Các món ăn – uống làm đẹp doc

Các món ăn – uống làm đẹp
Một số cách thức chế biến đồ ăn, thức uống dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vẻ đẹp hoàn
thiện mỗi ngày.



Rượu hoa đào - bạch chỉ
Nguyênliệu: hoa đào (tươi) 300g, bạch chỉ 40g, rượu trắng 1 lít.
Cách làm - cách dùng: Hái những đóa hoa đào mới chớm nở. Đổ rượu trắng vào trong
keo, thêm hoa đào và bạch chỉ, đậy kín, 1 tháng sau mở nắp thì dùng. Mỗi sáng và chiều
uống 1 chung, đồng thời đổ một ít rượu vào lòng bàn tay, 2 tay chà xát nhau, sau khi 2
lòng bàn tay nóng lên, rồi 2 tay chà lên mặt.
Công hiệu: món rượu tẩy nám vùng mặt, làm cho sắc mặt hồng hào sáng sủa. Thích hợp
dùng cho người sắc mặt sạm, bị nám.
Lưu ý: hoa đào là loại thuốc phá huyết, phụ nữ mang thai và kinh nguyệt ra nhiều thì
không nên dùng rượu hoa đào và những bài thuốc làm đẹp khác có hoa đào.
Rượu dưỡng da toan táo nhân
Nguyênliệu: toan táo nhân 30g, hoàng kỳ 30g, phục linh 30g, ngũ gia bì 30g, nho khô
50g, ngưu tất 50g, thiên môn 20g, phòng phong 20g, độc hoạt 20g, nhục quế 20g, hỏa ma
nhân 100g, linh dương giác (bào) 6g, rượu 1,5 lít. Cách làm - cách dùng: Các dược liệu
rửa sơ, bỏ tạp chất, phơi (hay sấy) khô, sử dụng sau. Dược liệu tán thô, chứa trong keo.
Đổ rượu vào trong keo, đậy nắp, một tuần sau mở nắp, bỏ bã. Mỗi sáng và chiều uống 1
lần, trước bữa ăn.
Công hiệu: món rượu công hiệu dưỡng ngũ tạng, nhuận da. Thích hợp dùng dưỡng da
cho người có da thô ráp, tâm và thần không linh.
Sinh tố cà rốt - rau cần
Vật liệu: nước cà rốt 150ml, nước rau cần 50ml.
(Hãy chăm sóc làn da để giữ được vẻ tươi trẻ lâu và bền nhất.)
Cách làm - cách dùng: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái lát, bỏ trong nước sôi trụng qua để
diệt nấm, làm mềm, cho vào máy xay sinh tố, thêm ít nước lạnh, xay lấy nước 150ml.
Rau cần bỏ rễ, loại tạp chất, rửa sạch, thái đoạn, thêm ít nước lạnh xay lấy nước cốt 50ml.

2 nước trên hòa lẫn, nêm ít muối gia vị. Uống 1 - 2 ly/ngày.
Công hiệu: món sinh tố chứa nhiều -caroten, có công hiệu cải thiện chất da, trừ nám và
trứng cá, hỗ trợ làm phẳng nếp nhăn. Thích hợp dùng làm thức uống dưỡng nhan làm đẹp
cho người sạm da, nám, mụn trứng cá.
Sinh tố cam quít
Nguyênliệu: nước bưởi 120ml, nước quít 80ml, nước cam 30ml.
Cách làm - cách dùng: Dùng máy xay sinh tố lần lượt xay bưởi, quít, cam để lấy nước.
Các nước cốt trộn đều thì hoàn tất. Uống 1 - 2 ly/ngày.
Công hiệu: thức uống này chứa nhiều vitamin C và flavonoid, công hiệu làm cho da có
tính đàn hồi, trừ nám tẩy trắng, làm phẳng nếp nhăn và hạ áp. Thích hợp dùng cho người
da khô, tàn nhang, nhiều nếp nhăn và tăng huyết áp.
Chè đậu ván
Vật liệu: Đậu ván trắng 20g, nếp 50g, đường đen vừa đủ.
Cách làm - cách dùng: Đậu ván trắng vo sạch, dùng nước ấm ngâm nở. Nếp vo sạch, cho
vào nồi đất, thêm nước, nấu sôi bằng lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ ninh nhừ, nêm đường
đen. Ngày dùng 2 lần.
Công hiệu: Món chè công hiệu kiện tỳ hóa thấp, nhuận da dưỡng nhan. Thích hợp dùng
để trừ thấp làm đẹp vào mùa xuân.
Chè sữa tươi - chuối - yến mạch
Nguyênliệu: sữa bò tươi 250g, yến mạch 100g, chuối 3 quả, nho khô 50g, mật ong vừa
đủ.
Cách làm - cách dùng: Nho khô rửa sạch, để ráo nước. Chuối lột vỏ, thái đoạn nhỏ. Đổ
sữa bò tươi vào chảo, thêm chuối, nho khô và yến mạch, trộn đều, nấu chín bằng nhỏ lửa.
Rưới lên mật ong thì hoàn tất.
Công hiệu: món chè dinh dưỡng phong phú, công hiệu nhuận da tẩy nếp nhăn. Thích hợp
dùng dưỡng nhan làm đẹp mùa xuân.
Trà hương cô
Nguyênliệu: nấm hương (hương cô) 50g.
Cách làm - cách dùng: Nấm hương rửa sạch, dùng nước ngâm đến mềm. Nấm hương thái
sợi, cho vào ấm, chế nước sôi, đậy nắp, hãm 15 phút, khi ngửi thấy mùi nấm hương thì

dùng.
Công hiệu: thức uống này có hương thơm đặc biệt, công hiệu kiện thân, nhuận da, làm
đẹp. Thích hợp dùng cho mỗi người dưỡng nhan làm đẹp
Cao làm đẹp táo đỏ - a dao
Nguyênliệu: táo đỏ (bỏ hột) 0,5kg, quả óc chó 150g, mè đen (rang chín) 150g, long nhãn
150g, a dao 250g, đường phèn 250g, rượu 0,5 lít.
Cách làm - cách dùng: Táo đỏ, quả óc chó, long nhãn, mè đen cùng tán mịn, sử dụng sau.
A dao ngâm trong rượu 10 ngày, sau đó cùng với rượu đựng trong lọ sứ đem chưng cách
thủy cho A dao tan hết. Thêm vào táo đỏ, quả óc chó, long nhãn, mè đen trộn đều, thêm
đường phèn, hấp tiếp, đến khi đường tan thì hoàn tất. Sau khi chế biến, chứa trong keo
đậy kín.
Công hiệu: món cao dinh dưỡng phong phú, công hiệu: bổ thận, dưỡng huyết, định tâm
an thần, nhuận da làm đẹp. Thích hợp dùng cho người thận hư, thiếu máu, suy nhược
thần kinh, thở ngắn yếu sức, sắc mặt trắng nhạt.