Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (220.51 KB, 4 trang )
Trẻ cần ngủ mấy giờ một ngày?
Trẻ nên ngủ bao nhiêu giờ trong một ngày có thể có rất nhiều phụ huynh chưa biết
vì thời gian ngủ cụ thể của mỗi trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Ai cũng biết giấc ngủ là rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của những
đứa trẻ. Nhưng trẻ nên ngủ bao nhiêu giờ trong một ngày có thể có rất nhiều phụ huynh
chưa biết đấy!
- Trẻ sơ sinh cần phải được ngủ ít nhất 16 giờ mỗi ngày. Thường thì trẻ sơ sinh sẽ thức
dậy mỗi 2-3 giờ để ăn.
- Trẻ từ 4 tháng tuổi thường ngủ trong thời gian lâu hơn (16-18h/ngày)
- Từ 6 tháng tuổi đến 1 năm, trẻ thường ngủ 5-6 giờ liên tục trong ngày và số giờ ngủ là
khoảng 12-14h mỗi ngày.
- Trẻ từ 1-5 tuổi thường ngủ 12 giờ mỗi ngày.
- Một đứa trẻ học lớp mầm non vẫn có thể cần ngủ 10-12 giờ mỗi ngày.
- Trẻ vào học cấp 1 vẫn cần ngủ khoảng 10 giờ mỗi ngày.
- Điều quan trọng là bạn nên nhớ mỗi đứa trẻ cần một số giờ ngủ khác nhau. Nếu một
đứa trẻ 1 tuổi và ngủ 10 giờ mỗi ngày thì nó là điều hoàn toàn bình thường miễn là con
bạn hạnh phúc và khỏe mạnh.
- Trước khi các cha mẹ trẻ bắt đầu lo lắng về số lượng thời gian ngủ của con mình, thì