Bài trừ độc tố ở phổi doc

Bài trừ độc tố ở phổi
Khi phổi không khỏe, da sẽ sạm, dễ buồn bực và còn gây ra cả chứng
táo bón. Bài trừ độc tố cho phổi tốt nhất là 7-9h sáng.

Biểu hiện
1. Da xạm: Đông y cho rằng phổi quản lý da toàn thân, da có trơn bóng,
trắng đẹp hay không đều phải dựa vào chức năng phổi có tốt hay không. Khi
độc tố trong phổi quá nhiều, độc tố sẽ đi cùng với tác dụng của phổi tích tụ
trên da, làm cho da không tươi sáng.
2. Táo bón: Đông y cho rằng, phổi và đại tràng là một bộ hệ thống, khi trên
mặt phổi có độc tố, dưới mặt đại tràng sẽ có những tích tụ bất thường và sẽ
gây ra táo bón.
3. Đa sầu đa cảm, dễ đau buồn: Độc tố trên phổi sẽ gây phiền nhiễu cho khí
huyết vận hành trong phổi, làm cho phổi không thể lưu thông khí trong lồng
ngực được bình thường, và bị chèn ép đến mức sinh ra đa sầu thương cảm,
buồn phiền, đau buồn.
Biện pháp giúp bài trừ độc tố dễ dàng
1. Củ cải: Trong đông y, đại tràng và phổi có quan hệ với nhau mật thiết
nhất, mức độ phổi bài trừ độc tố được quyết định bởi đại tràng có thông suốt
hay không. Củ cải có thể giúp cho đại tràng bài tiết dễ dàng, ăn sống hoặc
làm nộm củ cải đều được.
2. Bách hợp: Phổi từ trước đến nay không thích không khí khô. Ở trong môi
trường khô, phổi dễ tích tụ chất độc. Nấm, bách hợp đều có công dụng
dưỡng phổi ích âm, có thể giúp phổi chống lại và đánh đuổi độc tố, khi nấu
thì không nên để thời gian quá dài nếu không dịch ở trong bách hợp sẽ mất
đi, hiệu quả phòng chống độc cũng theo đó bị giảm đi.
3. Ấn huyệt: Huyệt vị có lợi cho phổi là huyệt hợp cốc, vị trí ở giữa xương
thứ 1-2 ở trên bàn tay, dùng ngón trỏ và ngón cái ấn mạnh vào huyệt này

giúp phổi bài trừ độc tố.
4. Ra mồ hôi: Phổi quản lý da, vì vậy hãy cho mồ hôi thoát ra thoải mái, để
cho dịch mồ hôi mang đi hết độc tố trong cơ thể, để cho phổi của chúng ta
được thanh thoát. Ngoài việc vận động, phương pháp ra mồ hôi, còn có thể
sauna xông hơi, trước khi sauna nên cho một ít gừng và tinh dầu bạc hà vào
trong nước xông, làm cho dịch mồ hôi bài tiết càng thêm nhanh, bài trừ được
độc tố ở tân sâu trong cơ thể.
5. Hít thở sâu: Mỗi lần hô hấp, trong phổi đều có môt ít khí thải dư thừa
không thể bài trừ ra ngoài, những khí thải này nếu so sánh với không khí
trong lành giàu khí ô-xy thì là một loại độc tố. Chỉ cần mấy lần hít thở sâu
thì có thể giảm bớt khí thải tàn lưu lại trong cơ thể.
Thời gian bài trừ độc tố tốt nhất
Thời gian phổi khỏe nhất là buổi sáng từ 7 giờ đến 9 giờ, lúc này tốt nhất có
thể thông qua vận động để bài trừ độc. Khi phổi có sức nhất thì nên chạy bộ.
Dương Hằng
Theo Dân trí
Khi phổi không khỏe, da sẽ sạm, dễ buồn bực và còn gây ra cả chứng táo
bón. Bài trừ độc tố cho phổi tốt nhất là 7-9h sáng.

Biểu hiện

1. Da xạm: Đông y cho rằng phổi quản lý da toàn thân, da có trơn bóng,
trắng đẹp hay không đều phải dựa vào chức năng phổi có tốt hay không. Khi
độc tố trong phổi quá nhiều, độc tố sẽ đi cùng với tác dụng của phổi tích tụ
trên da, làm cho da không tươi sáng.

2. Táo bón: Đông y cho rằng, phổi và đại tràng là một bộ hệ thống, khi trên
mặt phổi có độc tố, dưới mặt đại tràng sẽ có những tích tụ bất thường và sẽ
gây ra táo bón.

3. Đa sầu đa cảm, dễ đau buồn: Độc tố trên phổi sẽ gây phiền nhiễu cho khí
huyết vận hành trong phổi, làm cho phổi không thể lưu thông khí trong lồng
ngực được bình thường, và bị chèn ép đến mức sinh ra đa sầu thương cảm,
buồn phiền, đau buồn.

Biện pháp giúp bài trừ độc tố dễ dàng

1. Củ cải: Trong đông y, đại tràng và phổi có quan hệ với nhau mật thiết
nhất, mức độ phổi bài trừ độc tố được quyết định bởi đại tràng có thông suốt
hay không. Củ cải có thể giúp cho đại tràng bài tiết dễ dàng, ăn sống hoặc
làm nộm củ cải đều được.

2. Bách hợp: Phổi từ trước đến nay không thích không khí khô. Ở trong môi
trường khô, phổi dễ tích tụ chất độc. Nấm, bách hợp đều có công dụng
dưỡng phổi ích âm, có thể giúp phổi chống lại và đánh đuổi độc tố, khi nấu
thì không nên để thời gian quá dài nếu không dịch ở trong bách hợp sẽ mất
đi, hiệu quả phòng chống độc cũng theo đó bị giảm đi.

3. Ấn huyệt: Huyệt vị có lợi cho phổi là huyệt hợp cốc, vị trí ở giữa xương
thứ 1-2 ở trên bàn tay, dùng ngón trỏ và ngón cái ấn mạnh vào huyệt này
giúp phổi bài trừ độc tố.

4. Ra mồ hôi: Phổi quản lý da, vì vậy hãy cho mồ hôi thoát ra thoải mái, để
cho dịch mồ hôi mang đi hết độc tố trong cơ thể, để cho phổi của chúng ta
được thanh thoát. Ngoài việc vận động, phương pháp ra mồ hôi, còn có thể
sauna xông hơi, trước khi sauna nên cho một ít gừng và tinh dầu bạc hà vào
trong nước xông, làm cho dịch mồ hôi bài tiết càng thêm nhanh, bài trừ được
độc tố ở tân sâu trong cơ thể.

5. Hít thở sâu: Mỗi lần hô hấp, trong phổi đều có môt ít khí thải dư thừa

không thể bài trừ ra ngoài, những khí thải này nếu so sánh với không khí
trong lành giàu khí ô-xy thì là một loại độc tố. Chỉ cần mấy lần hít thở sâu
thì có thể giảm bớt khí thải tàn lưu lại trong cơ thể.

Thời gian bài trừ độc tố tốt nhất

Thời gian phổi khỏe nhất là buổi sáng từ 7 giờ đến 9 giờ, lúc này tốt nhất có
thể thông qua vận động để bài trừ độc. Khi phổi có sức nhất thì nên chạy bộ.