10 bí quyết cân bằng công việc và gia đình potx

10 bí quyết cân bằng
công việc và gia đình
Nhiều người cho rằng, đàn ông thành công trong sự nghiệp hơn phụ nữ
vì họ không vướng bận việc tề gia nội trợ và làm mẹ. Điều này không
hẳn đúng: Làm thế nào đề vừa là một doanh nhân thành đạt vừa là một
người cha, người chồng tốt, một “cái nóc” vững chắc cho ngôi nhà của
mình là điều không phải ai cũng làm được. Các nhà tâm lý và quản trị đã
đưa ra 10 bí quyết cân bằng giữa công việc và gia đình dành cho doanh
nhân. Chúng không phải đúng trong mọi lúc và với mọi người nhưng
chắc chắn bổ ích cho nhũng ai biết điều chinh nó phù hợp với bản thân.
1. Ngăn nắp gọn gàng cả ở nơi làm việc cũng như ở nhà
Tại sao việc này lại quan trọng? Vì thời gian ở văn phòng của bạn cực
kỳ quý, bạn phải tận dụng để giải quyết tất cả công việc. Đừng phí thời
gian vào những việc như lục tìm mọi thứ. Hãy sắp xếp bàn làm việc thật
gọn gàng, khoa học và đảm bảo những thứ thường dùng luôn nằm trong
tầm tay. Bạn sẽ làm được nhiều việc hơn, giảm được stress và khi về
nhà có thể tòan tâm tòan ý cho gia đình mà không băn khoăn về những
việc còn dở dang ở công ty. Tuy nhiên, để có được sự ngăn nắp gọn
gàng phải tập luyện và áp dụng hàng ngày.
2. Kết hợp kế họach công việc và gia đình
Lên kế họach khoa học và có trình tự theo thời gian: năm, quí, tháng,
tuần Có thể ghi vào sổ, lưu vào máy tính, điện thoại di động, PDA
nhưng quan trọng là trong các kế họach đó luôn có những kế hoạch cho
gia đình, còn cái theo tỉ lệ thời gian hợp lý. Ghi chung một lịch như vậy
sẽ tiện theo dõi và so sánh. Tuy nhiên, kế hoạch luôn luôn cần sự linh
hoạt vì còn bạn không thể đợi đến đúng kế hoạch vạch sẵn mới bi
bệnh. Bạn nên có thời gian dự phòng cho công việc khi bạn có việc gia
đình cần ưu tiên giải quyết và ngược lại.

3. Cùng làm việc và cùng thư giãn
Nếu phải đem công việc về nhà để làm, bạn vẫn có thể tạo điều kiện cho
con cái cùng làm giúp những việc đơn giản như bóc các bao thư, bỏ
giấy vụn vào sọt rác, sắp xếp các vật dụng nhỏ , đó cũng là cách dạy
con quen với cách làm việc và có một tấm gương làm việc khoa học.
Nếu con còn nhỏ, tạo cho bé một chỗ vui chơi ngay bên cạnh và phải
đảm bảo bạn có thể kiểm soát được bé.
4. Tận dụng mọi cơ hội kết hợp công việc và thư giãn cùng gia đình
Bạn muốn thăng tiến và thành công thì ngày làm việc cửa bạn không chi
có 8 tiếng. Đừng bao giờ nghĩ, bên ngoài văn phòng bạn có thể hoàn
toàn dành cho gia đình. Vì vậy, việc tận dụng các cuộc hẹn, tiếp xúc đối
tác trong giờ làm việc là rất quan trọng. Những công việc giấy tờ còn lại
có thể "ăn gian" giải quyết ở nhà. Nếu như các cuộc hẹn có thể tiếp thân
mật ở nhà thì cũng nên sử dụng để tạo thêm một sự gần gũi và thân tình.
Trong các buổi giao lưu, gặp gỡ cho phép đưa gia đình theo bạn cũng
nên tận dụng để bên cạnh công việc sẽ có những phút giây vui vẻ cùng
gia đình.
5. Làm việc nhà vào buổi tối
Sau một ngày dài làm việc, bạn có thể rất mệt, nhưng hãy cố gắng tập
thói quen làm những việc nhỏ trong nhà, trò chuyện hay chơi với con
chừng 10 phút sau đó tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ. Sáng mai với
bao nhiêu việc phải làm cho một một ngày mới, bạn sè hiểu rằng chút
nhọc công tối hôm qua đắc dụng như thế nào.
6. Ưu tiên cho các sự kiện trọng đại
Con cái sẽ không trách bạn khi không thể tham dự buổihọp phụ huynh
thường xuêyn hay không thể ngồi ăn tối chung mỗi ngày vì có thể
chúng hiểu những gánh năng sự nghiệp trên vai bạn. Tuy nhiên, chúng
sẽ rất buồn và trách bạn nếu bạn không có mặt trong buổi biểu diễn âm
nhạc, thi đấu thể thao, buổi tiệc có cả bố mẹ ở nhà bạn bè của bé hay
đưa bé đi mua sắm vì điều này sẽ giúp bé tự hào với bạn bè, thầy

cô Hãy tìm hiểu về những dịp đó và luôn ưu tiên xếp lịch cho những
việc này.
7. Ngày cho gia đình
Thỉnh thỏang, ngòai những kỳ ngỉ cuối tuần, nên dành hẳn mộtngày cho
gia đình, không đi làm. Hãy tận dụng các ngày phép, hay có thể thỏa
thuận với cấp trên làm bù vào những ngày kế tiếp. Đặc biệt sau khi hòan
thành một dự án, bạn nên nghỉ ít nhất một ngày để nạp lại năng lượng
và dành cho gia đình.
8. Làm việc nhà hay việc công cũng phải tập trung
Làm việc nào là chỉ suy nghĩ tới việc đó. Tránh để các lo lắng, sợ hãi
chen ngang làm gián đọan tiến độ công viêc. Hãy lên danh sách những
việc cần làm, những việc làm bạn phân tâm và giải quyết từ từ. Một khi
đã liệt kê ra được những điều làm bạn lo lắng, bạn sẽ tự nhiên thôi nghĩ
nhiều về nó và thấy mọi việc đơn giản hơn.
9. Tâm sự cùng vợ/chồng về công việc và gia đình
Đừng giấu diếm những điều làm bạn băn khoăn, lolắng xuất phát từ
công việchay gia đình với người bạn đời. Cả hai cùnggóp sức lo cho gia
đình và có sự cảm thông thi người kia sẽ có thời gian làm việct ốt hơn
và ít bị stress hơn. Cố gắng dành ít nhất 30 phút để trò chuyện mỗi ngày
trước khi đi ngủ hay buổi sáng trong lúc chuẩn bị đi làm.
10. Chăm sóc bản thân
Đừng quá tham công tiếc việc và quá cầu toàn. Hãy nhớ rằng, giấy tờ,
hợp đồng cần xem xét vẫn đến đều đều dù bạn có chết vì kiệt sức. Công
việc thì vô tận nhưng sức khỏe thì có hạn, nên hãy luôn nhớ một lời
khuyên cũ rích: Bạn phải chăm sóc chính mình thì mới đủ sức khỏe cho
gia đình, nhà cửa và công việc

Thạc sĩ Bùi Quang Vĩnh
L&A Career Building Center

21 Nguyễn Hữu Cảnh, P.19, Q.Bình Thạnh