Những thói quen hủy hoại sức khỏe thai nhi docx

Những thói quen hủy hoại sức khỏe thai nhi


Nhu cầu dinh dưỡng và
các thói quen sinh hoạt
của phụ nữ sẽ thay đổi
theo giai đoạn trước và
trong khi mang bầu, bởi
khi mang thai, cơ thể họ
thay đổi. Những thói
quen dễ “mắc” sau có thể
gây hại cho thai nhi:

1. Thường xuyên uống nước lạnh và ăn kem

Sau khi uống hoặc ăn đồ lạnh, bụng dạ có cảm giác khó
chịu. Thực chất đó không phải là do đồ lạnh gây co giãn cổ
tử cung mà là do sự chênh lệch đột ngột về nhiệt độ, khiến
dạ dày khó chịu.



Tuy nhiên, theo nghiên cứu, bà bầu ăn đồ lạnh thường
xuyên sẽ khiến các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có
phần cổ tử cung, bị co thắt lại, gây trở ngại cho tuần hoàn
máu ở thai nhi, ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của
trẻ sau này.

Do đó, theo các chuyên gia sức khỏe, thai phụ nên hạn chế
ăn và uống những đồ quá lạnh như kem, nước đá…

2. Ăn quá cay

Ăn cay ở mức độ bình thường (gọi là góp thêm hương vị
cho món ăn) thì không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai
nhi. Nhưng nếu ăn quá cay sẽ gây hại cho hệ thần kinh của
thai nhi, bởi ớt chứa nhiều chất gây tê, làm tê liệt thần kinh
thai nhi, khiến chúng không thể phát triển bình thường,
thậm chí gây dị tật ở hệ thần kinh.

Do đó, những bà bầu là “fan” của cay nên có kế hoạch điều
chỉnh độ cay phù hợp. Khi thấy cay tê tê đầu lưỡi là lúc bạn
nên dừng.

3. Thường xuyên ăn đu đủ, lô hội

Bình thường đu đủ và lô hội đều là những loại thực phẩm
chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, lạm dụng
quá nhiều trong thời gian bầu bí lại phản tác dụng, thậm chí
gây sảy thai.

Trong đu đủ (đặc biệt là đu đủ xanh) và lô hội có chứa
nhiều kích thích tố nữ, dễ làm thay đổi hooc-môn cơ thể
người mẹ trong quá trình mang thai. Nghiên cứu thực
nghiệm trên động vật cho thấy, trong lô hội có chất đặc biệt
gây sảy thai hoặc thai chết lưu.

Ngoài ra, ăn đu đủ xanh là một trong những cách ngừa thai
dân gian của nhiều quốc gia Đông Nam Á, như vậy đủ
thấy, đu đủ xanh có hại thế nào đối với sức khỏe bà bầu và
thai nhi.

4. Uống rượu bia, hút thuốc lá

Bà bầu hút thuốc trong thời kỳ đầu (mang thai 3 tháng),
sinh con dễ mắc chứng sứt môi, hở hàm ếch, và trí não
không phát triển bình thường. Giai đoạn cuối thai kỳ cũng
là thời điểm mà các tế bào thần kinh của thai nhi “bắt liên
lạc” với não bộ của người mẹ. Do đó, bị kích thích bởi
nicotine trong thuốc lá sẽ gây tổn thương nặng tới não bộ,
khiến trẻ bị dị tật về thần kinh.

5. Uống canh thuốc bắc

Canh thuốc bắc mang tính ôn, chủ yếu giúp nữ giới thông
kinh, bồi bổ cơ thể. Theo Đông y, giai đoạn mang thai, hỏa
khí của người mẹ khá lớn, do vậy, nếu lạm dụng quá nhiều
vị thuốc bắc sẽ khiến cơ thể phải chịu thêm áp lực hơn, thai
nhi do đó cũng bị ảnh hưởng đáng kể.

Do vậy, thai phụ cần thận trọng khi dùng các vị thuốc bắc
để tẩm bổ. Tốt nhất nên làm theo hướng dẫn của những
người có chuyên môn.

6. Nạp quá nhiều hoàng liên, nhân sâm, rượu thuốc

Những vị thuốc trên đều có vị đắng, tính hàn, có tác dụng
thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều hoặc
trong thời gian quá lâu không tốt cho dạ dày.

Đối với thai phụ, bồi bổ quá nhiều các vị thuốc trên một

cách thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể khó chịu do nóng
trong, nghiêm trọng có thể gây sảy thai hoặc khó sinh.

7. Thức khuya

Người bình thường cần ngủ đủ, bà bầu càng cần hơn. Nếu
thức khuya hoặc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý
của cả mẹ và con, không có lợi cho sự phát triển sau này
của trẻ.

Ngoài ra, ở những tháng cuối thai kỳ, áp lực của bào thai đè
nặng lên tĩnh mạch phần thân dưới, gây hiện tượng phù nề.
Thời gian đi ngủ hoặc nằm duỗi thẳng chân tay sẽ giúp giải
tỏa áp lực, giảm bớt tình trạng phù nề.

8. Uống chè, cà phê

Cafein trong chè và cà phê gây ảnh hưởng xấu tới sự phát
triển của thai nhi. Đặc biệt trong ba tháng đầu thai kỳ, khi
thai kỳ vẫn chưa đi vào ổn định.