Phòng, chống cao huyết áp bằng giấm doc

Phòng, chống cao huyết áp bằng giấm
















Axit nicken và vitamin C
trong thành phần của
giấm có tác dụng giảm
cao huyết áp.
Các thực phẩm ngâm với giấm như lạc, đậu nành, tỏi,
nấm hương, rong biển… đều có tác dụng làm giảm mỡ
máu, phòng chống xơ vữa động mạch, góp phần điều
hoà huyết áp.

Sở dĩ có được công dụng này là vì axit nicken và vitamin C
trong thành phần của giấm có tác dụng làm giãn mạch, hạ
cholesterol, chống béo phì và tăng cường tính đàn hồi của
thành mạch.

- Lấy chừng 1 bát lạc sống (hạt lạc còn nguyên vỏ) ngâm
với một lượng giấm vừa đủ, ít nhất trong 7 ngày, mỗi ngày
đảo đều 2 lần. Hàng ngày, vào buổi sáng và buổi tối ăn mỗi
lần 10 hạt. Khi huyết áp đã hạ và ổn định có thể chỉ ăn 1
lần trong ngày.

- Dùng 500g đậu nành rang vàng (chú ý không được để
cháy) rồi đem ngâm với 1 lít giấm, sau 10 ngày là có thể
dùng được. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 5 - 6 hạt, dùng
thường xuyên rất có lợi cho sức khoẻ.



- Lấy một lượng tỏi vừa đủ (dùng loại vỏ tím là tốt nhất)
bóc bỏ vỏ rồi đem ngâm cùng với 150g đường đỏ trong
150ml giấm, sau chừng nửa tháng là dùng được. Mỗi ngày
ăn 2 tép tỏi và uống một chút nước giấm vào lúc sáng sớm
khi chưa điểm tâm, 10 - 15 ngày là 1 liệu trình.

- Nấm hương lượng vừa đủ, bỏ cuống, rửa sạch rồi cho vào
trong lọ, đổ giấm ngập kín ngâm trong khoảng nửa tháng là
được. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10ml. Tương tự như vậy, có
thể thay nấm hương bằng rong biển (còn gọi là côn bố hoặc
hải đới).

- Lấy 500ml giấm cho vào nồi đun sôi rồi đổ 500g mật ong
vào luyện thành dạng hồ. Mỗi ngày ăn 3 lần, mỗi lần 10g.

- Đem hoà tan 500g đường phèn với 100ml giấm, mỗi ngày
uống 3 lần, mỗi lần 10ml sau bữa ăn, 10 ngày là 1 liệu

trình, có thể dùng liên tục 3 - 5 liệu trình.

- Đập một quả trứng gà vào bát, đổ 60ml giấm vào quấy
đều rồi hấp chín, ăn vào sáng sớm, 7 ngày là một liệu trình,
có thể dùng liên tục vài liệu trình.