Làm gì khi bé sợ bóng tối? pot

Làm gì khi bé sợ bóng tối?

Con gái
tôi năm
nay 2 tuổi,
tự nhiên
cháu sợ
bóng tối.
Mỗi đêm
chúng tôi
thường
bật đèn
trong phòng ngủ của cháu nhưng cháu thức dậy
rất sớm vào buổi sáng, khóc và mắt cháu cứ mở
trừng trừng. Tôi vô cùng lo lắng và không biết
phải làm gì?

Trả lời



Nỗi sợ là một vấn đề rất tự nhiên của các bé nhất là
bé đang chập chững biết đi. Không phải tất cả bé và
các bậc cha mẹ đều gặp tình trạng này. Nghĩ theo
hướng tích cực thì đây chính là dấu hiệu cho thấy bé
đang nhận biết về thế giới xung quanh. Bé quá nhỏ
để hiểu hết những gì tồn tại xung quanh mình nếu bé
không được nhìn thấy chúng. Mặt khác, bé chưa đủ
cảm nhận để sợ bóng tối. Bé chỉ biết rằng, có cái gì
đó che phủ khắp nơi và bé không nhìn thấy mọi vật
xung quanh nữa. Có lẽ vì thế mà bé sợ.

Trong bóng tối, bé rất dễ tưởng tượng ra có một con
quỷ biển hoặc một con chó lớn tấn công. Khi nhìn
thấy bóng một cái gì đó hoặc tiếng động bé đều cảm
thấy sợ hãi. Thậm chí, những con thú nhồi bông yêu
quý ban ngày của bé cũng trở thành một con vật
đáng sợ với hình thù gớm ghiếc. Đó là một phần phát
triển tất yếu về mặt ý thức của trẻ.

Bạn đừng nên lo lắng thái quá mà hãy tham khảo 5
cách dưới đây có thể giúp bé giảm nỗi sợ bóng đêm:

1. Lắng nghe. Hãy khuyến khích bé nói về nỗi sợ.
Thỉnh thoảng, chúng ta chống lại việc nói chuyện với
bé về nỗi sợ hãi vì chúng ta nghĩ, nó sẽ làm cho bé
càng cảm thấy sợ hãi hơn. Tuy nhiên, để bé khám
phá nỗi sợ của chúng và nói về nỗi sợ ấy một cách
thường xuyên là một cách hiệu quả để bé hiểu và
vượt qua chúng. Dù việc nói chuyện cởi mở về nỗi sợ
của bé không có hiệu quả, nhưng bạn cũng dạy cho
bé biết cách bày tỏ cảm xúc của mình trước một sự
vật, hiện tượng. Bé nhà bạn có thể không nói hết
được nỗi sợ và lo lắng của bé cho bạn nhưng hãy
lắng nghe một cách thành tâm.

2. Chấp nhận nỗi sợ hãi của bé. Người lớn thường
suy nghĩ theo cách của mình nên không thể hiểu
được những gì đang xảy ra với bé. Khi bé sợ hãi, bạn
có thể coi đó là một chuyện nực cười: “Làm gì có
ma? Không có một con quỷ nào hết! Đó chỉ là một

con mèo thôi mà”… và chế giễu bé. Như vậy, chỉ làm
cho bé cảm thấy cô đơn và nỗi sợ càng tăng thêm.
Hãy nói với bé cảm giác của bạn khi nghe chúng bày
tỏ: “Mẹ biết con đang cảm thấy sợ bóng tối như thế
nào” kèm theo một cái ôm thật ấm áp “Nhưng mẹ biết
rằng, sẽ không có ai làm đau con cả”. Bạn và bé có
thể đi quanh phòng và chỉ vào các đồ vật: “Đây là cái
áo của con, kia là con thú bông, đôi dép, bác gấu trên
kệ tủ…”

3. Chăm sóc bé. Khi bé sợ hãi, bạn nên ngủ cùng
phòng với bé hoặc nói chuyện, ôm bé vào lòng và kể
một vài câu chuyện để bé có thể chìm vào giấc ngủ
một cách ngon lành. Trong giai đoạn này, bé thường
phát triển có thiên hướng độc lập với bạn cho nên,
bạn cần gần gũi bé hơn.

4. Cho phép bé sợ hãi. Phần lớn các bé thường tự
vượt qua nỗi sợ này. Chúng thường hỏi bạn những
câu hỏi như “Có ma không hả mẹ?” “Có phải tối nay
con quỷ sẽ đến không? Các câu hỏi thường lặp đi
lặp lại. Bé cũng có thể đòi mẹ kể những câu chuyện
về ma cà rồng, về các con quỷ biển… Một vài cha mẹ
thường trở nên lo lắng khi thấy con mình có trí tưởng
tượng quá phong phú và nỗi sợ thì vô biên. Mỗi lần
nhìn thấy các vật trong bóng tối, chúng thường khóc
ré lên. Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng, nỗi sợ này chỉ
chiếm một vài tuần hoặc một, hai tháng. Nếu từ 2
tháng trở nên, bạn nên đưa bé đi gặp bác sỹ tâm lý.

5. Giúp bé phát triển các kỹ năng. Nỗi sợ cũng là một
phần trong nhận thức của bé. Sự trải nghiệm đó cho
bé cơ hội để rèn luyện kỹ năng phục vụ cho cuộc
sống sau này. Bạn có thể dạy bé về nỗi sợ, khám phá
nó, đối mặt với nó và phát triển những cảm xúc an
toàn. Tập cho bé khám phá căn phòng của mình khi
trời sáng và ban đêm xem có sự thay đổi như thế
nào, điều gì khiến bé sợ hãi đến thế!? Giúp bé quen
với nỗi sợ bóng tối bằng cách chơi trò trốn tìm cùng
với chiếc chăn. Bạn có thể tăng cảm giác an toàn cho
bé bằng cách thắp đèn ngủ trong phòng hoặc đặt gần
bé chú gấu bông nhẹ để bé ôm