Nghỉ trưa bằng cách thư giãn với yoga, salsa ppt

Nghỉ trưa bằng cách thư
giãn với yoga, salsa

Ăn nhanh rồi ngủ, đi cà phê với bạn bè, shopping giết thời giờ… có
nhiều cách nghỉ trưa của giới công chức văn phòng. Tuy nhiên, thời
gian gần đây nhiều người đã chọn cho mình cách sử dụng thời gian nghỉ
trưa bằng cách… không ngủ trưa.
Nghỉ trưa bằng cách thư giãn với yoga, salsa
Phong trào tập yoga đã lan rộng ở TP.HCM, nhưng tập yoga vào buổi trưa
thì gần đây mới được nhiều người để ý đến. Anh Trình, quản lý trung tâm
Dáng Ngọc cho biết: “Khởi đầu từ yêu cầu của một nhóm học viên là nhân
viên đài truyền hình, họ quá bận việc nên chỉ có thể học vào buổi trưa. Rồi
từ đó nhiều khách hàng khác cũng đăng ký lẻ, thế là CLB mở rộng thêm giờ
học. Ngoài yoga còn có các lớp aerobic, belly – fitness, salsa cũng có nhiều
học viên tham gia từ 10 – 11g, 11g45 – 12g45…”

Với cuộc sống bận rộn, việc tập yoga buổi trưa là xu
hướng đang được giới văn phòng ưa chuộng, do vừa tiết
kiệm thời gian vừa là cách chăm sóc sức khoẻ hiệu quả.
Chị Diệp, làm việc tại quận 1, trước thường tập buổi chiều nhưng sau khi tập
yoga buổi trưa được hai buổi tại Yoga Living thì chuyển hẳn sang giờ tập
mới. “Tiết kiệm được thời gian, giúp tôi thêm sảng khoái và nhất là tránh
được những cơn mưa chiều” – chị Diệp giải thích. Tập yoga, salsa buổi trưa
có bất tiện là sau khi tập sẽ ra mồ hôi nhiều. Nhưng rất nhanh chóng, sự bất
tiện được khắc phục khi các trung tâm đầu tư lại các phòng vệ sinh, có chỗ
tắm, khăn tắm sạch sẽ, thậm chí nếu có nhu cầu có cả spa chăm sóc da, gội
đầu làm tóc tại chỗ.
Ở Hà Nội, tại trung tâm Ad yoga 1 ở 57 Láng Hạ, các lớp học buổi trưa cũng

bắt đầu có nhiều học viên với đối tượng chính là giới nhân viên văn phòng,
học từ 11g30 – 12g30; 12g05 – 13g05. Nếu học viên có nhu cầu tăng buổi
cũng sẽ được đáp ứng. Học viên còn có thể dùng bữa ăn chay với giá 25.000
đồng/phần ngay tại chỗ tập.
Đại diện các trung tâm thể dục, yoga còn cho biết thêm, từ khi có các lớp
học vào buổi trưa, họ có thêm một lượng khách mới, tăng doanh thu, hạn chế
các mặt bằng bị bỏ trống và tránh được tình trạng quá tải vào các lớp chiều
tối.
Buổi trưa đi… học nấu ăn
11g được nghỉ trưa, chị Thu Hoài ở phố Nguyễn Thái Học vội vàng tới lớp
học nấu ăn trên phố Kim Mã Thượng, Hà Nội. Ở lớp học của chị Hoài có
tám người thì tất cả đều là nhân viên văn phòng. Giờ trưa là thời gian lý
tưởng nhất để học vì sau giờ làm việc các chị phải về lo cho gia đình.
Công ty cổ phần đào tạo dịch vụ khách sạn nhà hàng Quả Táo Vàng, nơi chị
Thu Hoài cùng các bạn tham gia học, là một trong nhiều trung tâm dạy nấu
ăn tại Hà Nội. Công ty có rất nhiều lớp học nấu ăn khác nhau như Âu, Á, lớp
cơ bản, lớp nâng cao… Các lớp học buổi trưa cho nhân viên văn phòng ngày
càng thu hút nhiều người. Thời gian học từ 11g30 đến 13g các ngày từ thứ
hai đến thứ sáu. Học phí khoảng 100.000 đồng/món. Mỗi lớp có 6 – 12 học
viên. Những lớp này chủ yếu học thời gian ngắn vào buổi trưa với những
món ăn đơn giản cho bữa cơm hàng ngày. Một khoá học kéo dài 20 ngày với
giá học khoảng 2 triệu đồng (đã bao gồm đồ dùng nấu ăn). Sau mỗi buổi
thực hành, học sinh cùng nhau thưởng thức kết quả học tập là bữa ăn trưa
luôn.
Chị Thu Hoài cho biết, lớp học của chị đều là phụ nữ trẻ, đã lập gia đình và
muốn học một khoá nấu ăn để tự tay chế biến những món ăn ngon cho
những người thân của mình. “Thay vì trước đây hay ăn và nghỉ tại văn
phòng thì bây giờ mình rất thích học nấu ăn vì vừa giúp giảm stress lại đem
đến niềm vui cho cuộc sống gia đình”, chị Hoài nói.