Hiệu quả của massage, xông hơi đối với phụ nữ doc

Hiệu quả của massage, xông
hơi đối với phụ nữ


Mỗi khi nhắc tới massage là người ta thường nghĩ ngay tới một thú
tiêu khiển của đàn ông. Có nhiều người thường suy nghĩ không tốt về
massage. Nhưng trên thực tế việc xông hơi và massage tự bản thân nó không
có tội.
Ngược lại qua nghiên cứu người ta thấy có rất nhiều lợi ích cho sức
khỏe thông qua việc này. Hiện nay massage không chỉ còn dành riêng cho
nam giới, mà nó còn được rất nhiều chị em phụ nữ đón nhận.
Ở đây chúng tôi muốn nhấn mạnh tới những hiệu quả mà nó mang lại cho
phụ nữ. Hàng ngày chị em phải chịu rất nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống, gia
đình… làm căng thẳng.
Hàng ngày phải ra đường tiếp xúc với môi trường xung quanh, bụi bẩn và
tiếng ồn, không những cảm thấy mệt mỏi mà còn có thể làm cho mặt bị mụn, sạm,
khô… điều này khó có thể chấp nhận được đối với phụ nữ. Câu hỏi đặt ra là làm
sao chúng ta có được một cách vừa giúp thư giãn lại vừa giúp ngăn ngừa những
điều này.
Có nhiều cách thư giãn, nghỉ ngơi, massage xông hơi cũng là một cách để
chúng ta lấy lại tinh thần và sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng.


Qua các kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, việc xông hơi giúp các lỗ
chân lông được thông thoáng, quá trình bài tiết tốt hơn và tạo điều kiện làm cho da
đẹp hơn. Sau đây là những lợi ích mà massage, xông hơi mang lại:
- Làm đẹp, săn chắc da, giảm mỡ dư thừa.
- Tăng cường sức khỏe, chống lão hóa.
- Giảm mệt mỏi, trầm cảm, căng thẳng, đau nhức.
- Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, nó giúp đỡ mệt mỏi, trầm cảm, giảm hiện
tượng cao huyết áp, mỡ trong máu…

- Đối với phụ nữ có tuổi, massage giúp chống lão hóa (nếu thêm xông hơi,
ngâm đắp thuốc…).