Giáo án TD 6 Tuần 9

Trờng THCS Gia Thanh
Tuần 09
Tiết 17.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Đội hình đội ngũ chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đi đều - đứng lại. Đi đều vòng phải (trái). Một số nội dung học sinh
thực hiện còn yếu.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn
luyện phát triển sức bền.
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
8 phút
2 - 3
phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ só
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 09 Thể dục 6
1
Trờng THCS Gia Thanh
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập
thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
5 - 6
phút
2x8n
Lớp chuyển thành đội hình
ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Đội hình khởi động
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
* Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện
còn yếu.
- Đi đều - đứng lại.
- Quay trái, quay phải, quay đằng
sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn
hàng.
- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
30 - 35
phút
Giáo viên quan sát, sửa sai cho
từng nhóm.
Có thể chia nhóm, chia tổ cho học
sinh thực hiện. Mỗi nhóm khoảng
3 4 học sinh.
Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái,
vòng phải.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 09 Thể dục 6
2
Trờng THCS Gia Thanh
2. Chạy bền:
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

tự nhiên;
6 - 8
phút
Giáo viên hớng dẫn một số động
tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong
khi chạy.
Nêu rõ lợi ích tác dụng của động
tác để học sinh thực hiện có hiệu
quả.
Chia thành nhiều nhóm chạy
vòng quanh sân trờng.
Giáo viên quan sát hớng dẫn cho
học sinh trong quá trình chạy.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn
bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho
tiết học sau.
4. Xuống lớp.
4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV

IV. Rút kinh nghiệm:





Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 09 Thể dục 6
3
Trờng THCS Gia Thanh
Tiết 18 .
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Đội hình đội ngũ chạy bền
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại. Đi đều vòng phải (trái). Một số nội dung học sinh thực
hiện còn yếu.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện
phát triển sức bền.
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện

I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
8 phút
2 - 3
phút
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ só
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 09 Thể dục 6
4
Trờng THCS Gia Thanh
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập
thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
5 - 6

phút
2x8n
Lớp chuyển thành đội hình
ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Đội hình khởi động
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
* Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện
còn yếu.
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số;
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số;
- Đi đều - đứng lại.
- Quay trái, quay phải, quay đằng
sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn
hàng.
- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
30 - 35

phút

Giáo viên quan sát, sửa sai cho
từng nhóm.
Có thể chia nhóm, chia tổ cho học
sinh thực hiện. Mỗi nhóm khoảng
3 4 học sinh.
Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái,
vòng phải.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 09 Thể dục 6
5
Trờng THCS Gia Thanh
2. Chạy bền:
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình
tự nhiên;
6 - 8
phút
Giáo viên hớng dẫn một số động
tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong
khi chạy.
Nêu rõ lợi ích tác dụng của động
tác để học sinh thực hiện có hiệu
quả.
Chia thành nhiều nhóm chạy
vòng quanh sân trờng.
Giáo viên quan sát hớng dẫn cho
học sinh trong quá trình chạy.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai

2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn
bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho
tiết học sau.
4. Xuống lớp.
4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
IV./ Rút kinh nghiệm:





Duyệt của ban giám hiệu.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 09 Thể dục 6
6