Cách dùng giấm phòng chống tăng huyết áp pps

Cách dùng giấm phòng chống
tăng huyết áp


Trong y học cổ truyền, giấm là một vị thuốc được dùng để chữa nhiều
bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tăng huyết áp. Đơn giản nhất là người ta
dùng giấm ngâm với một số thực phẩm thông dụng để ăn hoặc uống hàng
ngày. Ví như:
- Lấy chừng 1 bát lạc sống (hạt lạc còn nguyên vỏ) ngâm với một lượng
giấm vừa đủ ít nhất trong 7 ngày, mỗi ngày đảo đều 2 lần. Hàng ngày, vào buổi
sáng và buổi tối ăn mỗi lần 10 hạt. Khi huyết áp đã hạ và ổn định có thể chỉ ăn 1
lần trong ngày.



- Dùng 500g đậu nành rang vàng (chú ý không được để cháy) rồi đem ngâm
với 1 lít giấm, sau 10 ngày là có thể dùng được. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 5-6
hạt, dùng thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe.
- Lấy một lượng tỏi vừa đủ (dùng loại vỏ tím là tốt nhất) bóc bỏ vỏ rồi đem
ngâm cùng với 150g đường đỏ trong 150ml giấm, sau chừng nửa tháng là dùng
được. Mỗi ngày ăn 2 tép tỏi và uống một chút nước giấm vào lúc sáng sớm khi
chưa điểm tâm, 10-15 ngày là một liệu trình.
- Nấm hương lượng vừa đủ, bỏ cuống, rửa sạch rồi cho vào trong lọ, đổ
giấm ngập kín ngâm trong khoảng nửa tháng là được. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần
10ml. Tương tự như vậy, có thể thay nấm hương bằng rong biển (còn gọi là côn bố
hoặc hải đới).
- Lấy 500 ml giấm cho vào nồi đun sôi rồi đổ 500g mật ong vào luyện
thành dạng hồ. Mỗi ngày ăn 3 lần, mỗi lần 10g.
- Đem hòa tan 500g đường phèn với 100ml giấm, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi
lần 10ml sau bữa ăn, 10 ngày là một liệu trình, có thể dùng liên tục 3-5 liệu trình.
- Đập 1 quả trứng gà vào bát, đổ 60ml giấm vào quấy đều rồi hấp chín, ăn

vào sáng sớm, 7 ngày là một liệu trình, có thể dùng liên tục vài liệu trình.
Các bài giấm thuốc nêu trên được dùng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị
tăng huyết áp. Sở dĩ có được công dụng này là vì acid nicken và vitamin C trong
thành phần của giấm có tác dụng làm giãn mạch, hạ cholesterol, chống béo phì và
tăng cường tính đàn hồi của thành mạch. Các thực phẩm ngâm với giấm như lạc,
đậu nành, tỏi, nấm hương, rong biển… đều có tác dụng làm giảm mỡ máu, phòng
chống vữa xơ động mạch, góp phần điều hòa huyết áp.