Đối phó với những thủ phạm gây dị ứng. potx

Đối phó với những thủ
phạm gây dị ứng
Hắt hơi, đau đầu, viêm mũi, khó thở đôi khi không phải là triệu chứng của
bệnh cảm thông thường hoặc một bệnh nào đó, mà lại là biểu hiện của hiện
tượng dị ứng trên cơ thể.

Theo các chuyên gia y khoa, dị ứng thường là do cơ địa và mang tính di
truyền. Nếu bạn hay bạn đời của mình bị dị ứng thì 40% trường hợp những
đứa con sinh ra sẽ “kế thừa” căn bệnh này. Còn nếu cả cha lẫn mẹ cùng bị dị
ứng thì tỷ lệ “kế thừa” có thể lên tới hơn 60%.
Cũng theo các chuyên gia, có rất nhiều tác nhân gây dị ứng, đó có thể là thức
ăn như tôm, cua, cá, đậu phộng, sầu riêng ; hoặc từ mùi thơm, côn trùng,
phấn hoa, lông súc vật, thậm chí cả không khí trong phòng máy lạnh và thời
tiết cũng có thể là “thủ phạm”. Tùy theo cơ địa từng người mà dị ứng có
những biểu hiện khác nhau và mức độ mẫn cảm cũng không giống nhau. Có
người bị nổi mẩn đỏ, người khác lại bị viêm mũi quanh năm, hay có nhiều
biểu hiện cùng lúc.
Tuy không gây tai biến nặng nề nhưng dị ứng luôn khiến bạn cảm thấy khó
chịu, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống thường nhật. Ở mức độ nặng, dị
ứng có thể gây ảnh hưởng đường thở và dẫn đến tử vong nếu người bệnh
không trở tay kịp, đặc biệt với trường hợp dị ứng thức ăn.
Để đối phó và bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây dị ứng rình rập xung
quanh, dưới đây là một vài gợi ý từ các chuyên gia:
- Thường xuyên hút bụi trong nhà một tuần 2 lần bằng máy hút bụi. Cố gắng
giữ nhà cửa thông thoáng, tránh ẩm thấp để ngăn sự sinh sôi của nấm mốc,
vốn là tác nhân dễ gây dị ứng.
- Giữ cho phòng ngủ luôn thoáng mát, có ánh sáng; tránh để sách vở, quần

áo bừa bộn trong phòng nhằm ngăn bụi bám.
- Dùng nệm, gối bằng nhựa/cao su thay vì sử dụng gối bông gòn hay đồ
dùng có lông. Nên có áo bọc cho những nệm, gối bằng nhựa này và vệ sinh
áo gối thường xuyên.
- Chú ý “thủ tiêu” các ổ bụi ngay từ lúc mới hình thành; thường xuyên giặt
giũ màn che, thảm lót sàn và đem phơi ở nơi có ánh sáng mặt trời để khử
bụi.
- Không nên nuôi chó, mèo, chim cảnh trong nhà nếu thấy có dấu hiệu dị
ứng với lông thú vật.
- Kiểm tra các chất tẩy rửa, bình xịt trong nhà xem có hóa chất dễ gây dị ứng
hay không, vì một số người có thể dị ứng với dầu gội đầu, xà phòng hay chất
tẩy rửa.
- Nếu từng xuất hiện dấu hiệu dị ứng với thức ăn, nên chú ý tới các thực
phẩm dễ gây dị ứng như phô mai và các sản phẩm từ sữa, ngô, lúa mì, hải
sản, bột ngọt để chủ động tránh ngay từ đầu.