra sao. Mỗi khi ý tưởng phàn nàn hay than
trách hiện đến, bạn cứ việc nhẹ nhàng xua nó đi và tập trung vào công việc
đang làm. Đừng băn khoăn quá đáng, bạn hãy thử đi! Bạn sẽ có những cảm
giác nhẹ nhỏm của một cuộc sống không có thở than. Với thái độ tích cực,
rồi thành công sẽ đến khi bạn có cơ hội.
* Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? (bài 1): Tạo ra sự

thay đổi trong công việc. Các bạn trẻ, những sinh viên mới ra trường là
những người có năng lượng và nhu cầu thể hiện bản thân rất lớn. Tuy nhiên,
không phải lúc nào các bạn cũng có thể tìm được môi trường thích hợp để
thể hiện và phát huy khả năng của mình. Do vậy, trong công việc, bạn sẽ rất
dễ có tâm lý chán nản và thất vọng
* Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? (bài 2): Tìm công
việc mới. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong công việc không giúp bạn
thoát khỏi buồn chán trong nghề nghiệp thì có thể bạn cần tìm một công việc
mới.
* Làm thế nào để hài lòng với công việc phải làm? (bài 3): Chú tâm để
hoàn thành công việc hiện tại. Không dễ cho bạn khi tìm một công việc
mới phù hợp theo ý muốn, và nếu bạn chưa có giải pháp cải thiện tình hình
thì chúng ta có thể nên làm gì để hài lòng với công việc hiện tại, công việc
mà vì hoàn cảnh “buộc” mình phải làm?