Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (182.94 KB, 4 trang )
Phương pháp cho "cặp tuyết lê" lôi cuốn
- Việc tắm muối có tác dụng tuyệt vời lên ngực. Thực hiện tắm muối một tuần/ một lần
tại Spa bạn sẽ nhận thấy da trở nên căng và mềm mại hơn.
Bộ ngực đẹp là mong ước của nhiều phụ nữ. Điều chỉnh hình dáng một chút, làm cho da
ngực mịn màng là những việc nằm trong tầm tay của mỗi người.
Vệ sinh
Việc chăm sóc ngực cần được tiến hành đều đặn. Trước hết, cần chú ý đến việc vệ sinh
ngực. Hãy từ bỏ những chất làm khô da. Nên sử dụng xà bông vệ sinh mềm hay tốt nhất
là sữa tắm để làm ẩm da.
Mỗi buổi sáng, nên tắm nước lạnh hay ít ra là lau nước lạnh. Biện pháp này giúp củng cố
mạch máu và làm ngực đàn hồi. Nhiệt độ cao có tác dụng xấu đối với ngực, nó làm giảm
trương lực và làm da nhẽo.
Tắm "tương phản" đều đặn (3-4 lần/tuần). Luân phiên tắm nước ấm, rồi lạnh, kết thúc
bằng nước lạnh. Tất nhiên các thủ thuật này không làm tăng kích thước của ngực, nhưng
giúp củng cố cơ ngực, nhờ đó trông ngực có vẻ lớn hơn.
Sau mỗi lần tắm, nên bôi lên vùng ngực một lớp kem làm ẩm giúp da mềm và mịn màng.
Nói chung các loại kem, sữa, mặt nạ đều có tác dụng làm căng da, xóa nếp nhăn trên
ngực. Sử dụng các chất này 2 lần mỗi ngày. Khi bôi kem, cần đi từ vùng trung tâm về
phía hàm, bao gồm cả cổ và chỗ hở ngực.
Massage
Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường dòng chảy bạch huyết, kéo căng cơ.
Tuy nhiên, đối với bộ ngực, cần thận trọng hơn trong việc massage. Cần tránh các dạng
massage với lực tác động mạnh, vì cách đó có thể làm tổn thương tuyến sữa.
Massage bằng thủy lực không làm chấn thương ngực, nước có tác dụng mềm mại, nhẹ
nhàng đối với da và làm tăng trương lực. Hãy điều chỉnh áp lực và nhiệt độ nước, không
nóng hay lạnh quá, để không làm tổn thương ngực. Hãy đưa tia nước di chuyển theo vòng
tròn, hướng lên trên. Ở mỗi bên ngực không dưới 10 vòng như vậy. Phía dưới ngực,
chuyển động cần phải mạnh hơn, vì chính vùng này tạo độ cao cho ngực.
Núm vú và vùng cạnh đó là những chỗ nhạy cảm hơn cả, do đó cần tránh tia nước bắn