Khắc phục những triệu chứng xấu khi bầu bì pot

Khắc phục những triệu
chứng xấu khi bầu bí
Khi mang thai, do sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến bạn gặp khá
nhiều những triệu chứng lạ. Làm thế nào để hạn chế chúng?

Dưới đây là những triệu chứng khác biệt khá phổ biến trong thai kỳ và cách
khắc phục. Mời các mẹ bầu cùng tham khảo:
Triệu chứng thường gặp Cách khắc phục
- Chảy máu nướu răng
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn
- Bổ sung dưỡng chất có lợi cho răng miệng
- Khám bác sĩ chuyên khoa răng miệng
- Chứng khó thở
- Nghỉ ngơi
- Tập luyện thể thao với động tác hít thở sâu.
- Chứng táo bón
- Nên ăn thức ăn giàu chất xơ.
- Uống nhiều nước
- Không được nín tiểu tiện, đại tiện
- Tập thể dục đều đặn
- Khám bác sĩ nếu chứng táo bón kéo dài.
- Chuột rút
- Xoa bóp nhẹ nhàng nơi hay bị chuột rút
- Khám bệnh để bổ sung thêm canxi và vitamin D
- Chóng mặt
- Từ từ ngồi xuống khi bị chóng mặt.
- Mỗi khi đứng lên ngồi xuống phải từ từ.
-Tiểu rắt

- Không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ
- Ăn những thực phẩm có tính mát.
- Ợ chua
- Uống một ly sữa nóng buổi tối.
- Nằm gối đầu cao hơn bình thường.
- Ăn những thực phẩm khô
- Khám bác sĩ nếu triệu chứng bệnh nặng thêm.
- Són tiểu
- Uống nhiều nước
- Tránh vận động nặng
- Tập luyện đều đặn cho cơ sàn xương chậu.
- Trĩ
- Bổ sung chất xơ
- Tránh táo bón và đứng quá lâu
- Sử dụng túi đá chườm khi bị trĩ.
- Phát ban
- Chăm tắm gội và lau khô vùng bị phát ban
- Mặc quần áo rộng rãi bằng vải cotton
- Tránh những loại xà phòng dễ dị ứng.
- Giãn tĩnh mạch
- Không nên đứng quá lâu
- Nghỉ ngơi và gác chân lên cao
- Tập thể dục đều đặn cho đôi chân
- Huyết trắng
- Tránh dùng thuốc khử mùi âm đạo
- Dùng băng vệ sinh hàng ngày.
- Khám bác sĩ chuyên khoa
- Mệt mỏi
- Nghỉ ngơi
- Tập thể dục đều đặn

- Đi ngủ sớm
- Tránh làm việc căng thẳng
- Khí hư do nấm
- Không nên tùy ý thụt rửa âm đạo
- Không dùng các loại thuốc khử mùi âm đạo
- Mặc quần áo rộng rãi
- Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa
- Phù nền chân tay
- Kê chân lên gối cao khi nằm
- Massage chân thường xuyên
- Khám bác sĩ khi tình trạng bệnh kéo dài.
- Đổ mồ hôi
- Nên chọn quần áo rộng rãi bằng vải cotton
- Uống nhiều nước
- Để không khí trong phòng thoáng đãng.
- Rạn da
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng kem
chống rạn da cho bà bầu.
- Hạn chế lên cân quá nhiều
- Uống nhiều nước
- Khó ngủ
- Nên tắm nước ấm
- Thư giãn thường xuyên bằng nhạc
hoặc đọc sách
- Thể dục nhẹ nhàng sáng và tối
- Sử dụng gối ôm để có tư thế ngủ tốt nhất.