LẤY LẠI TỰ TIN CHO HƠI THỞ pptx

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

LẤY LẠI TỰ TIN CHO HƠI THỞ
Hôi mi ệ ng có thể không phải là ta đau bệnh gì trầm trọng nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới nếp
sống của người bị bệnh và có tác dụng tâm lý rất mạnh. Xin được mách bạn một số mẹo nhỏ sau
đây sẽ giúp bạn lấy lại tự tin cho hơi thở.
Hãy lấy lại tự tin cho hơi thở của bạn.
Theo khảo sát, 34% số người được hỏi cho biết họ sẽ cân nhắc việc nói chuyện với người khác nếu hơi
thở mình có mùi. 12,6% số khác chia sẻ, họ sẽ ngừng mọi hoạt động giao tiếp nếu phát hiện ra trục trặc
trong hơi thở của mình. Như vậy, một cách âm thầm, chứng hôi miệng rút ngắn sự trao đổi thông tin
của con người và khiến bạn trở nên tự ti.
Hôi miệng thực chất là một chứng bệnh, nhưng cũng chịu ảnh hưởng nhiều từ lối sống. Một số thông
tin và gợi ý sau có thể giúp bạn giải quyết nỗi “ám ảnh” này:
Nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân từ ngay trong miệng
Mùi hôi xuất phát từ các hóa chất bay hơi loại sulfur như hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl
sulfide. Các sulfide này do sự phân hủy protein của các vi sinh vật trong miệng trong một số trường
hợp:
- Thức ăn sót lại trong miệng, giữa các kẽ răng, bị vi khuẩn phân hóa, sẽ tạo ra mùi hôi.
- Nhiễm trùng ở nướu răng
- Răng sâu có lỗ hổng, thuận tiện cho vi khuẩn trú ẩn, phát triển.
- Bựa vôi đóng vào chân răng là môi trường tốt cho vi khuẩn cộng sinh và nguyên nhân dẫn đến hôi
miệng.
- Lưỡi bị viêm là địa điểm thực phẩm dễ dính lại, vi khuẩn phân hủy protein, chúng tạo ra khí lưu
huỳnh có mùi hôi giống mùi trứng thối.
- Theo nhà nghiên cứu, nha sĩ Jennifer Jablow cho biết thêm: Miệng khô khi nước bọt giảm dưới 50%
so với bình thường cũng là nguyên nhân gây hôi miệng. Nước bọt có vai trò như bộ đệm để trung hòa
và rửa sạch vi khuẩn, giảm các thay đổi về tính acid và giúp tiêu hóa thực phẩm. Khi tính acid trong
miệng cao thì vi khuẩn tăng nhiều hơn.

Khô miệng có thể do tuyến nước bọt hoạt động kém, thiếu nước, thở bằng miệng, tuổi già, mãn kinh
hoặc trong thời gian dùng các thuốc đặc trị như tiểu đường, hạ huyết áp, thuốc an thần, chống dị ứng,
trầm cảm…cũng làm giảm lưu lượng nước bọt trong miệng.
Hút thuốc lá, đặc biệt là cigar, cũng làm giảm nước bọt, đồng thời gây nên mùi hôi trong miệng.
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

Thực phẩm
Một số thực phẩm có dầu gây mùi trong hơi thở như tỏi, hành tây, các món ăn nhiều chất đạm, chất béo
là thủ phạm dễ nhận biết. Các thực phẩm này sau khi được tiêu hóa, chất được hấp thụ vào máu, đến
phổi, theo không khí lưu thông ra miệng và bài tiết qua da. Mùi rượu sau khi uống cũng có chu kì tương
tự trong cơ thể.
Tuy nhiên, ăn uống thiếu chất cũng khiến hơi thở có mùi ketone vì mất cân bằng chuyển hóa giữa chất
béo và chất đạm trong cơ thể.
Các chứng bệnh
Một số bệnh về đường hô hấp như nhiễm trùng phổi, viêm xoang, ung thư phổi, viêm cuống họng…
cũng tạo ra mùi hôi trong hơi thở. Tiểu đường gây mùi chua trái cây vì nhiễm acetone và ketone. Suy
thận có mùi hôi như cá chết vì có hợp chất methylamine. Xơ gan tạo mùi hôi của trứng thối và tỏi.
Thay đổi hormone và các kích thích tố trong thời kì rụng trứng và kinh nguyệt cũng khiến một số phụ
nữ có mùi trong hơi thở.
Lấy lại tự tin cho hơi thở
Uống nhiều nước
Nước tạo môi trường ẩm ướt, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn và có tác dụng pha loãng nồng
độ các hợp chất lưu huỳnh, giảm mùi hôi.
Vấn đề vệ sinh răng miệng
Bạn nên giữ thói quen đánh răng ít nhất hai lần trong ngày sau bữa ăn để vi khuẩn không có cơ hội tấn
công và chú ý làm sạch lưỡi – nơi trú ẩn thoải mái của vi khuẩn. Đồng thời, theo dõi và điều trị các

bệnh về miệng (nướu lợi hay nhiễm trùng…) cũng là tác nhân chính dẫn tới hơi thở nặng mùi.
Thuốc kháng sinh tự nhiên
Các thảo dược tự nhiên cũng giúp bạn hạn chế mùi hôi khó chịu như mùi tàu tươi, cây lô hội, húng tây,
lá bạc hà, lá hương thảo… Mùi tàu sống giúp bạn khử độc miệng, kích thích tăng tiết nước bọt tránh
hiện tượng khô miệng, làm ngọt hơi thở nhờ chất diệp lục. Ăn kết hợp hoặc xay nhuyễn làm nước súc
miệng đều là phương pháp chống mùi hôi hữu hiệu.
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

Kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su sẽ tạo dòng chảy đều cho tuyến nước bọt, làm tăng độ ẩm trong miệng. Kết hợp rau
cùng các loại hoa quả tươi như táo, cần tây, dưa leo, cà rốt cũng giúp làm sạch miệng. Bởi trong quá
trình nghiền nát thức ăn, các thực phẩm sẽ giúp lấy đi những phần sót lại trong kẽ răng, kích thích
tuyến nước bọt hoạt động.
Nếu bạn vẫn đang sống chung với vấn đề hôi miệng, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để khám và điều trị
trước khi bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang Tại đây bạn có thể nói
chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên
tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc.
Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc
mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang kể bệnh để nhận được sự
tư vấn của Lương y.
Vui lòng liên hệ:
ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ
Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn)
Email: - Website:

http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 3 -