Mẹo nhỏ giúp gương mặt thon gọn hơn doc

Mẹo nhỏ giúp gương mặt thon gọn hơn
- Hãy cùng tìm hiểu cách để nguỵ trang hai cằm với các bài tập và trang điểm, đồng thời
các trang phục và trang sức bạn nên tránh khi bị hai cằm.

Bạn có nhận thấy cái túi nhỏ bạn bị "đeo" trên cổ không? Nó là tật hai cằm, và chúng ta
phải thừa nhận, càng ngày càng có nhiều người bị ảnh hưởng từ "đặc ân" này.



Rất phức tạp trong việc tìm ra nguyên nhân thực sự cho những người không may bị bệnh
hai cằm nhưng thực ra có một vài biện pháp có thể giúp bạn loại bỏ nó.

Thông thường, hai cằm xuất hịên do thiếu luyện tập và do béo phì nhưng trong một số
trường hợp nó là do di truyền. Bên cạnh việc tập luyện, cách đơn giản nhất giúp loại bỏ
nó là duy trì một chế độ ăn khoẻ mạnh và ăn nhiều hoa quả cũng như rau trái. các bài tập
sau đây có thể giúp bạn thoát khỏi tật hai cằm mà không cần đến phẫu thuật thẩm mĩ. Các
biện pháp này có thể thực hịên ngay cả khi bạn đang ngồi trước bàn vi tính hay xem TV.

Có lẽ cách dễ nhất đó là đặt cằm của bạn trên đấm tay và chà phần xương phía dưới cằm.
Các cơ xương của bạn sẽ được thắt chặt lại trong bài tập luỵên này, và một điều rất quan
trọng đó là bạn phải nhớ giữ lữơi của mình chạm phần trên miệng. Cùng với sự kiên nhẫn
và chỉ mất có vài phút, bạn sẽ có thể tha hồ tận hưởng kết quả.



Việc nhai là một bịên pháp thực tế cho việc loại bỏ tật hai cằm. Bài tập sau đây yêu cầu
việc nhai giả. Nhìn lên trên và bắt chước cử động này, đóng mở miệng bạn liên tục. Tập
luỵên bài tập này vài lần trong một ngày.

Ngồi thư giãn ở một chỗ đến khi bạn ngả đầu về phía bên phải và khi bạn cảm thấy các
xương của bạn giãn ra giữ trong khoảng 10 giây sau đó đổi hướng và ngả sang bên trái.

Nếu bạn chú ý quan sát sẽ nhận thấy là rất nhiều bài tập aerobic cũng bắt đầu với động
tác tương tự, khuôn mặt và cổ bạn rất quan trọng đối với cơ thể.

Bài tập có thể khiến bạn thoả mãn nhất có lẽ là bài tập nhai kẹo cao su không đường, nó
sẽ giúp cơ mặt bạn thoải mái tập luyện.



Để che giấu nhanh chóng tật hai cằm, bạn có thể viện tới makeup. Bằng việc tạo bóng
bạn có thể kéo dài cổ ra một chút và làm cho cằm đôi khó nhận ra. Lấy một hộp phấn có
hai màu đậm hơn da thật của bạn, với sự trợ giúp của bông trang điểm, bạn tạo bóng ở
phiá dưới cằm của mình và làm khuất tầm nhìn vùng cằm thừa bên dưới. Đặc biệt bạn
cũng nên chú trọng từ khu vực cổ cho đến mắt, môi và xương má.

Đừng mặc trang phục nhấn mạnh cằm đôi của bạn ví dụ như những chiếc áo có cổ ngay
sát gần khu vực cằm đôi của bạn, nói không với: áo cao cổ, áo cổ chữ V cao, áo cổ
thuyền. Hãy thử các loại áo cổ chữ V nhưng sự thực là áo càng sâu càng tốt.



Cuối cùng bạn nên tránh đeo các loại nữ trang nhấn mạnh vào cằm đôi của bạn, như
khuyên tai dài đến vùng cằm, hoặc đeo khăn choàng cổ. Thay vào đó, hãy đeo một đôi
khuyên tai đính hạy, một chiếc vòng cổ dài có thể đánh lạc sự chú ý của người người
khác khỏi chiếc cằm đôi của bạn.