thể dục 4 tuần 32

Tuần 32 Bài 63 Thứ ngày tháng năm
2009
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: 4A:
4D: Môn thể thao tự chọn
4C: Trò chơi Dẫn bóng
4B:
I/ Mục tiêu bài học:
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích.
- Trò chơi Dẫn bóng. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ
động để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
- Rèn thái đồ nghiêm túc, tinh thần tập thể, sự nỗ lực cố gắng vơn lên trong
học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân thể dục Trờng.
- Phơng tiện: Còi; cầu đá (Mỗi HS 1 quả); Bóng nhựa (4 quả)
Trang phục gọn gàng, giầy tập.
III/ Nội dung bài học và phơng pháp tổ chức:
Nội dung bài học ĐL Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe, sân
bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi
học.
2. Khởi động:
- Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
Chạy nhẹ nhàng hai vòng sân, kết
hợp hít thở sâu.

- Kiểm tra bài cũ: Muốn thực hiện
tốt trò chơi Dẫn bóng cần chú ý
những gì?
B. Phần cơ bản:

1. Môn tự chọn: Đá cầu.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi
- Thi tâng cầu bằng đùi
2. Trò chơi: Dẫn bóng
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- HS đi chậm theo vòng tròn, vừa
(6-10p)
1-2 p
2x8
2p
(19-25p)
5p
5p
10p
5p
o o o o o
o o o o o
o o o o o
GV
Tập trung lớp, GV phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học.
O O O
O GV O
O O

O O
O O O
GV hớng dẫn HS khởi động theo đội
hình trên.
- GV điều khiển cho HS tự tập độc
lập hoặc theo nhóm 3 4 ngời.
- GV quan sát HS tập, chú ý uấn nắn
t thế, động tác cha đúng
- Các nhóm tập tự chọn cử ra thành
viên xuất sắc nhất thi với nhóm khác.
GV làm trọng tài.
- GV phổ biến nội dung trò chơi, luật
chơi, tiến hành cho HS chơi thử 1 lần,
GV làm quản trò, có khen thởng,
động viên, khích lệ kịp thời.


o o o o o
đi vừa hít thở sâu: 1-2 phút, kết
hợp dang tay ngang (hít vào),
buông tay xuống (thở ra)
2. Nhận xét dặn dò:
- GV nhận xét ý thức, tác phong,
khả năng nắm bài của HS.
- Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm
hai chân, kiểu chân trớc chân sau.
Ôn đá cầu
o o o o o
o o o o o

GV
- Tập trung lớp, GV cho HS thực hiện
hồi tĩnh, nhận xét, dặn dò, cho lớp
nghỉ.
Tuần 32 Bài 64 Thứ ngày tháng năm
2009
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: 4A:
4D: Môn thể thao tự chọn
4C: Nhảy dây
4B:
I/ Mục tiêu bài học:
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc chân sau. Yêu cầu phấn đấu nâng cao thành tích.
- Rèn thái đồ nghiêm túc, tinh thần tập thể, sự nỗ lực cố gắng vơn lên trong
học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân thể dục Trờng.
- Phơng tiện: Còi; cầu đá (Mỗi HS 1 quả); dây nhảy cá nhân (mỗi HS 1 dây)
Trang phục gọn gàng, giầy tập.
III/ Nội dung bài học và phơng pháp tổ chức:
Nội dung bài học ĐL Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe, sân
bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi
học.
2. Khởi động:

- Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
Chạy nhẹ nhàng hai vòng sân, kết
hợp hít thở sâu.
- Kiểm tra bài cũ: Thực hiện các
kĩ thuật nhảy dây Kiểu chụm hai
chân và kiểu chân trớc chân sau.
B. Phần cơ bản:

1. Môn tự chọn: Đá cầu.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi
- Thi tâng cầu bằng đùi
2. Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu
chân trớc chân sau:
3. Trò chơi: Trao tín gậy
(6-10p)
1-2 p
2x8
2p
(19-25p)
5p
4p
6p
7p
o o o o o
o o o o o
o o o o o
GV
Tập trung lớp, GV phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học.

O O O
O GV O
O O
O O
O O O
GV hớng dẫn HS khởi động theo đội
hình trên.
- GV điều khiển cho HS tự tập độc
lập hoặc theo nhóm 3 4 ngời.
- GV quan sát HS tập, chú ý uấn nắn
t thế, động tác cha đúng
- Các nhóm tập tự chọn cử ra thành
viên xuất sắc nhất thi với nhóm khác.
GV làm trọng tài.

- Tập cá nhân theo đội hình hàng
ngang. GV quan sát HS tập, uấn nắn
kịp thời cho tong HS. Tổ chức thi đấu
toàn lớp, HS nào nhẩy đợc nhiều nhất
chiến thắng.
- GV phổ biến nội dung trò chơi,
luật chơi, tiến hành cho HS chơi thử 1
lần, GV làm quản trò, cho HS chơi 3
lợt, có khen thởng, động viên, khích
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- HS đi chậm theo vòng tròn, vừa
đi vừa hít thở sâu: 1-2 phút, kết
hợp dang tay ngang (hít vào),
buông tay xuống (thở ra)

2. Nhận xét dặn dò:
- GV nhận xét ý thức, tác phong,
khả năng nắm bài của HS.
- Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm
hai chân, kiểu chân trớc chân sau.
Ôn đá cầu.
5p
lệ kịp thời.

o o o o o
o o o o o
o o o o o

GV
- Tập trung lớp, GV cho HS thực hiện
hồi tĩnh, nhận xét, dặn dò, cho lớp
nghỉ.