Những điều cần biết khi người bệnh đái tháo đường Đi Du Lịch pot

Những điều cần biết khi người bệnh đái
tháo đường Đi Du Lịch


Bệnh đái tháo đường là một là bệnh mạn tính. Nhưng bạn vẫn có thể có một cuộc
sống tốt gần như bình thường như những người không bị bệnh đái tháo đường. Bạn
vẫn có thể duy trì các hoạt động của mình như đi du lịch bất kỳ chỗ nào bạn muốn.
Để có được một chuyến đi xa vui vẻ thú vị và an toàn bạn cần phải chuẩn bị chu đáo cho
mình về thức ăn, thuốc dùng, một số dụng cụ cần thiết để theo dõi đường huyết
Bạn cũng cần chuẩn bị một số thông tin cần thiết khác. Để chủ động duy trì các bữa ăn
một cách đều đặn, bạn nên mang sẵn theo một ít bánh quy, trái cây, sữa và nước
uống để có thể sử dụng ngay khi bữa ăn thường dùng bị chậm trễ.
Việc duy trì đều đặn các bữa ăn là cần thiết và rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt rất hữu
ích trong khi đi du lịch dài ngày hay phải trải qua sự thay đổi múi giờ vì vậy bạn nên
cómột bản nhắc nhở giờcác bữa án.Nên chọn các thức ăn có lợi cho sức khỏe như các
loại thức ăn ít mỡ, nhiều chất bột nhiều chất xơ. Nên chuẩn bị nước uống sẵn để đảm bảo
uống đủ nước theo nhu cầu của cơ thể để tránh để tình trạng mất nước xảy ra.
Nên mang sẵn thức ăn hay các loại đồ uống có đường tác dụng nhanh thí dụ như kẹo,
sôcola, đường cát để dùng khi có triệu chứng bị hạ đường huyết.
Cần tránh sử dụng các thức ăn có nhiều chất béo, nhiều đường khi đi du lịch xa. Việc
thưởng thức các món ăn lạ là một thú vui khi đi du lịch cần phải thận trọng vì đ
ối với một
số người dễ bị rối loạn tiêu hóa khi dùng thức ăn lạ.
Chú trọng sử dụng nước uống nhằm tránh nguy cơ bị trùng đường tiêu hóa. Nếu không
biết chắc độ an toàn vệ sinh nước bạn đừng nên uống từ vòi cấp nước thành phố.
Chuẩn bị thuốc mang theo:
Cần lập một kế hoạch để chuẩn bị thuốc mang theo đảm bảo đủ trong suốt thời gian đi du
lịch. Báo cho bác sĩ biết về khoảng thời gian đi du lịch của mình để bác sĩ lập kế hoạch
hướng dẫn và việc sử dụng thuốc.
Theo dõi đường huyết khi đi du lịch.
Khi đi du lịch, một số thói quen và hoạt động thường ngày của bạn có sự thay đổi nhiều.

Thường gặp là các thay đổi về thời gian dùng bữa ăn, mức độ hoạt động và tình trạng sức
khỏe. Vì vậy bạn cần theo dõi đường huyết thường xuyên va khi có các biểu hiện bất
thường của cơ thể để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn và liều thuốc thích thích hợp.
Nên mang theo đầy đủ các dụng cụ để đo đường huyết như: máy thử, que thử, đường
huyết có thể đo kết quả cao hơn so với kết quả thực. Khi trời quá lạnh que thử có thể cho
kết quả thấp hơn thực tế.
Một số thông tin cần thiết:
Trước chuyến du lịch vài tháng, bạn nên đi tiêm một số loại vaxcin cần thiết để phòng
nhiễm một số bệnh khi đi xa, và nếu có bị một số tác dụng phụ khi tiêm thì sẽ khỏi trước
khi đi.
Mang theo giấy xác nhận bạn có bệnh đái tháo đường.
Mang thẻ hoặc vòng tay ghi “Tôi có bệnh đái tháo đường” bằng ngôn ngữ của địa
phương nơi bạn đến.
Nên kiểm tra xem bảo hiểm y tế, bảo hiểm du lịch có bao gồm các khoản nhu chi phí
bệnh viện và y tế… tại quốc gia bạn sắp tới.