Những rắc rối của tuổi dậy thì pptx

Những rắc rối của tuổi dậy thì



Dậy thì là một giai
đoạn quan trọng trong
cuộc đời. Ở lứa tuổi
này, thể chất và tinh
thần của các em có rất
nhiều thay đổi. Vì vậy,
các bậc phụ huynh
cũng nên quan tâm và
trang bị kiến thức để
giúp các em phát triển
lành mạnh và trải qua giai đoạn đáng nhớ này một
cách tốt đẹp.

Stress


Gặp phải nhiều điều rắc rối
làm nhiều em dễ rơi vào
trạng thái stress.
Dậy thì là thời gian chuyển tiếp từ trẻ con sang người
lớn, là giai đoạn có những biến đổi quan trọng về thể
chất và tâm lý. Những áp lực bài vở, những quan hệ
bạn bè. Hay đôi lúc các em cảm thấy những người
thân xung quanh không hiểu những tâm tư, suy nghĩ,
tình cảm của mình… Ở lứa tuổi này các em bắt đầu
có ý thức hơn về giới tính, muốn khám phá bản thân
và cả những người khác giới. Sự thay đổi tâm lý này

đem đến cho cuộc sống của các em nhiều niềm vui,
nhưng cũng có khi khiến các em gặp phải nhiều điều
rắc rối làm nhiều em dễ rơi vào trạng thái stress. Nếu
là stress thông thường, đa phần các em đều có thể tự
vượt qua, nhưng nếu rơi vào trạng thái stress bệnh lí
(với các triệu chứng suy nhược, kém tập trung, đau
đầu…), các em phải đi gặp ngay bác sĩ tâm thần hoặc
nhà tâm lý lâm sàng. Một điều nên làm nữa khi đã rơi
vào trạng thái stress bệnh lí là nên chia sẻ với ba mẹ,
thầy cô và những người thân. Ngoài ra, các em cũng
có thể tham gia các lớp yoga, thiền, hoặc chơi một
môn thể thao yêu thích.

ữ sạch da mặt để hạn
chế mụn.
Mụn trứng cá

Testosterone là một hormone có cả ở nam và nữ,
tăng trong suốt giai đoạn dậy thì và kích thích những
tuyến bã lớn ra, sinh nhiều chất nhờn. Chất nhờn
nhiều trở nên dày dính và hình thành nút chặn lỗ
chân lông. Vi khuẩn sống trong nang lông hoặc chất
nhờn gây ra sưng, đỏ, mủ và đưa đến kết quả cuối
cùng là tạo ra những tổn thương đa dạng trên da.
Mụn trứng cá có thể ở trên da mặt, hay gặp nhất ở
trán, má, cằm; đôi khi ở vai, lưng, ngực nhưng không
thấy ở các chi hoặc vùng thắt lưng. Mụn trứng cá ảnh
hưởng đến thẩm mỹ làm các em rất khó chịu.

Để hạn chế mụn trứng cá, phải luôn giữ cho da sạch

sẽ, không để bụi bẩn bám vào làm lấp các lỗ chân
lông; cần thường xuyên rửa mặt bằng nước mát,
sạch và nếu có thể thì rửa với xà phòng, tốt nhất với
các loại sữa rửa mặt thích hợp đối với từng loại da.
Nên hạn chế việc xoa kem, đánh phấn (đặc biệt với
các em gái) vì các chất này bôi lên da càng dễ bám
bụi, có thể làm tắc lỗ chân lông và các ống tuyến bài
tiết, đôi khi còn bị dị ứng với các loại mỹ phẩm không
thích hợp. Trong những trường hợp bị mọc trứng cá
dày đặc, trứng cá có mủ, trứng cá bọc, to, hoặc để lại
vết thâm hoặc sẹo xấu thì các em cần đi khám bác sĩ
chuyên khoa Da liễu để được tư vấn và điều trị hợp
lý.

ỡ giọng có thể khiến nhiều em lo lắng. Nguồn: Images.

Vỡ giọng

Trong thời kỳ dậy thì, cả nam và nữ đều có sự thay
đổi giọng nói từ trẻ con sang người lớn do thanh quản
cúa các em phát triển lớn hơn, rộng ra, các dây thanh
đới dày lên và dài ra. Sự thay đổi giọng nói đối với
các em nữ thường đến từ từ, riêng với các em nam rõ
nhận biết hơn, được gọi là “vỡ giọng”. Giọng của các
em trai lúc này trở nên trầm, ấm hoặc có giọng cao
hơn (the thé như con gái)… với sự thay đổi này nhiều
em sẽ rất lo lắng, khó chịu vì bị mọi người trêu chọc.
Tuy nhiên, quá trình thay đổi giọng nói chỉ là một hiện
tượng nhất thời. Sau đó các em sẽ có được chất
giọng đúng như giới của mình.

Mồ hôi

Ở tuổi dậy thì, các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn
và mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Khi mới tiết ra, mồ hôi
không có mùi. Nhưng khi đọng lại trên da và bị các vi
khuẩn phân hủy sẽ khiến mồ hôi của bạn có mùi khác
đi.

Mùi cơ thể mỗi người mỗi khác, có em cảm thấy rất
khó chịu và tự ti trong giao tiếp. Chúng ta có thể “khử”
chúng bằng cách tắm rửa thường xuyên bằng nước
sạch, thay quần áo thường xuyên, mặc quần áo, đồ
lót rộng rãi, thoáng khí, tốt nhất bằng vải cotton.