Cách khắc phục những vấn đề da mùa hè docx

Cách khắc phục những vấn đề da mùa hè
Hớn hở mặc chiếc áo đầm hở lưng rất ưng ý vừa mua, xoay người ngắm m
ình
trong gương từ phía sau, bạn chau mày vì một đám mụn đáng ghét mới xuất
hiện. Những ngày này sao mà bực mình! Làm sao mà hình ảnh dễ thương,
rạng rỡ trong nắng này phút chốc chỉ còn lại khuôn mặt rát đỏ, cháy nắng?
Đáng buồn rằng đây chỉ là một trong những “tai nạn” rất thường gặp trong
mùa hè.

Diện đầm hở vai, áo cộc tay và váy ngắn khi trời nắng nóng đâu phải là một
lỗi lầm mà thiên nhiên cứ thản nhiên, cay đắng trả lại bằng những sự rối loạn
và bất an của làn da. Tuổi 30, tôi thấy không thể tiếp tục lơ đễnh việc chăm
chút bản thân, lờ đi làn da đang "sôi" lên dưới nắng. Sử dụng đủ kem chống
nắng, mua đúng loại kem dưỡng ẩm cho mùa hè, và gì nữa nhỉ? Những
hướng dẫn chuyên môn sẽ là vũ khí vô cùng cần thiết. Những tổn thương da
không thể chạm đến chúng ta khi những “mũi tên” sau đây của mùa hè bị bẻ
gãy.

Nắng và dầu nhờn
Bạn cũng biết rồi, trời nắng nóng làm đổ mồ hôi, khuôn mặt lấp loáng dầu và
son phấn nhoè đi.





Cách khắc phục trong trường hợp này là bạn bỏ theo giỏ xách chai toner.
Thậm chí, trong vài trường hợp, khi đi biển chẳng hạn, bạn có thể dùng nước
tinh khiết mà không cần phải dùng một sản phẩm đắt tiền. Điều bạn cần lưu
ý

là kem chống nắng bạn đang sử dụng có phải là kem không trôi để nó không
mất đi khi bạn xịt. Bạn có thể mang theo giấy thấm dầu, và thậm chí cả phấn
thấm dầu nếu cần thiết. (Tuy vậy, đừng quá cẩn thận mà mang theo phấn. Ở
biển, khuôn mặt ẩm nước sẽ tươi mát tự nhiên hơn là một khuôn mặt mờ xỉn
phấn).

Mụn
Mồ hôi nhiều hơn nghĩa là lượng dầu nhờn và vi khuẩn cũng nhiều hơn, lỗ
chân lông càng dễ bị tắc và mụn có cơ hội xuất hiện. Đã vậy, kem chống
nắng và phấn trang điểm như “đổ dầu vào lửa”, góp vào với dầu nhờn và mồ
hôi, càng làm lỗ chân lông bí bít hơn.
N
ếu đã thử sử dụng sữa rửa mặt không dầu mà vẫn không hiệu quả, bạn hãy
sử dụng sữa rửa mặt chứa acid salicylic giúp loại sạch dầu nhờn dư thừa, làm
sạch sâu và giúp thông thoáng lỗ chân lông (salicylic 2% vừa đủ giúp làm
sạch nhờn mà không khiến da khô).
N
ếu bạn được kê đơn điều trị mụn với retinoid, hãy theo đúng hư
ớng dẫn của
Bác sĩ. Retinoid sử dụng với liều lượng thích hợp sẽ giữ ẩm và thúc đẩy tái
tạo da, giúp giảm mụn. Song nếu sử dụng quá liều, retinoid giảm sản sinh
dầu, khiến da trở nên cực kì khô và nhạy cảm với ánh sáng.
Đừng ngần ngại khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho các vùng da khô khi những
vùng da này đang bị mụn bởi khi bị mất nước, da sẽ tìm sự cân bằng bằng
cách tăng sản sinh dầu, làm tình trạng mụn càng tồi tệ. Và cái vòng lẩn quẩn
lại bắt đầu.
Không chỉ riêng khuôn mặt, mụn còn có cơ hội “hoành hành” ở lưng.
Nguyên nhân v
ì hầu hết thời gian trong năm, lưng chúng ta luôn được che
chắn, bảo vệ; không bị tác động bởi tác nhân xấu nào. Và, khi mùa hè đến,

lưng đột ngột bị phơi ra nắng gió với áo dây, áo cánh và bikini, da lưng bị
kích ứng và nổi mụn.
Lời khuyên của chuyên gia là bạn nên tránh mặc vải sợi nhân tạo vì những
vật liệu này khiến da không “thở” được và không nên tẩy da chết những v
ùng
da đang nổi mụn. Bạn có thể dùng các sản phẩm có acid salycilic, kem chứa
retinoid hoặc antibiotic và các sản phẩm có chất giữ ẩm và benzol peroxide
để khắc phục tình trạng này.


Da bị đỏ và đổi màu
Nh
ững người da nhạy cảm, đặc biệt người có làn da trắng, chỉ cần đứng dưới
nắng một chút thôi là da đã có thể ửng hồng, nổi đốm loang lổ.





Để tránh tình trạng này, bạn cần bôi kem chống nắng (không dầu) mỗi ngày,
SPF 30 trở lên. Bạn có thể làm dịu làn da cháy nắng bằng cách dùng những
sản phẩm chứa chất chống oxy hoá nuôi dưỡng, làm dịu làn da và nếu cần
thiết, dùng các loại kem để che giấu bớt vùng da khác màu.



Da khô
Trời nắng nóng quá có thể vô hiệu hoá hàng rào giữ ẩm bảo vệ da, thậm chí
với cả những người cẩn thận tránh xa ánh nắng mặt trời. Thường thì người ta
bị khô da vào mùa đông, nhưng không phải là không gặp tình trạng này vào

mùa hè, đặc biệt là khi ngồi lâu trong phòng máy lạnh.
Để giữ ẩm cho da, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt hoạt tính nhẹ và đừng
quên kem giữ ẩm. Tắm nước âm ấm thôi, không nên tắm lâu và bôi kem
dưỡng ẩm 5 phút sau đó để giữ ẩm tốt nhất.
Đã chăm sóc làn da cẩn thận, bạn đừng quên làn da ở đôi môi. Tránh liếm
môi vì nước miếng sẽ làm môi khô hơn. Dùng son môi chứa chất chống nắng
vì môi rất nhạy cảm, cần chống nắng hơn da ở các bộ phận khác. Bạn nên
biết ung thư môi có thể di căn sang các bộ phận khác và là dạng ung thư da
nặng.



Da cháy nắng





Tốt nhất bạn nên chọn kem chống nắng không bít lỗ chân lông, chứa kẽm và
titanium. Bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ nếu bạn ở lâu ngoài trời, ở nơi
cao so với mực nước biển hoặc ở gần nước. Đội nón sẽ vô cùng hữu ích và c
ố
gắng tránh vào bóng mát bất cứ khi nào có thể.
Tại sao kem chống nắng lại cần thiết đến vậy? Theo báo cáo của Hiệp hội
ung thư, khi tiếp xúc nhiều với nắng, UVA và UVB không chỉ làm cháy sạm
da bạn, gia tăng nguy cơ gây ung thư, tăng tốc độ lão hoá mà còn gây ra các
vấn đề về mắt, suy yếu hệ thống miễn dịch. Chưa hết, phơi nắng quá nhiều
phá vỡ cấu trúc collagen và elastin, tăng sắc tố da và phá vỡ mạch máu.
Với những người sử dụng retinoids – ví dụ retin-a cần đặc biệt thận trọng
trong sử dụng kem chống nắng.

Không chỉ cần sử dụng kem chống nắng SPF 30, quang phổ rộng, chống
được cả UVA, UVB, những người này cần tìm loại kem có chứa parasol
1789 hoặc mexoryl.


Bệnh đỏ mặt (Rosacea)
Bệnh đỏ mặt do mạch máu bị giãn rộng vĩnh viễn, thể hiện với tình trạng da
đỏ, thường gặp ở phụ nữ da trắng, tuổi 30 – 50. Th
ức ăn cay, nhiệt độ cao khi
thời tiết nóng hoặc khi tắm hơi và vận động nhiều có thể làm bệnh b
ùng phát.
Bệnh đỏ mặt có thể nặng hơn vào mùa hè vì bệnh bị ảnh hưởng bởi tia UV.


Để khắc phục tình trạng này, điều tốt nhất bạn cần làm là sử dụng kem chống
nắng vật lý với kẽm oxit. Kẽm có khả năng chống tấy đỏ nên sẽ làm giảm
tình trạng đỏ da. Bạn cũng đừng quên đội mũ rộng vành chống UV để bảo vệ
da.


Sản phẩm chứa trà xanh, caffeine và resveratrol cũng có thể làm tình tr
ạng đỏ
da dịu đi. Bạn có thể tham vấn một số sản phẩm kê đơn chứa kháng sinh rất
hiệu quả (chẳng hạn metronidazole).
Bên cạnh đó, bạn có thể hạn chế tình trạng bằng những lưu ý với chế độ ăn
uống của mình. Tránh xa các loại quả họ cam quýt và thức ăn nhiều gia vị,
tránh uống nước nóng, tắm nắng và xông hơi. Những thay đổi nhỏ trong sinh
hoạt này cũng là những nhân tố quan trọng góp phần giải quyết vấn đề.

Dày sừng nang lông
Nh
ững nốt nhỏ phần lưng cánh tay phía trên (cũng có thể gặp ở chân và
mông), trông giống như mụn đầu trắng là tình trạng da khá phổ biến của dày
sừng nang lông.





Nh
ững nốt nhỏ phần lưng cánh tay phía trên (cũng có thể gặp ở chân và
mông), trông giống như mụn đầu trắng là tình trạng da khá phổ biến của dày
sừng nang lông.
Nguyên
nhân gây ra bệnh lý này vẫn chưa rõ. Chỉ biết rằng, tình trạng này
thường thấy hơn vào những tháng ấm áp. Bên cạnh đó, làn da khô cũng là
một tác nhân.
Dày sừng nang lông xảy ra khi keratin (loại tế bào cứng, bảo vệ da khỏi lây
nhiễm) lấp đầy lỗ chân lông, khiến một số vùng da nổi hạt, xù xì, có vảy.
Tình trạng này không dễ chịu chút nào, nhưng rất may là có thể điều trị đư
ợc.
Các chuyên gia khuyến nghị nên dùng sóng âm để điều trị hoặc dùng các lo
ại
kem chứa acid glycolic, acid salicylic và acid lactic để bảo vệ da. Nếu những
chỗ sưng bị đỏ, bạn cần dùng kem có steroid bôi trực tiếp trong thời gian
ngắn để khắc phục”.