Người huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường ppsx

Người huyết áp thấp nên ăn
mặn hơn bình thường


Huyết áp của tôi hiện tại là 90/50. Thỉnh thoảng tôi bị choáng, chóng
mặt, hoa mắt… Xin cho biết, thế nào là huyết áp thấp và khi bị huyết áp thấp
thì ăn uống phải chú ý điều gì?

Thuật ngữ “huyết áp thấp” chỉ có ý nghĩa tương đối, vì huyết áp thay đổi rất
nhiều theo tuổi tác, hoạt động, ảnh hưởng của một số thuốc và bệnh tật. Nhưng
thông thường, người bịhuyết áp thấp khi có trị số huyết áp dưới 90/50.
Huyết áp thấp là bệnh khá phổ biến. Bệnh gặp ở cả người gầy và người
mập. Tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới thấp hơn nữ giới.



Do lưu lượng máu lên não giảm nên người bệnh thường xuyên có cảm giác
mệt mỏi, yếu chân tay, hoa mắt, chóng mặt, nhất là khi đang nằm hay ngồi mà đột
ngột đứng dậy…

Thỉnh thoảng, cơn hạ huyết áp xuống thấp hơn nữa có thể gây cơn choáng
ngất rất nguy hiểm. Tuy nhiên, bản thân huyết áp thấp lại không gây tai biến mạch
máu não, trừ khi có yếu tố xơ vữa động mạch não đi kèm.

Nguyên nhân gây ra huyết áp thấp, có thể do chảy máu, mất nước, bệnh
tim, suy giảm chức năng thận, hội chứng choáng nhiễm độc (do nhiễm khuẩn
máu), bệnh thần kinh, bệnh Parkinson hay do dùng một số thuốc như thuốc lợi
tiểu, tim, thuốc chống trầm cảm…

Điều trị huyết áp thấp là một việc khó khăn và cần phải có thời gian bằng
cách dùng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống, tập thể dục thể thao. Riêng về chế độ

ăn uống rất quan trọng.

Người bệnh nên ăn mặn hơn bình thường, không nên ăn quá nhiều chất bổ
dưỡng như trứng, thịt mỡ, sữa béo để tránh béo phì và giữ cân nặng ở mức trung
bình (nam: lấy số đo chiều cao tính bằng cm trừ đi 100 và nữ trừ đi 105 để ra được
số cân nặng trung bình); tránh ăn thức ăn gây xơ vữa động mạch như mỡ, trứng…
vì nếu bị thêm cả chứng xơ vữa động mạch thì bệnh nàygóp phần làm giảm lượng
máu lên não, thậm chí gây nhũn não.