Giáo án TD 6 Tuần 3

Trờng THCS Gia Thanh
Tuần 03
Tiết 05 .
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Ôn một số kỹ năng đã học (do giáo viên chọn).
+ Học mới: Đi đều, đi đều vòng trái, vòng phải.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần
phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 7 động tác đã học (Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp)
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra; Chạy vòng số 8
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập
thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
8 phút
2 - 3
phút
5 - 6
phút
2x8
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ só
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Lớp chuyển thành đội hình ngang,
dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6
1
Trờng THCS Gia Thanh

II. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN:
a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp đội hình hàng dọc,
dóng hàng, điểm số.
+ Đứng nghỉ, đứng nghiêm. Quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
32 phút
16 phút
Cán sự điều khiển lớp.
Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa
sai.

Đội hình tập luyện
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
b. Học mới:
Đi đều, đi đều vòng trái, vòng
phải
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ
năng vừa học.
2 - 3
học sinh

Những lỗi học sinh thờng mắc:
- Ngời làm chuẩn cũng di
chuyển khi dàn hàng, dồn hàng.
- Đánh mặt sai hớng khi điểm
số.
Giáo viên và học sinh ở dới lớp
quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo
viên nhắc lại những điểm cơ bản để
học sinh nắm vững bài.
2. Bài thể dục phát triển chung:
a. Ôn tập:
+ Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
- Tập cả lớp.
16 phút
2 x 8
2-3 lần
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so
le.
Đội hình tập luyện
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

Trong quá trình tập giáo viên
chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác
phong, biên độ tay.

c. Luyện tập:
+ Tập cả 7 động tác.
3-5 lần Cả lớp thực hiện. Giáo viên
quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai.
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác
đã học.
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6
2
Trờng THCS Gia Thanh
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng,
vai.
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập
về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động
tác thể dục đã học
3. Xuống lớp
4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
IV./ Rút kinh nghiệm:

Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6
3
Trờng THCS Gia Thanh
Tiết 06 .
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
đội hình đội ngũ - bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học,
luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần
phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 7 động tác đã học.
+ Học mới: 2 động tác: Bật nhảy, điều hòa.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu.

1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập
thân; đá chân; phối hợp.
8 phút
2 phút
6 phút
Cán sự tập hợp lớp theo đội hình
ngang. Báo cáo sĩ số cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
* Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,
200m

-300m
2 x 8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so
le.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6
4
GV
Trờng THCS Gia Thanh
hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
2x8
Đội hình lên lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
II. Phần cơ bản
30 - 35
phút
Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan sát
hớng dẫn học sinh tập luyện.

1. Đội hình đội ngũ:
a. Kiểm tra bài cũ:
b. Ôn các kỹ năng đã học:
+ Quay các hớng
+ Điểm số
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn
cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng
17 phút
2 phút
5 phút
Gọi 2 4 học sinh lên thực hiện
các kỹ năng đã học
(Lớp quan sát và nhận xét)
2. Bài thể dục:
a. Ôn: 7 động tác đã học
+ Động tác vơn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác ngực.
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.
+ Động tác vặn mình.
+ Động tác phối hợp
15 phút
3 phút
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so
le.
Đội hình lên lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *

* * * * *
5m
GV

b. Học mới:
+ Động tác Bật nhảy (SGV TD6 - Tr
17):
4 phút
2 x 8
2- 3 lần
Lỗi học sinh th ờng mắc:
- Xoay chân theo thân ngời
- Không đa tay về trớc rồi mới
vòng sang ngang
+ Động tác điều hòa (SGV TD6 - Tr
27):
4 phút
2 x 8
2- 3 lần
- Bớc chân cha đúng hớng.
- Khi gập thân đầu gối không
thẳng.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6
5
Trờng THCS Gia Thanh
c. Luyện tập:
+ Tập 9 động tác.
4 phút
1 lần
Giáo viên gọi một số học sinh lên

thực hiện.
Học sinh dới lớp quan sát nhận
xét.
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác
đã học.
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai.
III. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 phút Đội hình xuống lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
IV./ Rút kinh nghiệm:





Duyệt của ban giám hiệu.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6
6