5 lý do bạn nên ăn quả lựu pps

5 lý do bạn nên ăn
quả lựu


1. Giữ cho răng bạn
sáng bóng
Hạt lựu rất giàu
polyphenolic
flavonoids, chất có
khả năng kháng
khuẩn. Nước lựu ép
có khả năng “đánh
bay” các mảng bám
răng, các vi khuẩn
gây nên chứng viêm
lợi và sâu răng.

2. Điều hòa
cholesterol
Quả lựu chứa
paraoxonase, một
enzyme tự nhiên
trong cơ thể giúp ức
chế quá trình tạo ra
cholesterol xấu
(LDL), thủ phạm gây
tắc nghẽn động
mạch. 1 nghiên cứu
cho thấy những
người uống nước ép
lựu trong 2 tuần đã

sản sinh lượng
enzyme tăng 18%.
3. Hạn chế chứng
viêm khớp
Các nghiên cứu chỉ
ra rằng nước cốt lựu
và dầu ép từ hạt có
tác dụng chống viêm,
ngăn ngừa các yếu tố
gây nên viêm, đau ở
các đầu xương khớp.

4. Quả lựu rất giàu
chất xơ
1 quả lựu có chứa
đến ¼ lượng chất xơ
cần thiết cho 1 ngày,
nó vừa giúp bạn có
cảm giác no lại vừa
giúp bạn duy trì cân
nặng ở mức vừa
phải.
5. Bảo vệ làn da
Rất giàu chất chống
oxi hóa, quả lựu giúp
hạn chế tác động xấu
từ tia UV, đồng thời
bảo vệ bạn chống lại
ung thư và tăng
cường sản sinh

collagen.