Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnh doc

Phương thuốc tự nhiên cho các
bệnh mùa lạnh

Trong mùa lạnh, cơ thể chúng ta cần một nhu cầu dinh
dưỡng đặc biệt để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết
và sự hoành hành của các bệnh cảm cúm. Những loại
thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chữa các căn bệnh từ
khô da, đau cổ cho đến sự thiếu hụt năng lượng và
chứng bệnh kiệt sức, lo âu, bất an, …

1. Vitamin C để phòng chống cảm cúm

Để phòng ngừa bệnh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa
Vitamin C. Theo cách truyền thống là nên dùng một lượng
nước cam hoặc nho ép, đào, ớt chuông, … hoặc các viên
vitamin bổ sung.
2. Húng tây chữa ho

Cho 3 muỗng canh húng tây khô vào 0.5 lít nước đun sôi.
Để nguội, sau đó thêm một tách mật ong vào. Mỗi giờ dùng
một muỗng hỗn hợp trên. Bạn có thể giữ hỗn hợp trong tủ
lạnh khoảng 3 tháng đấy.

3. Tỏi trị bệnh chảy nước mũi

Bạn chỉ cần thêm tỏi vào khẩu phần ăn hằng ngày. Dùng
lâu dài có thể phòng ngừa được virus cảm cúm trong tương
lai.

Một công thức khác: Đun nước sôi với 1 hoặc 2 giọt dầu
khuynh diệp. Đưa mặt đến gần nồi nước khoảng 45 cm

(tránh gần quá sẽ gây phỏng), dùng khăn trùm kín đầu và
nồi nước lại, sau đó hít thở thật sâu.

4. Yogurt mật ong cho da khô

Nếu da bạn bắt đầu khô đi vào mùa này, hãy tìm cách lấy
lại sự mịn màng bằng công thức tự nhiên sau :

2 muỗng lớn mật ong.
½ tách yogurt nguyên chất.
1 muỗng café nước nho.
1 tách trà đen lạnh.

Trộn đều 3 thành phần đầu tiên và bôi lên da, để yên
khoảng 15 phút. Sau đó, rửa lại với nước trà.

5. Trà chữa đau cổ họng

Đối với chứng đau cổ họng thì trà là bài thuốc khá phổ
biến. Bạn nên thử loại trà táo vì có nhiều vitamin C.

6. Cà rốt trị nhức đầu

Những tiếng ồn ào trên đường phố làm đầu bạn như muốn
nổ tung, hãy dành thời gian để thực hành bài thuốc này
xem:

Phytonutrients có trong các loại thuốc nhức đầu cũng giống
như beta carotene trong cà rốt, có thể giảm sự kích thích
trong các mạch máu não. Ăn 2 tách cà rốt ép mỗi ngày sẽ

giúp bạn giảm triệu chứng nhức đầu khoảng 70% đấy!

7. Hoa oải hương cho sự bất an

Bạn phải làm nhiều công việc, vừa chăm sóc gia đình vừa
lo cho công việc ở văn phòng? Hoa oải hương sẽ giúp bạn
vượt qua những lo âu, bất an, lấy lại tinh thần sảng khoái.

Hãy dùng tinh dầu oải hương thoa tại những điểm mạch
máu của bạn như: động mạch chính ở cổ tay, cổ và chân, …

8. Dứa giúp tiêu hóa tốt

Một nửa tách dứa mỗi ngày sẽ giảm sự kích thích trong
ruột, tăng cường hấp thụ protein và quan trọng nhất là giảm
bớt lượng gas.

9. Cây cần tây giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Nếu những loại thuốc ngủ bạn thường dùng mất tác dụng
với những đêm trở trời như thế này, bạn có thể thử một
chút cần tây có công dụng giảm đau vì chứa chất phthalide.