Trắc nghiệm hành vi ADHD pdf

Trắc nghiệm hành vi ADHD


Bài trắc nghiệm sau đây sẽ
giúp xác định rõ ràng hơn về
chứng ADHD ở người trưởng
thành.
Nếu bạn chọn điểm a cho một
câu trả lời, bạn sẽ được 0 điểm,
tương tự điểm b: 1 điểm; c: 2
điểm; d: 3 điểm; e: 4 điểm; f: 5
điểm.
Để kết quả kiểm tra không bị
lệch lạc, bạn nên suy nghĩ thật
kỹ và trả lời chính xác những
câu hỏi sau đây.
1. Tôi thất hứa hoặc không

Thường xuyên không
thực hiện được kế hoạch
làm việc đã định là một
trong những biểu hiện
của bệnh ADHD.
hoàn thành được những việc mình đã định ra theo kế
hoạch thời gian.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

2. Thật khó để tôi đọc hoặc viết một tài liệu trừ khi nó
thật sự gây được chú ý hoặc nó quá dễ dàng.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

3. Trong khi tham gia thảo luận nhóm, tôi thật khó để
chú tâm đến diễn biến của cuộc nói chuyện.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

4. Tôi rất dễ mất bình tĩnh chỉ trong thời gian ngắn.

a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

5. Tôi rất dễ nóng giận vì một lý do không đâu.
a. Không khi nào
b. Rất ít

c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
6. Tôi thường nói nhiều thứ mà không suy nghĩ để rồi
sau đó phải hối hận.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
7. Tôi thường ra quyết định rất nhanh chóng mà không
nghĩ đến hậu quả xấu có thể xảy ra.

a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên


8. Mối quan hệ của tôi với mọi người trở nên khó khăn
bởi vì tôi có khuynh hướng nói trước, nghĩ sau.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần

f. Rất thường xuyên

9. Tâm trạng của tôi thay đổi rất nhanh.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

10. Tôi thường gặp khó khăn trong việc làm theo kế
hoạch những việc phải làm trên thời gian biểu.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
11. Tôi rất dễ tức giận.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

12. Tôi cảm thấy thật yếu kém và mọi người đang tấn
công tôi.
a. Không khi nào
b. Rất ít

c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
13. Bất cứ lúc nào có thể, tôi cũng ở trong tư thế chuẩn
bị di chuyển.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

14. Tôi cảm thấy thật dễ chịu và thoải mái khi di
chuyển, hơn là ngồi yên một chỗ.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

15. Trong một cuộc hội thoại, tôi thường cất tiếng trả
lời trước khi nghe hết câu hỏi.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

16. Tôi thường xuyên làm nhiều hơn một việc trong
cùng một thời gian và không thể hoàn thành việc nào
cả.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
17. Trong đầu óc tôi, lúc nào cũng có suy nghĩ và tôi
thường thay đổi ý nghĩ liên tục.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
18. Ngay cả khi cơ thể đang ngồi yên, thì tôi cũng
thường vặn vẹo tay chân.

a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

19. Trong khi xếp hàng chờ đợi tới phiên mình, tôi cảm
thấy rất khó chịu.
a. Không khi nào

b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
20. Đầu óc tôi lúc nào cũng hỗn độn những suy nghĩ, và
tôi rất khó để sắp xếp được chúng.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
21. Những ý tưởng của tôi thường vụt nảy sinh như
những trái banh trên bàn pinball.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

22. Bộ não của tôi giống như một chiếc tivi được chuyển
kênh liên tục.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên

23. Tôi không thể nào ngưng được những suy nghĩ viển
vông.
a. Không khi nào
b. Rất ít
c. Đôi khi
d. Tôi kiểm soát được chuyện này
e. Khá nhiều lần
f. Rất thường xuyên
Kết quả:
- Dưới 70 điểm: Chúc mừng bạn, vì bạn đang điều khiển
rất tốt hành vi và cảm xúc của mình. Bạn không có nguy cơ
mắc chứng ADHD.
- Từ 70 – 80 điểm: Bạn hãy cẩn thận và chú ý đến cảm xúc
của mình. Bạn đã có những dấu hiệu đầu tiên của chứng
tăng động giảm chú ý. Đó cũng có thể là dấu hiệu của các
bệnh tâm lý khác như trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc tâm
thần nhẹ.
- Trên 80 điểm: Bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý để điều trị
bệnh ADHD. Hãy đừng chần chờ hoặc trì hoãn vì nếu để
càng lâu thì chứng bệnh ADHD càng ảnh hưởng đến cuộc
sống và công việc của bạn. Những hành vi mà bạn không ý
thức được chắc chắn sẽ đem đến những hậu quả không hay.
Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng quá, với sự giúp đỡ của
những người thân xung quanh kết hợp với liệu pháp điều trị
của bác sĩ, bạn sẽ nhanh chóng khỏi bệnh.