Một số biện pháp kích thích cơn chuyển dạ pot

Một số biện pháp kích thích cơn chuyển dạ

Có rất nhiều phương pháp
khác nhau để kích thích cơn
chuyển dạ. Hãy nhớ rằng,
điều quan trọng là không
được thử các kỹ thuật này
chỉ đến khi em bé đã quá
ngày sinh. Sau đây là một
số biện pháp thiết thực giúp
bạn kích thích cơn chuyển dạ:
Tất cả các biện pháp tự nhiên, nhưng vẫn phải
được tiến hành thận trọng!

Bạn có thể nghe được các câu chuyện từ những
người khác về hàng loạt các phương pháp bạn có thể
thử để kích thích cơn chuyển dạ. Nhưng trước khi
bạn thử bất cứ phương pháp nào, xin hãy thực sự
cẩn thận và nói chuyện với nữ hộ sinh của mình
trước khi bạn thử bất cứ kỹ thuật nào được liệt kê ra
ở đây.
Hãy cố gắng năng động hơn

Đi bộ nhẹ nhàng được cho là có thể kích thích cơn
chuyển dạ bởi chuyển động của cơ thể bạn sẽ đẩy bé
vào vị trí sinh có liên quan tới đầu bé. Giữ tốc độ đi
bộ thật thư giãn và hãy đi bộ cùng ai đó hoặc đi bộ
gần nhà để phòng trường hợp cơn chuyển dạ xảy ra.

Quả bóng dùng trong sinh nở

Bạn có thể mua các quả bóng dùng trong sinh nở với
giá khá rẻ và chúng rất hữu ích trong thời kỳ mang
thai và chuyển dạ, chúng cung cấp các hỗ trợ nhẹ
nhàng cho cơ thể bạn.

Ngồi và đung đưa trên quả bóng này có thể giúp em
bé quá hạn sinh của bạn chuyển động, bởi các
chuyển động lắc lư tự nhiên của phần dưới cơ thể
bạn sẽ đẩy em bé vào vị trí sinh thuận lợi.

Để các hóc môn của bạn được giải phóng!

Quan hệ tình dục nhẹ nhàng:

Tình dục là một trong những kỹ thuật cổ nhất trong
sách vở để kích thích cơn chuyển dạ, nhưng hãy nhớ
nếu bạn đã bị vỡ nước ối thì đừng thử cách này bởi
nó sẽ tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Tình dục có thể giúp kích thích cơn chuyển dạ bởi
trong lúc quan hệ và đạt cực khoái hóc môn Oxytocin
được giải phóng sẽ kích thích các cơn co thắt.

Để có tư thế thoải mái với cái bụng to, hãy thử tư thế
úp muỗng nghĩa là hai vợ chồng bạn nằm nghiêng
cùng về một phía, chồng bạn nằm sau bạn.

Nếu chồng bạn đạt cực khoái thì điều này cũng có tác
dụng, vì tinh dịch có chứa một hóc môn tên là

Prostaglandin giúp làm mềm cổ tử cung để nó có thể
giãn ra.

Nhẹ nhàng mát xa đầu vú của bạn

Người ta nghĩ rằng việc mát xa nhẹ nhàng ngực và
cụ thể là núm vú có thể kích thích các cơn co thắt do
việc giải phóng hóc môn Oxytocin.

Bạn cần phải mát xa nhẹ nhàng khu vực núm vú
bằng lòng bàn tay khoảng 15-20 phút mỗi giờ và
trong vòng vài giờ mỗi ngày để hóc môn giải phóng ra
có tác động đến em bé quá ngày sinh.
Ăn thực phẩm nhiều gia vị

Không có nhiều bằng chứng về ý tưởng ăn thực
phẩm nhiều gia vị. Về lý thuyết thì cổ tử cung và hệ
thống tiêu hóa liên hệ mật thiết qua cùng hệ thống
thần kinh, do vậy việc kích thích một bộ phận này sẽ
cũng làm bộ phận kia bị tác động theo.

Nếu bạn thích thực phẩm nhiều gia vị, bạn có thể thử
biện pháp này, nhưng hãy cẩn thận với những tác
dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra của chứng
khó tiêu, ợ nóng hoặc bị tiêu chảy!

Thử một hớp nhỏ trà lá mâm xôi

Mặc dù nhiều người cho rằng trà lá mâm xôi giúp việc
kích thích cơn chuyển dạ và bạn có thể nhấp nháp nó

một cách an toàn, nhưng nó thực sự có tác dụng hơn
rất nhiều trong việc chuẩn bị và củng cố cho tử cung
trước cơn chuyển dạ.

Điều quan trọng là bạn không uống một tí trà lá mâm
xôi nào cho đến sau tuần thứ 34 của thai kỳ. Nếu bạn
quyết định thử loại trà này, bạn sẽ thấy nó dưới dạng
trà và dạng viên nang ở phần lớn các cửa hàng thực
phẩm tự nhiên nhưng hãy chắc chắn là bạn đã trao
đổi vấn đề này với nữ hộ sinh của bạn rồi.

Bạn nên nói cho nữ hộ sinh của mình trước khi sử
dụng loại trà này nếu bạn có thể phải được dùng đến
thủ thuật Ceasarean, trước đây đã sinh non hoặc nếu
bạn có sẹo do vết dùng thủ thuật Ceasarean trước
đó.

Mặc dù chẳng dễ dàng gì khi bạn cảm thấy không
thoải mái với em bé quá hạn sinh của mình, nhưng
hãy nhớ là em bé sẽ sớm chào đời và ở bên cạnh
bạn thôi. Hãy thư giãn càng nhiều càng tốt và việc
bảo toàn năng lượng của bạn là điều quan trọng nhất,
đừng cố gắng và thúc đẩy bản năng làm mẹ quá
nhiều.