6 tín hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy potx

6 tín hiệu cảnh báo cơ
thể bạn đang "gặp
nguy"

Dưới quan điểm của các chuyên gia y tế thì có một vài triệu chứng cảnh
báo sự cơ thể bạn đang ở ranh giới nguy hiểm và bạn cần phải đối phó
với chúng cành sớm càng tốt.
Dùng thuốc giảm đau không có vẻ là cách hay nhất để giảm thiểu cơn nhức
đầu. Quần jean yêu thích không làm cho bạn nhìn gọn gàng hơn Đừng bỏ
qua bất kì dấu hiệu khác lạ nào bằng cách "lấp liếm" nó đi. Bởi những dấu
hiệu đó có thể chỉ ra rằng, cơ thể bạn đang ở giai đoạn không ổn lắm.
Khi phát hiện những rắc rối, bạn vội vàng tìm mọi cách để khắc phục, nhưng
có khi những thông tin tưởng chừng như giúp đỡ đó lại càng làm bạn bối rối
hơn.
Dưới quan điểm của các chuyên gia y tế thì có một vài triệu chứng cảnh báo
sự cơ thể bạn đang ở ranh giới nguy hiểm và bạn cần phải đối phó với chúng
cành sớm càng tốt.
Cụ thể là:
Thường xuyên đau đầu
Bạn thường trải qua những cơn đau đầu và thường phải dùng thuốc giảm
đau. Dần dần, những cơn đau đầu có vẻ liên tục hơn và tăng mức độ hơn và
bạn cũng phải uống nhiều thuốc hơn. Thủ phạm chính ở đây chính là thuốc,
lạm dụng thuốc sẽ làm cho cơ thể đề kháng với tác dụng của nó khiến bạn
"nhờn thuốc" và không hiệu quả.

Lời khuyên: Để giảm những cơn đau đầu thì nên hạn chế dùng các loại thuốc
giảm đau. Để đảm bảo cơn đau đầu không xảy ra nữa, thì không bao giờ
được uống thuốc giảm đau hơn hai ngày liên tiếp. Và nếu thấy các triệu

chứng không thuyên giảm thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đầy hơi
Bạn chưa đến kì "đèn đỏ", cũng không phải do bạn ăn nhiều hoặc do nút
quần Jean quá chặt, thế mà bạn vẫn bị đầy hơi. Trong trường hợp nếu bạn
uống rượu thì có thể đổ lỗi cho rượu. Rượu khử nước trong cơ thể của bạn
và khiến cơ thể mất nước trầm trọng nếu uống nhiều. Khi bạn uống rượu,
thận bắt đầu tiết kiệm nước và dẫn đến giữ nước. Ngoài rượu, uống quá
nhiều trà và cà phê cũng có thể là thủ phạm.
Lời khuyên: Giữ đủ nước cho cơ thể và uống ít nhất một ly nước trong hai
giờ. Cơ thể đủ nước sẽ giúp cho thận làm việc thươnngf xuyên. Ngoài ra,
bạn nên tránh các thực phẩm chế biến mặn và nhiều muối, bởi chúng làm
cho cơ thể giữ nước lâu hơn. Bằng cách đơn giản này, chứng đầy hơi của
bạn sẽ giảm trong vòng hai ngày.
Mất kinh tạm thời hoặc mất hẳn
Bạn không mang thai và chưa từng bị mất chu kì đèn đỏ hai tháng liên tiếp,
nhưng đến giờ bạn lại không thấy "đèn đỏ" xuất hiện. Sự mất kinh là một
loại rối loạn kinh nguyệt. Có thể có nhiều lý do căng thẳng là thủ phạm phổ
biến nhất của stress gây cản trở sự rụng trứng dẫn đến vô kinh. Những thay
đổi hormone trong cơ thể của bạn cũng có thể có tác động trên hệ thống kinh
nguyệt của bạn. Tuy nhiên, một sự chậm kinh từ 8-10 ngày thì không có gì
phải lo lắng.
Lời khuyên: Ăn một chế độ ăn cân bằng và duy trì một số hình thức tập thể
dục và yoga để chu kì đèn đỏ trở lại và diễn ra bình thường. Nếu vấn đề này
vẫn còn, hãy ghé thăm bác sĩ phụ khoa của bạn.
Chóng mặt

Chóng mặt xảy ra khi máu cung cấp cho não bị hạn chế hoặc có một sự thay
đổi đáng chú ý trong huyết áp. Mất nước có thể làm giảm huyết áp của bạn,
và do đó sẽ đem lại một cảm giác chóng mặt ".
Lời khuyên: Giữ cho cơ thể không bị mất nước và nên có một chế độ ăn

uống với hàm lượng nước cao với các món ăn như súp, salad và trái cây.
Nếu bạn rất hay cảm thấy chóng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ bởi đó có
thể là do giảm heaemoglobin và trong trường hợp hiếm hoi, nó cũng có thể
là một vấn đề liên quan đến tim.
Sần ngực
Gần đây, ngực của bạn có nhiều cục u nhỏ di chuyển. Đây là gì? Nó rất có
thể là những mô vú lành tính có chứa các chất lỏng bên trong. Thông
thường, những cục u này chỉ là những nốt mụn, xuất hiện nhiều ở trước thời
kì nguyệt san do có sự thay đổi nội tiết tố, gây ra sưng khắp cơ thể.
Lời khuyên: Cắt giảm các loại thực phẩm nhiều caffeine như cà phê, trà và
các đồ uống có ga, vì chúng sẽ làm cho tình trạng nổi mụn trầm trọng hơn.
Tốt nhất bạn cũng nên tránh các thức ăn mặn vì chúng cũng có thể gây ra ứ
dịch.
Hoa mắt
Tầm nhìn của bạn bị tối sầm với những đốm tối sáng và những đường lằng
nhằng Mặc dù hoa mắt là vô hại nhưng nó thường làm bạn mất tập trung.
Hoa mắt có thể là hậu quả của sự thiếu máu hoặc do huyết áp và có thể
làm bạn dễ bị choáng.
Lời khuyên: Trong khi không có cách nào thực sự để ngăn chặn sự hoa mắt
thì có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe của mắt. Một chế độ ăn nhiều
trái cây và rau là cần thiết. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn
bị hoa mắt có kèm theo đau đớn.