Đội ngũ từng người không súng 10 - T

TCT : Tiết 1 Bài 3 (Tiết 1) ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG
Ngày sọan: 22/08/2009 -Động tác nghiêm, nghỉ, quay tại chỗ và chào
Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đich và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm và thưc hiện được các động tác đội ngũ từng người không súng + Nội dung: - Đội ngũ từng người không có súng
- Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Động tác nghiêm, nghỉ, quay tại chỗ
- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ
III. Tổ chức và phương pháp IV. Đòa điểm – thời gian
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện - Đòa điểm: sân bóng đá
theo đội hình a , b , c , d - Thời gian: 45 phút
+ Phương pháp:GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ, kết hợp thò phạm V. Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi
H/S: - Quan sát thực hiện được động tác
Phần II: Thực hành bài giảng.
I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
1.Xác đònh vò trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo
2.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt các nội dung yêu cầu của bài học
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung
II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
Đội ngũ từng người không có súng
* Vấn đề huấn luyện 1
1. Động tác nghiêm: - Khẩu lệnh “ nghiêm ” Nghe dứt động lệnh
nghiêm, 2 gót chân đặt rát vào nhau, 2 bàn chân mở rộng 45
0
, 2 đầu
gối thẳng, ngực nở, bụng hơi hóp, vai thẳng, 2 tay thẳng, 2 tay nắm hờ,
ngón tay cái đặt vào giữa đốt thứ nhất và thứ hai của ngón trỏ, ngón
tay giữa đặt theo đường chỉ quần, miệng ngậm, cằm thu, mắt nhìn
thẳng
* Vấn đề huấn luyện 2
2. Động tác nghỉ : - Khẩu lệnh “ nghỉ ” Nghe dứt động lệnh“nghỉ” đầu

gối chân trái hơi chùng, sức nặng toàn thân dồn về chân phải ,thân trên
vẫn ở tư thế nghiêm ,khi mỏi thì đổi chân
* Vấn đề huấn luyện 3
3. Quay bên phải: -Khẩu lệnh : “ Bên phải - Quay”. Nghe dứt động lệnh
quay thực hiện 2 cử động: + CĐ1 lấy gót chân phải và mũi bàn chân trái
làm trụ, quay toàn thân sang phải góc 90
0
sức nặng toàn thân dồn vào chân
+ GV thò phạm động tác, phân tích
khẩu lệnh, làm mẫu theo 2 bước
- Bước 1 làm nhanh không phân tích
- Bước 2 làm chậm có phân tích
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác.
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
Giáo n ,sách
GDQP và AN
lớp 10 – còi
phải. + CĐ2 đưa chân trái lên, đặt 2 gót chân sát vào nhau thành tư thế đứng nghiêm
* Vấn đề huấn luyện 4
4. Quay bên trái: - : Khẩu lệnh : “ Bên trái – Quay ”. Nghe dứt động
lệnh quay thực hiện hai cử động: + CĐ1 lấy gót chân trái và mũi bàn
chân phải làm trụ, quay toàn thân về bên trái 1 góc 90
0
, sức nặng toàn

thân dồn vào chân trái.+ CĐ2 đưa chân phải lên, đặt 2 gót chân sát vào
nhau thành tư thế đứng nghiêm.
* Vấn đề huấn luyện 5
5 Quay nữa bên phải:- Khẩu lệnh : “ Nữa bên phải, (nửa bên trái) – Quay”
- Thứ tự các cử động cơ bản như “Quay bên phải, (nửa bên trái) ”chỉ khác quay 45
o
* Vấn đề huấn luyện 6
6. Quay đằng sau: -Khẩu lệnh : “ Đằng sau– Quay ”. Nghe dứt động lệnh quay, thực
hiện hai cử động. + CĐ1 lấy gót chân trái và mũi bàn chân phải làm trụ, quay toàn thân
về bên trái ra sau 1 góc 180
0
, sức nặng toàn thân dồn vào chân trái.+ CĐ2 : đưa chân
phảilên, đặt 2 gót chân sát vào nhau thành tư thế đứng nghiêm.
* Vấn đề huấn luyện 7
7.Động tác chào: - Khẩu lệnh : “ Chào” Tay phải đưa lên theo
đường gần nhất đặt ngón tay giữa chạm vào bên phải vành mũ, 5
ngón tay khép lại, bàn tay úp, cánh tay ngang vai,mắt nhìn thẳng.
- Động tác nhìn bên phải ( trái ) “ chào “ : Đánh mặt sang phải
(trái) 1 góc 45
0
và nhìn lên 5
0
.
* Thôi chào: -Khẩu lệnh “Thôi” tay phải bỏ xuống theo đường gân nhất thành tư thế
đứng nghiêm
8. Tổ chức tập luyện :
Các động tác : Nghiêm, nghỉ, Quay bên phải, quay bên trái, quay nửa bên phải, quay
nửa bên trái, quay đằng sau, chào.
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực

hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện 8
nội dung đã tập.
+ GV: Phân công chia 4 tiểu đội tập
luyện 4 vò trí
+ HS : Tập hợp 1 tiểu đội 2 hàng
ngang – Tiểu đội trưởng điều khiển.
III. Kết thúc bài giảng : 5 phút
- Giáo viên củng cố 8 nội dung đã học và đánh giá kết quả tập luyện của lớp học
- Bài tập về nhà : Tự tập luyện 8 nội dung đã học để chuẩn bi tốt cho tiết sau .
- Giải tán
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
TCT : Tiết 2 Bài 3 (Tiết 2) ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG
Ngày sọan: 28/08/2009 - Động tác đi đều đứng lại, đổi chân khi đang đi đều- Giậm chân đứng lại đổi chân
đổi chân khi đang giậm chân – Giậm chân chuyển thành đi đều và ngược lại.
Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đich và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm và thưc hiện được các động tác đội ngũ từng người không súng + Nội dung: - Đội ngũ từng người không có súng
- Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Động tác đi đều đứng lại

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ
III. Tổ chức và phương pháp IV. Đòa điểm – thời gian
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện - Đòa điểm: sân bóng đá
+ Phương pháp:GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ,kết hợp thò phạm - Thời gian: 45 phút
H/S: - Chú ý quan sát nắm chắùc và thực hiện được động tác V. Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi
Phần II: Thực hành bài giảng.
I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
1.Xác đònh vò trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo
2.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt các nội dung yêu cầu của bài học
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập, 3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung
II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
Đội ngũ từng người không có súng
* Vấn đề huấn luyện 1
1. Động tác đi đều: . -Khẩu lệnh: “ Đi đều – bước ”dứt động lệnh
bước thực hiện 2 cử động. + CĐ1: Bước chân trái lên 1 bước 60cm;
tay phải đánh ra trước, khuỷu tay và cánh tay hợp thân người 45
0
,
nắm tay úp, cách thân người 20cm, tay trái đưa ra sau thẳng, nắm tay
hướng vào trong. + CĐ2 : Bước chân phải lên 1 bước 60cm, đưa tay
trái ra trước như tay phải, tay phải đưa ra sau như tay trái.Cư như vậy
thực hiện tay nọ, chân kia bước với tốc độ 110bước/ 1phút.
2 . Độäng tác đứng lại. - Khẩu lệnh :“Đứng lại – Đứng”.Khi nghe dứt
động lệnh “ Đứng” khi chân phải bước xuống thì thực hiện 2 cử động:
+ CĐ1 chân trái bước lên 1 bước và đặt chếch sang trái 2 góc 22
0
30’.
+ CĐ2 chân phải đưa lên,2 gót chân áp sát nhau,đồng thời 2 tay đưa
về thành tư thế nghiêm.

3. Động tác đổi chân khi đang đi đều : Động tác đổi chân thực hiện 3
cử động.
+ GV - Phân tích khẩu lệnh của
từng động tác
-Tùy theo theo từng động tác(dễ
hay khó) làm mẫu theo 2,hoặc 3
bước
- Bước 1 (làm nhanh không phân
tích)
- Bước 2 (làm chậm có phân tích)
- Bước 3 làm tổng hợp
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
Giáo n ,sách
GDQP và AN
lớp 10 – còi
- CĐ1 : Chân trái bước lên 1 bước vẫn đi đều.
- CĐ2 :Chân phải bước lên (1 bước đệm ) đặt mũi bàn chân sau gót chân trái,
chân trái bước nhanh về trước 1 bước ngắn, 2 tay giữ nguyên .
- CĐ3 : Chân phải bước lên phối hợp với đánh tay, đi theo nhòp thống nhất
* Vấn đề huấn luyện 2.
1 Động tác giậm chân : Khẩu lệnh “Giậm chân… giậm” thực hiện 2 cử động :
+ CĐ1: Chân trái nhấc lên, cách mặt đất 20cm, tay phải đánh ra trước ,tay trái
đánh về sau. + CĐ2 : Chân trái giậm xuống,chân phải nhấc lên, tay trái đánh ra
trước, tay phải đánh về sau, cứ như vậy tay nọ chân kia, tốc độ 110 bước/1p
2 Động tác đứng lại:Khẩu lệnh “Đứng lại đứng”thực hiện 2 cử động : + CĐ1:
Chân trái giậm xuống, bàn chân chếch phải 22,5
o
chân phải nhấc lên. + CĐ2 :
Chân phải đặt xuống, 2 gót chân đặt sát vào nhau thành tư thế đứng nghiêm

3 Động tác đổi chân khi đang giậm chân chân. Thực hiện 3 cử động :
- CĐ1: Chân trái giậm tiếp 1 bước
- CĐ2: Chân phải giậm liên tiếp 2 bước, 2 tay giữ nguyên
- CĐ3: Chân trái giậm xuống rồi tiếp tục giậm chân theo nhòp.
* Vấn đề huấn luyện 3
1. Động tác giậm chân chuyển thành đi đều. Khẩu lệnh “Đi đều… bước ”
- Đang giậm chân nghe dứt động lệnh “bước” chân trái bước lên chuyển thành đi đều
2 Động tác đang đi đều chuyển thành giậm chân. Khẩu lệnh “Giậm chân giậm” Đang đi
đều nghe dứt động lệnh giậm chân trái bước lên 1 bước rồi dừng lại, chân phải nhấc lên
mũi chân phải cách mặt đất 20cm rồi đặt xuống rồi thực hiện giậm chân tại chỗ.
4. Tổ chức tập luyện :
Các động tác : Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đang đi đều, động tác giậm chân, đổi chân
khi đang giậm, động tác giậm chân chuyển thành đi đều và ngược lại
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện
8 nội dung đã tập.
+ GV: Phân công chia 4 tiểu đội
tập luyện 4 vò trí
+ HS : Tập hợp 1 tiểu đội 2 hàng
ngang – Tiểu đội trưởng điều
khiển.
III. Kết thúc bài giảng : 5 phút
- Giáo viên củng cố 8 nội dung đã học và đánh giá kết quả tập luyện của lớp học
- Bài tập về nhà : Tự tập luyện 8 nội dung đã học để chuẩn bi tốt cho tiết sau .
- Giải tán

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường

TCT : Tiết 3 Bài 3 (Tiết 3) ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG
Ngày sọan: 04/09/2009 - Động tác tiến,lùi, qua phải ,qua trái, ngồi xuống ,đứng dậy, chạy đều , đứng lại
Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đich và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm và thưc hiện được các động tác đội ngũ từng người không súng + Nội dung: - Đội ngũ từng người không có súng
Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Động tác tiến,lùi, qua phải ,qua trái,
- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ ngồi xuống ,đứng dậy
III. Tổ chức và phương pháp IV. Đòa điểm – thời gian
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện - Đòa điểm: sân bóng đá
+ Phương pháp:GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ,kết hợp thò phạm - Thời gian: 45 phút
H/S: - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác đểû thực hiện V. Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi
Phần II: Thực hành bài giảng.
I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
1.Xác đònh vò trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo
2.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt cácnội dung yêu cầu của bài học
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung
II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
Đội ngũ từng người không có súng :
1 Vấn đề huấn luyện 1
+Động tác tiến, lùi: . - Khẩu lệnh: “ Tiến (lùi)x bước – bước ” Nghe dứt động lệnh
‘bước’chân trái bước lên (lùi) cách chân phải 60cm, rồi chân phải bước lên (lùi) cách chân
trái 60cm. 2 chân bước đủ số bước sau đó thành tư thế đứng nghiêm
2 Vấn đề huấn luyện 2.
- Qua phải , qua trái: Khẩu lệnh “ Qua phải(trái) x bước …bước”
Nghe dứt động lệnh ‘bước’chân phải (trái) bước sang phải (trái)1 bước rộng bằng vai, sau

đó chân trái (phải) đưa về thành tư thế đứng nghiêm.
3 Vấn đề huấn luyện 3
+ Động tác ngồi xuống,-Khẩu lệnh “ngồi xuống”thực hiện 2 cử động.
- CĐ1: -Chân phải bắt chéo qua chân trái,đặt ngang1/2 bàn chân trái.
- CĐ2: Người từ từ ngồi xuống, 2 chân rộng bằng vai, 2 khyur tay đặt lên 2 đầu gối, bàn
+ GV - Phân tích khẩu lệnh của từng
động tác
-Tùy theo theo từng động tác (dễ hay
khó) làm mẫu theo 2, hoặc 3 bước
- Bước 1(làm nhanh không phân tích)
- Bước 2 (làm chậm có phân tích)
- Bước 3 làm tổng hợp
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
Giáo n, sách
GDQP và AN
lớp 10 – còi
tay trái nắm cổ tay phải
+ Động tác đứng dậy: -Khẩu lệnh: “Đứng dậy” thực hiện 2 cử động
- CĐ1: 2 tay nắm lại chống xuống đất, phối hợp 2 chân đẩy người dậy
- CĐ2 chân phải đưa về sát chân trái thành tư thế đứng nghiêm
4 Vấn đề huấn luyện 4
+ Động tác chạy đều: - Động tác chạy đều để di chuyển cữ li xa trên
5 bước, nhanh chóng trật tự, thống nhất
- KL : “Chạy đều …chạy” 2 bàn tay nắm lại, đặt cạnh sườn, lòng bàn
tay úp .
- CĐ1: -Chân trái bước lên 1 bước cách chân phải 75cm ,tính từ 2 gót

chân, tay phải đánh ra trước, tay trái đánh về phía sau, lòng 2 bàn tay
hướng vào trong
- CĐ2: -Chân phải bước lên 1 bước cách chân trái 75cm, tay trái đánh ra trước như tay
phải. Cứ như vậy tay nọ chân kia phối hợp nhòp nhàng .với tốc độ 170 bước/ 1 phút.
+ Động tác đứng lại: KL “Đứng lại… đứng” thực hiện 4 cử động
- CĐ1:- Chân trái bước lên 1 bước thứ nhất, vẫn chạy đều
- CĐ2: - Chân phải bước lên bước thứ 2,vẫn chạy đều và giảm tốc độ
- CĐ3:- Chân trái bước lên bước thứ 3 thì dừng lại.
- CĐ4: -Chân phải bước lên đặt sát gót chân trái, đồng thời thành tư thế đứng nghiêm
5. Tổ chức tập luyện :
Các động tác : Tiến , lùi , qua phải , qua trái , đứng lên , ngồi xuống , chạy đều , đứng lại
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV :Thò phạm và giảng giải
+H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
hiện động tác
+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện 8
nội dung đã tập.
+ GV: Phân công chia 4 tiểu đội tập
luyện 4 vò trí
+ HS : Tập hợp 1 tiểu đội 2 hàng
ngang – Tiểu đội trưởng điều khiển.
III. Kết thúc bài giảng : 5 phút
- Giáo viên củng cố 8 nội dung đã học và đánh giá kết quả tập luyện của lớp học
- Bài tập về nhà : Tự tập luyện 8 nội dung đã học để chuẩn bi tốt cho tiết sau .
- Giải tán
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường

TCT: Tiết 4 Bài 3 (Tiết 4) ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG
Ngày sọan: 12/09 9/2009 - Luyện tập 10 động tác đội ngũ từng người không có súng
Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đich và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm và thưc hiện được các động tác đội ngũ từng người không súng + Nội dung: - Đội ngũ từng người không có súng
- Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này + Trọng tâm - Nghiêm, nghỉ, quay tại chỗ, động tác đi đều,
- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong chinh quy, khẩu lệnh to rõ tiến, lùi, qua trái ( phải) ngồi xuống,đứng dậy
III. Tổ chức và phương pháp IV. Đòa điểm – thời gian
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện theo - Đòa điểm: sân bóng đá
+ Phương pháp: GV - thuyết trình ,giảng giải, tranh vẽ,kết hợp thò phạm - Thời gian: 45 phút
H/S: - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác đểû thực hiện V. Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 10, còi
Phần II: Thực hành bài giảng.
I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
1.Xác đònh vò trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo
2.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt các nội dung yêu cầu của bài học
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung
II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
Đội ngũ từng người không có súng
( bao gồm 10 nội dung)
1. Động tác nghiêm. :
- Khẩu lệnh “ nghiêm ” không có dự lệnh
2. Động tác nghỉ :
- Khẩu lệnh “ nghỉ ” không có dự lệnh
3 Động tác quay tai chỗ
a. Quay bên phải ( trái) :
-Khẩu lệnh : “ Bên phải (trái) - Quay”. Có dự lệnh và động lệnh
b. Quay nữa bên phải (trái) :

- Khẩu lệnh : “ Nữa bên phải (trái) – Quay” Có dự lệnh và động lệnh
c. Quay đằng sau:
-Khẩu lệnh : “ Đằng sau– Quay ”. Có dự lệnh và động lệnh
+ GV phổ biến nội dung các động
tác, điều khiển và hô cho HS tập
+ H/S Lắng nghe, quan sát, thực
hiện nội dung các động tác của GV
đề ra.
+ Luyện tập: Đồng loạt, phân
nhóm
+ GV : Mời 1 tiểu đội ra thực hiện
10 nội dung đã tập.
Giáo n, sách GDQP
và AN lớp 10 – còi
4. Động tác chào – Thôi chào :
-Khẩu lệnh : “ Chào”. -Khẩu lệnh “Thôi” không có dự lệnh
5. Động tác đi đều: .
-Khẩu lệnh: “ Đi đều – bước ” Có dự lệnh và động lệnh
- Độäng tác đứng lại : KL “Đứng lại – Đứng” Có dự lệnh và động lệnh
- Động tác đổi chân khi đang đi đều
6. Động tác giậm chân :
- Khẩu lệnh “Giậm chân… giậm” Có dự lệnh và động lệnh
- Động tác đứng lại: KL “Đứng lại đứng” Có dự lệnh và động lệnh
- Động tác đổi chân khi đang giậm chân chân
7. Động tác giậm chân chuyển thành đi đều. KL “Đi đều… bước ”
- Động tác đang đi đều chuyển thành giậm chân. KL “Giậm chân giậm”
8 Động tác tiến, lùi: .
-Khẩu lệnh: “ Tiến (lùi)x bước – bước ” Có dự lệnh và động lệnh
- Qua phải (trái) : KL “ Qua phải(trái) x bước …bước” Có dự lệnh và động lệnh
9 Động tác ngồi xuống – Đứng dậy :

-Khẩu lệnh “ngồi xuống” -Khẩu lệnh: “Đứng dậy” không có dự lệnh
10 Động tác chạy đều - Động tác đứng lại :
Khẩu lệnh : “Chạy đều …chạy” KL “Đứng lại… đứng” có dự lệnh và động lệnh
+ GV: Phân công lớp, chia 4 tiểu
đội tập luyện 4 ở vò trí khác nhau
+ HS : Tập hợp 1 tiểu đội 2 hàng
ngang.
– Tiểu đội trưởng trực tiếp quản lý
các thành viên trong tổ, điều khiển
cho tổ tập luyện giới sự giám sát
của GV.
III. Kết thúc bài giảng : 5 phút
- Giáo viên củng cố các nội dung chính đã học và đánh giá kết quả tập luyện của lớp học
- Bài tập về nhà : Tự tập luyện các nội dung đã học để chuẩn bi tốt cho tiết sau .
- Giải tán

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường