Cách chăm sóc da mặt bị nám ppt

Cách chăm sóc da mặt bị nám

Khi đã bị nám, cần lưu ý
là phải hạn chế hoặc
tránh tiếp xúc với ánh
nắng càng nhiều càng tốt.
Khi phải tiếp xúc với
nắng cần đội mũ rộng
vành, đeo khẩu trang
dày, bôi kem chống nắng
có chỉ sổ chống nắng SPF
từ 15 trở lên.
Hạn chế việc sử dụng mỹ
phẩm, nhất là mỹ phẩm có
nhiều hóa chất, nhiều chất thơm, chất lột da, chất tẩy da.
Không bôi chất lột da mạnh, càng lột da mạnh thì sau này
mức độ nám sẽ phát triển nhanh hơn, mạnh hơn.
Cần tìm và loại bỏ nguyên nhân gây nám… không lo lắng
suy nghĩ nhiều, tránh stress, ngủ đầy đủ 7 – 8 tiếng/ngày.

Bôi kem có chất corticoid có
thể giúp vết nám mờ nhanh
nhưng sau đó sẽ mau chóng
xuất hiện trở lại nhiều hơn.
Ăn thêm rau quả tươi, uống nước đầy đủ, tuyệt đối không
dùng "kem trộn" có chất corticoid bán ngoài chợ hoặc một
số nơi gọi là "thẩm mỹ viện".
Bôi kem hoặc thuốc có chất corticoid có thể giúp vết nám
mờ nhanh, nhưng sau đó nám sẽ mau chóng xuất hiện trở
lại nhiều hơn và dễ gây tác dụng phụ do corticoid như nổi
mụn nhiều, da bị nhờn, bị đỏ, ngứa ngáy rất khó chịu.

Sử dụng vitamin C liều cao từ 1g mỗi ngày dưới dạng
chích, uống giúp giảm quá trình tạo ra nám.
Sử dụng chất L.Cysteine có gốc SH có thể giúp ích trong
việc làm giảm nám, bôi thuốc hoặc mỹ phẩm trị nám có
chứa chất vitamin C, arbutin, axit kojic, axit azelaic,
licorice, tretinoin, hydroquinone, các loại thuốc hoặc mỹ
phẩm này thường bôi ban đêm…