Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (125.06 KB, 5 trang )
Tuần mang thai thứ 5
Bạn giờ đã mang thai được 4 tuần (hoặc bước sang tuần thứ 5 nếu bạn thích
tính theo cách này), mầm sống mới đã thực sự hiện hữu trong cuộc đời của bạn.
Bạn cần phải thích nghi với sự thay đổi kỳ diệu này thế nào đây?
Sự phát triển của bé yêu
Quả bóng tế bào đang phân chia không ngừng trong tử cung của người mẹ
lúc này đã là một phôi mầm, có kích thước bằng hạt táo.
Bước sang tuần thứ 5 là thời điểm đặc biệt then chốt đối với sự phát triển
của bé.
Phôi mầm lúc này đã được chia thành 3 lá ngoài, trong và giữa. 3 lá này sẽ
hình thành nên các cơ quan và bộ phận trong toàn cơ thể. Ở 2 bên vùng gọi là đầu
đã có 2 “mẩu” nhỏ xíu mà sau này sẽ trở thành đôi tai.
Ống thần kinh trung ương, khởi thủy của não, xương sống và các nơron
thầnh kinh đang phân chia không ngừng. Tim và hệ tuần hoàn bắt đầu phát triển.
Đã có khởi thủy của phổi, ruột cũng như hệ bài tiết. Cùng lúc đó, dây nhau và dây
rốn sơ khởi được hình thành, có nhiệm vụ chuyển các dưỡng chất và ôxy từ mẹ
sang bé bắt đầu sẵn sàng thực hiện nhiệm vụ.
Nếu bạn chưa dùng que thử thì đây cũng là thời điểm thích hợp để biết
chính xác bạn có mang thai không (nếu không thấy “đỏ đèn”).
Sự thay đổi của người mẹ
Nếu việc mang thai là ngoài ý muốn thì đây là thời điểm bạn nghi ngờ mình
đã “dính” bầu. Đừng lo lắng, các trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản sẽ tư vấn
cho bạn đầy đủ nhất những việc cần làm. Nếu bạn thử que mà không thấy lên thì
bạn có thể thử lại vào sớm hôm sau, khi vừa ngủ dậy.
Còn nếu đây là kế hoạch đã được định trước, bạn có thể bắt đầu tập luyện
một chút. Nghe có vẻ hơi kỳ cục nhưng luyện tập sẽ giúp săn chắc các múi cơ,
tăng sự dẻo dai và sức chịu đựng của cơ thể. Nó còn giúp bạn kiểm soát được cân
nặng hiệu quả (đặc biệt là khi bạn đang trong tình trạng thừa cân). Hãy chọn các
loại vận động an toàn, phù hợp với các bà bầu như đi bộ, bơi lội.
Bạn cũng có thể tập một số động tác yoga đơn giản, tốt nhất là theo các lớp