Giáo án Thể dục 6 chuẩn

Giáo án thể dục 6
giáo án thể dục 6


Năm học:2009- 2010


Ngày soạn
Ngày giảng

Tiết 1: Mục tiêu, chơng trình Thể dục lớp 6
Trờng THCS Châu Quế Thợng
1
Giáo án thể dục 6
Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập
I, Mục tiêu
- Biết lợi ích của TDTT để trang bị cho học sinh một số hiểu biết đún về
TDTT để các em tích cực rèn luyện thân thể
- Yêu cầu: Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đén cơ, xơng tuần hoàn,
hô hấp và quá trình trao đổi chất.
II; Chuẩn bị:
- Giáo án
- Đồ dùng dạy học.
III: Tiến trình dạy học
1, Mục tiêu Trung học phổ thông
- Học sinh nắm đợc những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất
định những kĩ năng vận động để tập luyện và rèn luyện sức khoẻ.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn và thói
quen tự giác tập luyện.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể và thể
hiện khả nng của bản thân về TDTT.

Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh
hoạt ở nhà trờng và ngoài nhà trờng.
2 , Nội dung ch ơng trình thể dục lớp 6:
Lí thuyết
Bài thể dục PT chung
Chạy nhanh
Chạy bền
Bật xa
Ném bóng
Môn thể thao tự chọn ( đá cầu )
3,, Nội quy của một giờ học thể dục .
Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào
đợc vào muộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học đợc thì các em phải xin phép
- Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa nói
chuyện, xô đẩy nhau phải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp
hành các ý kiến của giáo viên .
- Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập
- Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn
luyện thêm ở nhà theo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo
kết quả học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm.
Ngày soạn
Ngày giảng
Tiết 2:Đội hình đội ngũ bài thể dục:
I) Mục tiêu:
- Học:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, cách chào báo cáo ra vào lớp.
+ Yêu cầu: HS nhớ đợc khẩu lệnh, thực hiện đúng động tác, tích cực.
- Học 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực.
+ YC HS nhớ động tác, thực hiện đúng kỹ thuật.
Trờng THCS Châu Quế Thợng

2
Giáo án thể dục 6
II)-Địa điểm- ph ơng tiện:
- Vệ sinh sân trờng,
- Đồng hồ,còi,kẻ vạch chơi trò chơi.
III)-Nội dung-Ph ơng pháp:

Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp
Mở đầu
1) Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số:
6A: 6B:
-Kiểm tra sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học.
2) Khởi động:
-Chạy nhẹ 2 vòng sân.
-Xoay khớp chân tay.
-Đá lăng ép dẻo
8-10
phút
-Lớp trởng:
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
GV
_Chạy nhẹ theo 1 hàng doc vòng
sân trờng học tập hợp 4 hàng
ngang KĐ.
-Cán sự lớp hô nhịp GV quan

sát nhắc nhở HS thực hiện động tác
cho đúng.
Cơ bản:
1-Đội hình đội ngũ:
- Học:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,
điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau, cách
chào báo cáo ra vào lớp.
2-Bài thể dục:
- Học 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực.
Kết thúc:
-HS thả lỏng: rung lắc tay chân,lng vai.
30 phút
20 phút
2 lần
3 lần
10 phút
5 phút
GV điều khiển:
Đội hình:
xxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx
GV
_GV hô khẩu lệnh, Hớng dẫn HS
trực hiện.
- Lớp trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai
- Chia ra 2 tổ tập, tổ trởng điều
khiển.
X xxxxxxxxxxxx

GV: Quan sát 2 tổ
X xxxxxxxxxxxx
- làm mẫu phân tích KT động tác.
-Hô nhịp châm.,HS thực hiện
GV sửa sai KT.
_CHia 2 tổ tập:
x x x x x x x x x
X
GV
x x x x x x x x x x
X
-
- GV điều khiển:
Trờng THCS Châu Quế Thợng
3
Giáo án thể dục 6
-Nhận xét
-Củng cố
-Căn dặn về nhà.
-Tập hơp ;
Xxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxx
GV
Ngày soạn
Ngày giảng
Tiết 3:Đội hình đội ngũ bài thể dục chạy bền:
I) Mục tiêu:
1- Ôn:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, cách chào báo cáo ra vào lớp.
- Học Tập hợp hàng ngang, , dóng hàng , điểm số, dãn hàng, dàn hàng, Dồn hàng.

+ Yêu cầu: HS nhớ đợc khẩu lệnh, thực hiện tơng đối chính xác động tác, tích
cực.
2- Ôn 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực.
- Học 2 động tác: Chân, Bụng.
+ YC HS nhớ động tác, thực hiện đúng kỹ thuật.
3- Chạy vòng số 8 quanh sân trờng.
II)-Địa điểm- ph ơng tiện:
- Vệ sinh sân trờng,
- Đồng hồ,còi,kẻ vạch chơi trò chơi.
III)-Nội dung-Ph ơng pháp:

Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp
Mở đầu
1) Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số:
6A: 6B:
-Kiểm tra sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học.
2) Khởi động:
-Chạy nhẹ 2 vòng sân.
-Xoay khớp chân tay.
-Đá lăng ép dẻo
8-10
phút
-Lớp trởng:
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
GV

_Chạy nhẹ theo 1 hàng doc vòng
sân trờng học tập hợp 4 hàng
ngang KĐ.
-Cán sự lớp hô nhịp GV quan
sát nhắc nhở HS thực hiện động tác
cho đúng.
Cơ bản:
1-Đội hình đội ngũ:
-Ôn:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,
điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau, cách
chào báo cáo ra vào lớp.
30 phút
20 phút
2 lần
GV điều khiển:
Đội hình:
xxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx
GV
_GV hô khẩu lệnh, Hớng dẫn HS
Trờng THCS Châu Quế Thợng
4
Giáo án thể dục 6
- Học: Tập hợp hàng ngang, , dóng hàng
, điểm số, dãn hàng, dàn hàng,
Dồn hàng.
2-Bài thể dục:
- Ôn 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực.
- Học 2 động tác: Chân, Bụng.

Kết thúc:
-HS thả lỏng: rung lắc tay chân,lng vai.
-Nhận xét
-Củng cố
-Căn dặn về nhà.
3 lần
10 phút
6 phút
4 phút
trực hiện.
- Lớp trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai
- Chia ra 2 tổ tập, tổ trởng điều
khiển.
X xxxxxxxxxxxx
GV: Quan sát 2 tổ
X xxxxxxxxxxxx
- Học các khẩu lệnh.
-Thực hiện; GV phân tích điều
khiển.
- Lớp trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai
- Lớp trởng điều khiển, đội hình 2
hàng ngang giãn cách.

x x x x x x x
x x x x x x x
X GV
- Giữ nguyên đội hình
- GV làm mẫu, phân tích động tác

-Hô nhịp châm.,HS thực hiện
GV sửa sai KT.
_CHia 2 tổ tập:
x x x x x x x x x
X
GV
x x x x x x x x x x
X
-
- GV điều khiển:
-Tập hơp ;
Xxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxx
GV
Ngày soạn
Ngày giảng
Tiết 4 :Đội hình đội ngũ bài thể dục:
I) Mục tiêu:
1- Ôn: Tập hợp hàng ngang, , dóng hàng , điểm số, dãn hàng, dàn hàng, Dồn hàng.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
5
Giáo án thể dục 6
+ Yêu cầu: HS nhớ đợc khẩu lệnh, thực hiện tơng đối chính xác động tác, tích
cực.
Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng - đứng lại.
2- Ôn 5 động tác đã học.
- Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp.
+ YC HS nhớ động tác, thực hiện đúng kỹ thuật.
II)-Địa điểm- ph ơng tiện:
- Vệ sinh sân trờng,

- Đồng hồ,còi,kẻ vạch chơi trò chơi.
III)-Nội dung-Ph ơng pháp:

Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp
Mở đầu
1) Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số:
6A: 6B:
-Kiểm tra sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học.
2) Khởi động:
-Chạy nhẹ 2 vòng sân.
-Xoay khớp chân tay.
-Đá lăng ép dẻo
3) Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra bài thể dục
8-10
phút
-Lớp trởng:
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
GV
_Chạy nhẹ theo 1 hàng doc vòng
sân trờng học tập hợp 4 hàng
ngang KĐ.
-Cán sự lớp hô nhịp GV quan
sát nhắc nhở HS thực hiện động tác
cho đúng.

- GV KT 3 hs. nhận xét, sửa sai.
Cơ bản:
1-Đội hình đội ngũ:
-Ôn: Tập hợp hàng ngang, , dóng hàng ,
điểm số, dãn hàng, dàn hàng, Dồn hàng.
- Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng
lại
2-Bài thể dục:
- Ôn 5 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng.
30 phút
20 phút
4 lần
4 lần
10 phút
- CSL điều khiển:Đội hình:
xxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx
X GV
- Giữ nguyên đội hình trên, GV điều
khiển.
- GV hô khẩu lệnh, hớng dẫn HS
thực hiện, quan sát, sửa sai.
- CSL điều khiển.
- Chia ra 2 tổ tập, tổ trởng điều
khiển.
X xxxxxxxxxxxx
GV: Quan sát 2 tổ
X xxxxxxxxxxxx
- Lớp trởng điều khiển, GV quan sát

sửa sai
- Lớp trởng điều khiển, đội hình 2
hàng ngang giãn cách.
x x x x x x x
x x x x x x x
X GV
Trờng THCS Châu Quế Thợng
6
Giáo án thể dục 6
- Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp.
Kết thúc:
-HS thả lỏng: rung lắc tay chân,lng vai.
-Nhận xét
-Củng cố
-Căn dặn về nhà.
6 phút
4 phút
- Giữ nguyên đội hình
- GV làm mẫu, phân tích động tác
-Hô nhịp châm.,HS thực hiện
GV sửa sai KT.
_CHia 2 tổ tập:
x x x x x x x x x
X
GV
x x x x x x x x x x
X
-
- GV điều khiển:
-Tập hơp ;

Xxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxx
GV
Ngày soạn
Ngày giảng
Tiết 5: đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền.
I. Mục tiêu:
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học,
luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ
thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 5 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác vặn mình, phối hợp.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu

8 Cán sự tập hợp lớp theo đội
hình ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp: 2 o o o o o o o o o o o o o
Trờng THCS Châu Quế Thợng
7
Giáo án thể dục 6
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300
m
2 x 8
2x8

Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.
o o o o o
o o o o
o

o o o o o

II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan
sát hớng dẫn học sinh tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ: 17
a. Kiểm tra bài cũ 2 Gọi 2 4 học sinh lên thực hiện
các kỹ năng đã học
(Lớp quan sát và nhận xét)
b. Ôn các kỹ năng đã học:
+ Quay các hớng
+ Điểm số
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn
cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng
5
c. Học mới:
+ Giậm chân tại chỗ.

+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng
và
vòng trái, phải
10 Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.
2. Bài thể dục:
a. Ôn: 5 động tác đã học
+ Động tác vơn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác ngực.
15
3
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng
so le.
o o o o o
o o o o
Trờng THCS Châu Quế Thợng
8
Giáo án thể dục 6
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.
o

o o o o o
o o o o
o

b. Học mới
+ Động tác vặn mình (SGV TD6 - Tr
17):

4
2 x 8
2- 3
lần
Lỗi học sinh th ờng mắc:
- Xoay chân theo thân ngời
- Không đa tay về trớc rồi mới
vòng sang ngang
+ Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr
27):
4
2 x 8
2- 3
lần
- Bớc chân cha đúng hớng.
- Khi gập thân đầu gối không
thẳng.
c. Luyện tập:
+ Tập 7 động tác.
4
1 lần
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác
đã học.
3. Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nam 4 vòngsân trờng
Nữ 3 vòng sân trờng
2-3
h/s

Học sinh ở dới lớp quan sát,
nêu nhận xét bài tập của bạn.
Giáo viên nhắc lại bài, giúp học
sinh sửa sai.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5
- LT Điều khiển:
- đội hình:
- Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Ngày soạn
Ngày giảng
Tiết 6: Bài đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền
Trờng THCS Châu Quế Thợng
9
Giáo án thể dục 6
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập một số kỹ năng dã học. Yêu cầu học sinh thực hiện ở mức độ tơng đối
chính xác
+ Học mới: Đổi chân khi đi sai nhịp. Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách
đổi chân khi đi sai nhịp.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển
thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.

+ Ôn tập: 7 động tác đã học. Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối chính xác.
+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà. Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách
thực hiện 2 động tác theo đúng nhịp.
3. Chạy bền: Trò chơi. hai lần hít vào hai lần thở ra, Chạy vòng số 8.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
10 Cán sự tập hợp lớp theo đội
hình ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.

- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8 Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.
o o o o o
o o o o
o
o o o o o
3. Kiểm tra bài cũ
Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại
2
Gọi từ 2 3 học sinh lên kiểm tra
bài
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
10
Giáo án thể dục 6
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan

sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ôn tập: Một số kỹ năng đã học:
+ Các động tác quay.
+ Đi đều đứng lại.
15 Giáo viên hô cho lớp tập mỗi kỹ
thuật từ 1 - 2 lần. Sau đó cán sự
lớp hô từ 2 - 3 lần.
b. Học mới:
+ Đổi chân khi sai nhịp.
Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng
đã học.
2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dới lớp
quan sát, nêu nhận xét. Sau đó
giáo viên nhắc lại những điểm cơ
bản để học sinh nắm vững bài.
2. Bài thể dục: 15
a. Ôn 7 động tác đã học 2 x 8
2 - 3 lần
Giáo viên hô 1 - 2 lần.
Cán sự hô 1 lần. Yêu cầu học
sinh tập đúng, chính xác và đẹp
các động tác đã học.
b. Học mới:
+ Động tác nhảy (SGV TD6 - Tr 28):
+ Động tác điều hoà (SGV TD 6 - Tr 29, 30):
c. Luyện tập:

+ Tập 9 động tác.
2 x 8
2 x 8
1-2 lần
- Giáo viên vừa tập vừa phân tích
động tác và cùng học sinh tập.
- Cán sự hô và tập cùng lớp.
3. Chạy bền : Trò chơi hai lần hít vào hai
lần thở ra, chạy vòng số 8
GV chú ý nhắc nhở h/s cách chạy
ở đờng vòng số 8 vật cản trên đờng
chạy.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

N.Soạn:
N.Giảng :
Tiết 7 : Đội hình đội ngũ - Bài thể dục:
Trờng THCS Châu Quế Thợng
11
Giáo án thể dục 6
- ĐHĐN: Ôn tập .( GV chọn một số nội dung thực hiện cha tốt để tập. )
- Bài thể dục :Ôn bài thể dục.

- Chạy bền: Trò chơi ( GV chọn )
A- Mục tiêu:
1- Ôn ĐHĐN và bài TD
2- Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác, đều, đẹp.
B- Địa điểm - ph ơng tiện :
- Vệ sinh sân trờng.
- Còi ,dây nhảy, đồng hồ.
C- Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A- Phần mở đầu
1- Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.
3- Khởi động : Xoay các khớp: Cổ tay,
cổ chân, đầu gối, hông, vai.
6'
* Đội hình nhận lớp:
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
0CS
G
B- Phần cơ bản
1- Ôn ĐHĐN:
a/ Ôn Đứng nghiêm, nghỉ.
- Quay các hớng phải, trái, đằng sau.
YC: Các em thực hiện đúng kỹ thuật
quay, quay đúng hớng, khi quay không
đợc vung tay.

b/Ôn giậm chân tại chỗ:
- Khẩu lệnh: "Giậm chân tại chỗ
giậm"
+ YC: HS giậm đều, nhịp 1 rơi vào
chân trái, nhịp 2 rơi vào chân phải,
chân nọ tay kia.
- Khẩu lệnh: "Đừng lại đứng".
2- Ôn Bài thể dục:
- Động tác vơn thở.
- Động tác Tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
34'
4x8
* ĐH tập luyện:
o o o o o o o o o
0 cs o o o o o o o o o
gv o o o o o o o o o
- Lần 1: GV hô cho HS tập.
- Lần 2: Cán sự hô cho cả lớp tập.
- Cho HS tập theo nhóm (theo hàng),
các hàng còn lại theo dõi và nhận xét
các bạn.
- GV bổ xung ý kiến và sửa sai.
- ĐH tập luyện:
o o o o o o o
o o o o o o o

o o o o o o o
0 cs
GV
- GV gọi 1 em nhắc lại thứ tự các
động tác.
- Cán sự hô cho cả lớp tập 1 lần.
- Lần 2: Cán sự hô cho GV sửa sai.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
12
Giáo án thể dục 6
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa.
*- Củng cố: Gọi 4 em lên thực hiện bài
TDTK.
4- Chạy bền :
- trò chơi "Quay xổ số".
- Lần 3: Tập theo nhóm (hoặc tập theo
hàng).
- Lần 4: Cả lớp tập lại toàn bộ bài 1
lần.
- HS nhận xét + GV bổ xung ý kiến.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi.
III- Phần kết thúc
1- Thả lỏng , hồi tĩnh : Cúi ngời thả
lỏng, rũ tay, chân.
2- GV nhận xét giờ học.
BTVN: : Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN
+ Bài TDTK.
5'
* ĐH kết thúc: (nh nhận lớp).

- GV nhận xét u, khuyết điểm.
Ngy soan:
Ngy ging:
Tiết 8
Thể dục tay không - Đhđn
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Bớc đầu hoàn thiện các động tác: Tập hợp hàng dọc,
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái,
quay phải, quay đằng sau, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
+ Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển
thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động: 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. 200m
-300m
Trờng THCS Châu Quế Thợng
13
Giáo án thể dục 6
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.
o o o o
o
o o o o
o

o o o o
o
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện
tập quay vòng. Lớp chia thành
hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên
quan sát, hớng dẫn h/s tập
luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
14 Giáo viên quan sát, sửa sai
cho từng tổ. o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o

2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển
chung.
14 Chú ý đến các t thế cơ bản của
học sinh.
- Tập cả tổ từ 2 đến 3 lần.
- Chia từng nhóm 2 3
học sinh để luyện tập và giúp
nhau sửa sai.
o o o o
o
o o o o
o

o o o o
o
Trờng THCS Châu Quế Thợng
14
Giáo án thể dục 6

3. Củng cố:
+ Từng hàng thực hiện bài tập. Mỗi
hàng thực hiện 2 - 3 động tác.
4 Học sinh quan sát và tự nhận
xét.
Giáo viên nhắc lại những nội
dung cơ bản của bài để học
sinh nắm rõ.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.

2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp.
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o





N.Soạn:
N.Giảng :
Tiết 9: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền
- ĐHĐN.Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD.Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD.
- Chạy bền.Trò chơi GV chọn
I- Mục tiêu:
1- ĐHĐN : Ôn động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Ôn giậm chân tại chỗ.B-
ớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học
- YC: Thực hiện tơng đối tốt KT các động tác.
2-Bài TDTK: Ôn 9 động tác đã học.
YC: Bớc đầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ thuật.
3.Chạy bền .Trò chơi Gv chọn.
II- Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập trờng Đông Xuân- Còi .
III- Tiến trình dạy -hoc:
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
Trờng THCS Châu Quế Thợng

15
Giáo án thể dục 6
A- Phần mở đầu
1. nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.
2- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện kỹ thuật quay phải,
trái, đằng sau.
4- Khởi động :
a/ KĐC: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông, vai.
8Phút
2em
2x8
* Đội hình nhận lớp: (4 hàng ngang)
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
0 gv
GV nhận xét.
- ĐH khởi động 4 hàng ngang so le
cách nhau 1 cánh tay.
B - Phần cơ bản
1- Ôn ĐHĐN:
a/ Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay các
hớng phải, trái, đằng sau
b/ Ôn giậm chân tại chỗ:

2- Ôn Bài thể dục: Gồm 9 động tác.
- Động tác vơn thở.
- Động tác Tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa.
3- Củng cố: Gọi 5 em lên thực hiện
kỹ thuật quay các hớng và bài TD.
3. Chạy bền trò chơi: "Quay xổ số".
32phú
12
1L
5'
* ĐH tập luyện:
GV
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o 0 cs
o o o o o o o o o
- Cán sự lớp hô+ GV theo dõi uốn nắn
sửa sai cho HS.
- GV hô cho HS tập 1 lần.
- Cho HS tập theo hàng (2 hàng tập tr-
ớc, 2 hàng tập sau. 2 hàng tập, 2 hàng
ngồi theo dõi và nhận xét bạn.
- ĐH tập luyện:
o o o o o o

o o o o o o
o o o o o o
0 cs
GV
- Lần 1: GV hô cho cả lớp tập.
- Lần 2: Cán sự hô cho cả lớp tập, GV
theo dõi sửa sai.
Chú ý: Những động tác nào cha tốt
thì cho cả lớp tập chậm lại từng nhịp.
- Lần 3: Cho tập theo hàng.( nhóm)
- Lần 4: Cả lớp tập lại 1 lần.
HS nhận xét, GV bổ xung ý kiến.
- Tuỳ vào tiết dạy nếu còn nhiều thời
gian cho HS chơi trò chơi phù hợp với
ND bài học.
C- Phần kết thúc
Trờng THCS Châu Quế Thợng
16
Giáo án thể dục 6
1- Thả lỏng , hồi tĩnh : Làm các động
tác Cúi ngời thả lỏng, hít thở sâu.
2- GV nhận xét giờ học.
BTVN: : Ôn ĐHĐN + Bài TDTK.
5'
2x8
* ĐH kết thúc: (nh nhận lớp).
- GV nhận xét u, khuyết điểm giờ học.
- Nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà.
Rút kinh nghiệm:
N.Soạn:

N.Giảng :
Tiết 10: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục
- ĐHĐN.Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD.Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD.
- Chạy bền.Trò chơi GV chọn
I- Mục tiêu:
1- ĐHĐN : Ôn động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Ôn giậm chân tại chỗ.B-
ớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học
- YC: Thực hiện tơng đối tốt KT các động tác.
2-Bài TDTK: Ôn 9 động tác đã học.
YC: Bớc đầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ thuật.
II- Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập trờng Đông Xuân- Còi .
III- Tiến trình dạy -hoc:
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A- Phần mở đầu
1. nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.
2- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện kỹ thuật quay
phải, trái, đằng sau.
4- Khởi động :
a/ KĐC: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông, vai.
7'
2em
2x8
* Đội hình nhận lớp: (4 hàng ngang)

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
0 gv
GV nhận xét.
- ĐH khởi động 4 hàng ngang so le cách
nhau 1 cánh tay.
B - Phần cơ bản
1- Ôn ĐHĐN:
a/ Ôn đứng nghiêm, nghỉ, Quay các
hớng phải, trái, đằng sau
b/ Ôn giậm chân tại chỗ:
33'
12
* ĐH tập luyện:
GV
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o 0 cs
o o o o o o o o o
Trờng THCS Châu Quế Thợng
17
Giáo án thể dục 6
2- Ôn Bài thể dục: Gồm 9 động tác.
- Động tác vơn thở.
- Động tác Tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.

- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa.
3- Củng cố: Gọi 5 em lên thực hiện
kỹ thuật quay các hớng và bài TD.
1L
5'
- Cán sự lớp hô+ GV theo dõi uốn nắn sửa
sai cho HS.
- GV hô cho HS tập 1 lần.
- Cho HS tập theo hàng (2 hàng tập trớc, 2
hàng tập sau. 2 hàng tập, 2 hàng ngồi theo
dõi và nhận xét bạn.
- ĐH tập luyện:
o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
0 cs
GV
- Lần 1: GV hô cho cả lớp tập.
- Lần 2: Cán sự hô cho cả lớp tập, GV theo
dõi sửa sai.
Chú ý: Những động tác nào cha tốt thì
cho cả lớp tập chậm lại từng nhịp.
- Lần 3: Cho tập theo hàng.( nhóm)
- Lần 4: Cả lớp tập lại 1 lần.
HS nhận xét, GV bổ xung ý kiến.
- Tuỳ vào tiết dạy nếu còn nhiều thời gian
cho HS chơi trò chơi phù hợp với ND bài
học.

C- Phần kết thúc
1- Thả lỏng , hồi tĩnh : Làm các
động tác Cúi ngời thả lỏng, hít thở
sâu.
2- GV nhận xét giờ học.
BTVN: : Ôn ĐHĐN + Bài TDTK.
5'
2x8
* ĐH kết thúc: (nh nhận lớp).
- GV nhận xét u, khuyết điểm giờ học.
- Nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà.
oooooooooo
oooooooooo
GV
Rút kinh nghiệm:
N.Soạn:
N.Giảng
Tiết 11
thể dục tay không - Đội hình đội ngũ- chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
18
Giáo án thể dục 6
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,
quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi
đi sai nhịp
+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.

2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đlợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
10 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động: 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.

- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra bài TD
200m
-300m
2 x 8
2x8
2


Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.
o o o o o
o o o o
o
o o o o o
- GV Kiểm tra 4 HS, nhận xét
củng cố.
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan

sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
19
Giáo án thể dục 6
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
14
Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng
tổ.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia thành từng cặp luyện tập
giúp nhau sửa sai.
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển
chung.
14
Chú ý đến các t thế cơ bản của học

sinh.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia từng nhóm 2 - 3 học
sinh để luyện tập và giúp nhau sửa
sai.
o o o o o
o o o o
o
o o o o o


3. Chạy bền; Trò chơi
4. Củng cố bài:
+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha
tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập.
4 Học sinh ở dới lớp quan sát,
nêu nhận xét.
Giáo viên phân tích chỗ đúng
sai và hớng dẫn học sinh sửa.
Giáo viên phân tích chỗ đúng sai
và hớng dẫn học sinh sửa.
Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai
2. Nhận xét lớp. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập các nội dung đã học.
3. Xuống lớp.
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

N.Soạn:
N.Giảng
Tiết 12
thể dục tay không - Đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
20
Giáo án thể dục 6
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,
quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi
đi sai nhịp
+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác
3. Chạy bền: Trò chơi
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện

I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động: 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
- Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra động tác đi đều - đứng lại. Đi
đều vòng trái phải.
200m
-300m
2 x 8

2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
- Kiểm tra 4 HS nhận xét cho điểm.
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
21
Giáo án thể dục 6
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng
dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
14
Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng tổ.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.

- Chia thành từng cặp luyện tập
giúp nhau sửa sai.
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o

2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển
chung.
14
Chú ý đến các t thế cơ bản của học sinh.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia từng nhóm 2 - 3 học sinh
để luyện tập và giúp nhau sửa sai.
o o o o o
o o o o o
o o o o o


3. Củng cố bài:
+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha
tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập.
4 Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét.

III. Phần kết thúc

1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập các nội dung đã học.
3. Xuống lớp.
5 - Lớp trởng điều khiển, chạy nhẹ
theo 1 vòng tròn.
- Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
N.Soạn:
N.Giảng
Tiết 13
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
Trờng THCS Châu Quế Thợng
22
Giáo án thể dục 6
I. Mục tiêu
Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh.
+ Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung.
+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra. Hoàn thành tốt nội
dung kiểm tra.
- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng
+ Học sinh: Dọn vệ sinh sân tập, kê bàn, ghế giáo viên.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đlợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.

1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:
Kiểm tra bài thể dục.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động: 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.
o o o o o

o o o o
o

o o o o o
II. Phần cơ bản
32
1. Ôn tập:
+ Tập bài thể dục phát triển chung.
10 Lớp tập từ 1 - 2 lần. Giáo viên
quan sát học sinh tập, nhắc nhở
học sinh sửa sai, chuẩn bị tốt để
kiểm tra.
Trờng THCS Châu Quế Thợng
23
Giáo án thể dục 6
2. Kiểm tra:
+ Bài thể dục phát triển chung (9
động tác).
Cách cho điểm:
+ Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác
của bài thể dục và thực hiện đẹp, hết biên
độ động tác.
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng cả 9 động
tác nhng cha đẹp, còn một vài sai sót nhỏ.
+ Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 động tác sai, các
động tác còn lại thực hiện tơng đối chính
xác.
+ Điểm 3 - 4: Có 3 động tác sai trở lên.
22

Học sinh tập, giáo viên hoặc cán sự
hô.
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 -
5 học sinh. Mỗi học sinh tham gia kiểm
tra 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp. Trờng
hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm
tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa
không quá 8 điểm).
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o
o
o
o


III. Phần kết thúc
1. Giáo viên thông báo điểm cho học sinh.
2. Nhận xét tiết học. Những mặt tích cực,
những mặt hạn chế.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học
sau.
4. Xuống lớp.
5 o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o

Rỳt kinh nghi m :
Ngày soạn:

Ngày giảng:
Tiết 14
đội hình đội ngũ - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,
quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp
+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo
an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 4 vòng tròn, còi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
Trờng THCS Châu Quế Thợng
24
Giáo án thể dục 6
I. Phần mở đầu
10 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:
Kiểm tra bài thể dục.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động: 6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra động tác đi đều- đứng lại, đi
đều vòng trái phải.
200m
-300m
2 x 8
2x8
2 phút
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o

o o o o o
- GV quan sát nhận xét, cho điểm.
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN.
- Tổ 2 tập chạy nhanh.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng
dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
12 Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng
nhóm.
Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái,
vòng phải.
2. Chạy bền:
20
- Chạy vòng quanh sân trờng, thực hiện
một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2 - Gv hớng dẫn các em chạy
- Trò chơi
+ Chạy tiếp sức. (SGV TD 6 - Tr 33)

III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng,
5 o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
Trờng THCS Châu Quế Thợng
25