Tuần mang thai thứ 7 potx

Tuần mang thai thứ 7

Bạn lờ mờ cảm nhận được sự
thay đổi của cơ thể khi những
dấu hiệu ốm nghén bắt đầu xuất
hiện.

Sự phát triển của bé yêu

Vào cuối tuần thứ 6, thai nhi lúc này có kích cỡ bằng
1 hạt đậu nhỏ. Nếu có thể quan sát được, bạn sẽ
thấy đầu bé với ba điểm đen nơi mắt và lỗ mũi đang
hình thành. Tai đã nổi rõ và các chi trông như những
lộc chồi non. Bàn tay và bàn chân trông như mái
chèo, các ngón tay ngón chân đang bắt đầu hình
thành. Tim đã được chia thành hai ngăn trái và phái
với nhịp đập là 150 lần/phút (nhanh gấp đôi so với
nhịp tim của người lớn).



Những thay đổi của người mẹ

Mọi người gần như chưa thể nhận thấy bất cứ dấu
hiệu nào về sự thay đổi mạnh mẽ đang diễn ra bên
trong bạn trong khi cảm giác mệt mỏi, buồn nôn bắt
đầu gia tăng và bạn có thể cảm nhận được, đặc biệt
khi bạn chưa hề nói với ai về tình trạng của mình.

Để xoa dịu cảm giác này, bạn có thể nghỉ ngơi và nhờ
bạn đời giúp đỡ việc nhà trong khi bầu bí. Nếu tình

trạng ốm nghén trở nên gay gắt (nôn tất tật mọi thứ
được đưa vào) thì cần tới gặp bác sĩ ngay. Những
lớp học tiền sản sẽ hỗ trợ rất lớn về mặt cho các bà
bầu mới sinh con lần đầu.

Ở giai đoạn đầu thai kỳ này, giấc ngủ đôi khi có thể bị
gián đoạn. Đó có thể là từ nguyên nhân thực thể như
sự lớn lên của tử cung đã gia tăng áp lực lên bàng
quang khiến bạn phải vào nhà vệ sinh liên tục. Hoặc
có thể là cảm giác căng tức ngực.

Lời khuyên hữu ích

Nếu bạn luôn cảm thấy “mất cảm tình” với các món
ăn vào buổi sáng thì hãy bổ sung dinh dưỡng của
bữa sáng vào buổi tối.

Những việc cần lưu tâm

Thèm ăn vặt! Hãy cố gắng thỏa mãn các cơn thèm ăn
của mình nhưng tránh ăn quá nhiều các thực phẩm
chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy chọn các loại tốt cho
sức khỏe như dưa chuột, ngũ cốc, cà rốt luộc, bánh
mỳ làm từ lúa mỳ nguyên cám, dưa hấu và xoài.

Chuyển lớp học thể dục phù hợp? Bạn có thể giảm
cường độ các bài tập bạn đang rèn luyện hằng ngày.
Nhưng tốt nhất là nên hỏi giáo viên hướng dẫn tập và
tham khảo các hình thức tập luyện khác phù hợp
hơn.

Vì sao các bà bầu hay bị táo bón? Táo bón là một
hiện tượng phổ biến thường gặp của các bà bầu mà
thủ phạm chính là hormon thai kỳ progesterone, gây
dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột.

Những lo lắng thường gặp

Ăn tươi chắc chắn là tốt nhất rồi nhưng nếu bạn thích
các đồ ăn sẵn thì sao? Hãy xem kỹ hạn sử dụng,
ngày sản xuất và giá trị dinh dưỡng trên sản phẩm.
Cũng nên kiểm tra thành phần vì có thể có những
chất không tốt cho người đang có thai như các chất
bảo quản. Biểu hiện rõ nhất là gây đau đầu, buồn nôn
còn ảnh hưởng lên thai nhi thì chưa rõ ràng. Tất cả
các loại bao bì phồng rộp, có khe hở đều có thể bị
nhiễm độc và tuyệt đối tránh mua hay ăn.