Cho con bú đúng cách pps

Cho con bú đúng cách

Cho con bú là thiên chức của
người mẹ, nhưng không phải ai
cũng có thể thực hiện thiên
chức đó một cách hoàn hảo.
Kiên nhẫn cho bé bú thường
xuyên

Trong những tuần đầu tiên, hầu
hết trẻ cần bú mẹ 2-3 giờ một lần.
Việc thường xuyên cho con bú sẽ
giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến sữa. Bạn nên chú
ý tới các biều hiện đòi ăn của bé như cựa quậy, vặn
mình, và môi “nhấp nhấp” để cho bé bú kịp thời. Khi
bé bắt đầu kêu ầm ỹ và khóc là bé đã đói lắm rồi đó.

Thời gian đầu ngay khi sinh có thể sữa chưa về hay
về ít, các bà mẹ không nên nản chí cho rằng mình


không có sữa rồi không cho con bú, vì như vậy bạn
sẽ mất sữa thật sự đấy. Hãy cố gắng cho bé bú ngay
sau khi sinh, chính động tác bú của bé sẽ kích thích
việc tiết sữa. Đây là phản xạ có điều kiện giữa mẹ và
con.

Các bà mẹ trẻ hay những người làm mẹ lần đầu cũng
nên lưu ý, hãy để bé bú hết sữa ở một bên ngực rồi
hãy chuyển sang bên kia. Bởi vì, dòng sữa mà bé bú
được lúc mới bắt đầu chỉ mang tính chất giải khát,

càng về sau sữa mới càng đậm đặc hơn và có nhiều
chất béo. Nên cho bé bú mỗi bên ít nhất khoảng 15
phút để đảm bảo bé đã bú được đầy đủ dinh dưỡng
từ sữa mẹ.
Chọn tư thế thích hợp khi cho bé bú

Để chọn được một tư thế thoải mái cho cả mẹ và bé
không khó, bạn có thể tự thử nhiều cách. Bạn không
nên đặt thẳng hay dựa bầu vú vào miệng bé, thay vào
đó hãy đặt bé áp sát vào bầu vú của bạn. Bạn có thể
ngồi dựa vào ghế, tạo điểm tựa vững chắc cho tay và
lưng để không bị mỏi khi cho bé bú. Hoặc bạn cũng
có thể nằm nghiêng người và đặt bé cũng nằm
nghiêng, miệng áp sát vào bầu vú.

Khi bạn cho bé bú, để môi bé thấp hơn so với đầu vú,
miệng bé mở rộng để ngậm trọn đầu vú và khi bú
miệng bé dựa vào bầu vú.Khi cho bé bú xong, bạn
không nên “giằng” bé ra một cách đột ngột, mà trước
tiên hãy đặt ngón tay út của bạn vào cạnh miệng bé
rồi từ từ rút miệng bé khỏi bầu vú.
Hiện nay trên thị trường có bán loại gối cho con bú
cong hình chữ C, để đỡ bé, rất thích hợp dùng cho
mùa đông, sau này có còn có thể giúp bé tập ngồi.

Chú ý chăm sóc đầu nhũ hoa

Cố gắng không để đầu nhũ bị tổn thương, bởi nó sẽ
ảnh hưởng tới việc bú của bé và làm tăng gánh nặng
tâm lý cho mẹ. Khi nhũ hoa bị tổn thương, bạn không

nên mặc áo lọt làm bằng chấtc cotton, vì áo sẽ dính
vào chỗ tổn thương, khi cởi áo không cẩn thận sẽ làm
vết thương nặng hơn.

Nếu đầu nhũ bị đỏ, đau hay nứt (dân gian gọi là nứt
cổ gà) bạn không nên chần chừ mà hãy hỏi ý kiến
của bác sĩ, hiện nay có loại thuốc bôi, không cần rửa
lại cho đến khi bé bú, thuốc đồng thời giúp bé hết rơ
lưỡi. Những cần có ý kiến của bác sĩ, dù là thuốc tốt
thì bạn cũng không nên tự mua dùng.

Sau khi cho bé ăn, bạn có thể để sữa chảy tự do.
Nếu bạn vội thì lau lớp sữa này một cách nhẹ nhàng.
Và để đầu vú luôn khô, bạn nên thay áo ngực thường
xuyên. Khi tắm, không nên cọ sát sữa tắm , xà bông
và những chất tẩy rửa khác vào đầu vú. Nếu đầu vú
của bạn bị khô hay nứt nẻ, hãy sử dụng loại thuốc
mỡ lông cừu hoặc dầu ô liu để bôi.

Tăng cường ăn uống dinh dưỡng

Và điều không kém phần quan trọng khi các bà mẹ
đang trong thời kỳ cho con bú cần lưu ý, là tạo nên
những thói quen tốt như: ăn nhiều rau quả, các loại
ngũ cốc, uống nhiều nước, nghỉ ngơi hoải mái, không
hút thuốc… để tạo nguồn sữa – nguồn sống tốt nhất
cho bé yêu của bạn. Trong đó thì việc ăn uống đầy
đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, vì bé bú sẽ làm
bạn tiêu hao một lượng lớn năng lượng.

Khi cho con bú, người mẹ cần bổ sung đầy đủ chất
đạm (bao gồm cả chất đạm động vật như sữa, thịt,
trứng, tôm, cua và chất đạm thực vật như đậu xanh,
vừng, lạc…). Ngoài ra bạn nên ăn đủ và cân đối về
chất béo, đặc biệt là các acid béo không nó cần thies
trong omega3 bao gồm các tiền tố DHA, có nhiều
trong các dầu thực vật, hạt có dầu, cá và hải sản.
Cuối cùng là ăn bổ sung các vitamin, chất khoáng
thiết yếu như axit folic, vitamin A, vitamin D, sắt,
canxi, kẽm, Iot.

Chú ý nghỉ ngơi, giữ tâm trạng vui vẻ

Khi mới ôm con vào lòng, người mẹ trẻ thường căng
thẳng, điều đó không có lợi cho việc lưu thông máu,
ảnh hưởng tới việc tiết sữa. Vì vậy, bạn hãy thật thoải
mái khi cho con bú, vì con bạn hãy quên hết mọi điều
phiền muộn trong lòng.

Mặt khác, sau khi sinh bạn nên chú ý nghỉ ngơi và giữ
gìn sức khỏe. Nhiều sản phụ cho rằng sức khỏe của
mình tốt, nên mới sinh con được một thời gian ngắn
đã bận rộn với việc này việc kia, dẫn tới cơ thể mệt
mỏi, như vậy sẽ làm lượng sữa tiết ra ít hơn, mà chất
lượng sữa cũng giảm đi. Để đảm bảo về chất và
lượng sữa, phụ nữ cho con bú nên nghỉ ngơi nhiều,
ngủ đủ giấc. Hãy tranh thủ ngả lưng khi bé ngủ và
nhờ những người thân làm giúp việc nhà.