Những lưu ý cho phụ nữ mang thai và trẻ em đi chơi xa trong dịp lễ pptx

Những lưu ý cho phụ nữ mang
thai và trẻ em đi chơi xa
trong dịp lễ

Bốn ngày nghỉ lễ liên tục quả
là một cơ hội tuyệt vời để
bạn thay đổi không khí , nạp
thêm năng lượng cho mình.
Thế nhưng nhiều bà bầu và
các bà mẹ trẻ vẫn không khỏi
băn khoăn: Không biết mình
đi chơi xa có an toàn không.
Bé đi chơi xa có an toàn
không? Webtretho xin giúp
bạn giải tỏa những nỗi lo lắng ấy …
ĐỐI VỚI PHỤ NỮ CÓ THAI


Trong thời gian mang thai, mọi sinh hoạt của phụ nữ
đều phải được chú ý một cách đặc biệt. Tuy nhiên,
như thế không có nghĩa là phụ nữ có thai chỉ nên ở
nhà, tránh mọi hoạt động vui chơi. Trái lại, khi có dịp,
người phụ nữ mang thai nên có những chuyến du
lịch. Những chuyến đi này sẽ giúp tinh thần thai phụ
phấn chấn hơn, giúp cho cả mẹ và con khỏe mạnh,
cứng cáp hơn.

Khi đi chơi xa, ngoài những lưu ý thông thường,
người phụ nữ mang thai cũng cần đặc biệt lưu ý đến
một số vấn đề nhằm đảm bảo tốt cho sức khỏe của
mình và của cả thai nhi.

Thời điểm nào thì nên đi chơi?

Theo BS Trần Văn Chỉnh (Ủy ban Bảo vệ & Chăm
sóc Bà mẹ & Trẻ em), từ tháng thứ tư đến tháng thứ
6 là thời điểm thích hợp để phụ nữ tham gia vào
những chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè.
Vì sao các bà bầu chỉ nên đi chơi xa vào khoảng thời
gian này? Theo BS Chỉnh trong 3 tháng đầu thai kỳ,
cơ thể bà mẹ vẫn còn gọn gàng, nhưng quá trình thai
nghén vẫn chưa đi vào ổn định. Bên cạnh đó, bà mẹ
dễ phải đối diện với những triệu chứng khó chịu do
ốm nghén như buồn nôn, mệt mỏi… và nguy cơ sảy
thai là rất lớn. Những điều đó sẽ ảnh hưởng đến sức
khỏe bà mẹ và ảnh hưởng đến cả chuyến đi.

Còn từ tháng thứ 7 trở đi, do thai nhi đã tăng mạnh về
trọng lượng, cơ thể người mẹ sẽ trở nên nặng nề,
mệt mỏi hơn, gây nhiều khó khăn cho di chuyển, nhất
là khi đi chơi xa, rất dễ dẫn đến bị sinh non.

Nên đi bằng phương tiện gì và đi sao cho an
toàn?

Trong thời gian mang thai từ tháng thứ tư đến tháng
thứ 6, các bà mẹ có thể tùy thích đi chơi. Và tùy theo
điều kiện của mình, bạn có thể chọn đi bằng phương
tiện gì. Bạn có thể chọn đi máy bay, xe lửa hoặc xe
khách… , nhưng nếu có điều kiện, tốt nhất bạn nên đi
bằng xe nhà để khi mệt mỏi có thể dừng lại nghỉ ngơi

tùy ý.

Vị trí ngồi tốt nhất cho bạn khi đi chơi xa là ở đoạn
giữa xe, không phải đầu xe hay cuối xe như nhiều
người lầm tưởng. Ở vị trí này, sự dằn xóc được hạn
chế một cách tốt nhất. Bạn cũng đừng quên thắt dây
an toàn, nhưng chỉ vừa đủ, đừng chật quá và đừng
đè lên bụng để bạn được thoải mái và tránh ảnh
hưởng đến thai nhi.

Bên cạnh đó, nếu đi chơi xa, bạn cũng không nên
ngồi xe quá 6 tiếng. Bất cứ khi nào mệt, bạn có thể
đề nghị tài xế dừng xe lại để nghỉ ngơi, thư giãn một
lúc. Điều này sẽ dễ thực hiện hơn nếu bạn có điều
kiện đi bằng xe nhà.

Ngoài ra, theo BS Chỉnh, bạn nên mang theo một ít
gừng tươi để ngậm, đề phòng tình trạng say xe. Theo
kinh nghiệm phổ biến, bạn cũng có thể dán Salonpas
quanh rốn để chống say xe.

Ăn uống thế nào và đi đến đâu?

Một điều tối quan trọng đối với người phụ nữ mang
thai khi đi chơi xa là phải uống đủ từ 1,5 đến 2 lít
nước mỗi ngày, đặc biệt khi điểm đến là những vùng
khí hậu khô và nóng.

Ăn uống là chuyện quan trọng để đảm bảo sức khỏe
cho bạn trong suốt hành trình. Nhưng có khi thức ăn

ở vùng bạn đến lại không phù hợp với khẩu vị, làm
bạn ăn không ngon. Vì thế, tốt nhất là bạn nên mang
theo những thức ăn thích hợp. Tránh ăn những thức
ăn lạ và tránh ăn hàng rong đề phòng dị ứng và tiêu
chảy. Bạn nhớ mang theo những thứ thường dùng
như sữa cho bà bầu, Obimine…

Khi đi chơi, bạn có thể “lên núi, xuống biển” tùy thích
nhưng cần chú ý đèo dốc khi di chuyển. Theo lời
khuyên của BS, bạn nên đi biển thì hay hơn, bởi đi
biển sẽ tránh được sức ép cho bạn khi phải leo đồi
dốc.

Bạn có thể tắm biển tùy thích. Tuy nhiên, khi tắm biển
bạn đừng để sóng ép, và cần quay lưng lại, tránh để
sóng ập vào bụng.

Trước khi đến các điểm du lịch, bạn cũng nên tìm
hiểu rõ về các cơ sở, dịch vụ sản phụ khoa ở nơi đó
để phòng trường hợp bất ngờ sức khỏe bạn không
tốt.
MỘT SỐ LƯU Ý ĐỐI VỚI TRẺ
EM

Không ai hiểu bé bằng mẹ. Mẹ
có thể theo dõi sức khỏe bé
một cách tốt nhất để quyết định
có cho bé đi chơi xa hay không.
Thông thường, ở tháng thứ 3 là
mẹ đã có thể cho bé đi chơi xa,

thậm chí có mẹ cho bé đi chơi từ tháng thứ 2 nếu
thấy bé khỏe

Khi đi chơi, có 3 điều rất quan trọng mà các bà mẹ
cần chú ý là cho bé ăn, cho bé chơi và vệ sinh cho
bé.

Cho bé ăn:

Nhìn chung, bạn cần mang theo những thức ăn mà
bé dùng thường ngày như khi ở nhà.

Ảnh: vnexpress.net
Với các bé còn bú mẹ, bạn cần mang theo bình sữa
và nước uống cho bé vì đi đường xa, bé sẽ mệt và
khát nước.

Với các bé đã biết ăn, bạn có thể mang theo một ít
thức ăn đóng hộp hoặc thức ăn bạn chuẩn bị sẵn từ
nhà. Vì thức ăn ở nơi cả nhà đến có thể không hợp
với bé.

Cho bé chơi

Bạn nên đem theo các đồ chơi mà bé yêu thích như
con gấu bông, chiếc hộp…

Đối với các bé lớn hơn đã có thể chạy chơi, bạn cần
chú ý không để bé té ngã, bị côn trùng cắn gây nguy
hiểm cho bé.

Vệ sinh cho bé:

Thông thường, khi đi chơi, các bà mẹ mang nhiều tã
giấy để thay cho bé. Lọai tã này theo lưu ý của BS
Chỉnh thì dùng nhiều không tốt, không nên dùng
thường xuyên, nhưng do tính tiện dụng của nó nên
khi đi chơi xa thì phải có.

Ngoài ra, khi đi tàu xe, cần lưu ý không cho bé ngồi ở
vị trí cạnh tài xế để tránh trường hợp khi lơ đãng, xe
thắng gấp, đầu bé có thể va đập vào kính chắn gió.
Và tuyệt đối không để bé ở lại trong xe một mình khi
dừng xe nghỉ ngơi vì bé có thể mở cửa bước xuống
xe và gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào. Còn nếu trời
nóng, đóng kín cửa xe thì bé sẽ bị ngộp.