Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi doc

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi


Suy giảm trí nhớ (SGTN) là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với
những người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa nhanh của các tế bào thần
kinh, do môi trường sống, stress, rối loạn giấc ngủ, Đây có thể là chứng hay quên
đơn thuần do tuổi tác nhưng cũng có thể là biểu hiện ban đầu của sa sút trí tuệ
(SSTT), một bệnh lý thoái hóa não tiến triển dẫn đến mất trí nhớ và có thể tử vong.
SGTN do tuổi

Trí nhớ là sự lưu trữ thông tin trong hệ thống thần kinh trung ương, từ việc ghi nhận
thông tin, lưu trữ thông tin cho đến tìm kiếm - truy xuất thông tin. Quá trình phát triển
của hệ thần kinh bắt đầu từ trong phôi thai và đến năm 25 tuổi thì hoàn chỉnh. Sau lứa
tuổi này, mỗi ngày có khoảng 3.000 nơron thần kinh bị hủy đi mà không có sự sinh sản
thêm. Càng lớn tuổi, cơ thể càng ít tạo ra các chất trung gian cần thiết cho não hoạt động.
Giảm trí nhớ đi kèm với lớn tuổi, chủ yếu suy giảm về trí nhớ công việc, bao gồm sự
đãng trí, giảm khả năng tập trung và giảm khả năng giữ ý nghĩ lâu dài như: Quên ngay
một việc mình định làm, không nhớ vị trí để đồ vật mình vừa đặt xuống, thường xuyên
phải tìm kiếm đồ dùng cá nhân như mũ, chìa khoá, quên hoặc khó nhớ tên người mới
gặp,
SGTN do bệnh lý


Các bệnh lý như: chấn thương sọ não hay tai biến mạch máu não, viêm não và bệnh
Alzheimer, rối loạn tiền đình hay rỗi loạn tuần hoàn não, stress, nghiện rượu, lạm dụng
thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ, gây suy giảm trí nhớ với các biểu hiện sau: Quên
những đồ vật và cách sử dụng đã từng dùng rất thường xuyên; Quên những sự kiện đã
xảy ra trong quá khứ nhưng vẫn tiếp nhận và duy trì được khả năng nhớ những thông tin
mới; Gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận thông tin mới; Hay lặp lại một câu hay một câu
chuyện trong cùng một buổi trò chuyện; Không thể giữ nếp sinh hoạt thường ngày,
Những kinh nghiệm và kiến thứ ít bị ảnh hưởng. Người bệnh vẫn có khả năng nhớ được

những sự kiện đã xảy ra từ rất lâu
Biểu hiện đầu tiên của sa sút trí tuệ (SSTT)
Giảm trí nhớ là biểu hiện đầu tiên SSTT. Trong các nguyên nhân của SSTT người cao
tuổi, bệnh Alzheimer và SSTT do tổn thương mạch máu não là nguyên nhân hàng đầu.
Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa não bộ không hồi phục, tổn thương tế bào thần kinh ở
vỏ não và những cấu trúc xung quanh làm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, phán
đoán, rối loạn định hướng và ngôn ngữ; Giảm khả năng thực hiện trong các công việc
thường ngày (mặc quần áo, giặt rũ, nấu ăn…); Giảm cảm giác: Mất kiểm soát cảm xúc
(dễ buồn, dễ khóc, dễ bị kích thích); Khó tự chăm sóc cho bản thân, cuối cùng là mất trí
nhớ và có thể tử vong.
SSTT do tổn thương mạch máu não gây ra thường đột ngột với các biểu hiện: giảm trí
nhớ, rối loạn ngôn ngữ, vận động,

Điều trị và phòng ngừa SGTN
SGTN do tuổi là một tiến trình tự nhiên của sự lão hóa nên chưa cần thiết phải điều trị
bằng thuốc mà chỉ cần áp dụng tích cực các biện pháp điều trị không dùng thuốc như phải
thường xuyên hoạt động trí não, sống trật tự, có phương pháp, việc nào ra việc ấy, luôn
đọc sách, giao tiếp xã hội, luyện trí nhớ, liệt kê danh sách các công việc cần phải làm, lập
thời gian biểu cho công việc hằng ngày, làm theo thời gian biểu công việc đã lập, đề ra
những mục quan trọng cần chú ý thực hiện
Ví dụ: Luôn đặt mũ, chìa khóa ở một chỗ nhất định, lặp lại tên của người vừa mới gặp,
giữ những tài liệu lưu trữ thông tin, sự kiện như sổ ghi chép, album hình Tập thể dục
thường xuyên cũng là một cách tốt để duy trì khả năng tư duy vì nó thúc đẩy tuần hoàn,
hô hấp, giúp tăng cường cung cấp ôxy và dinh dưỡng cho não.
Với những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ đã được xác định là do bệnh lý cần điều trị theo
hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. SGTN nếu phát hiện sớm có thể điều trị khỏi
hoặc ít nhất cũng được điều trị can thiệp làm quá trình tiến triển bệnh chậm lại, giúp cho
người bệnh có cuộc sống tốt hơn. Do đó, nếu bản thân hoặc những người trong gia đình
người bệnh thấy có biểu hiện hay quên cần đến cơ sở y tế để các bác sĩ chuyên khoa
khám xác định nguyên nhân gây SGTN để có chỉ định điều trị thích hợp.

Để duy trì và tăng cường trí nhớ, cần phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu
chất sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết như phốt pho, kẽm, vitamin nhóm B, các loại
dầu thực vật; hạn chế uống rượu, bia vì rượu có thể thúc đẩy nhanh quá trình suy giảm trí
nhớ, thậm chí mất trí nhớ ở người cao tuổi; có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn, tập
luyện hợp lý. Đặc biệt, đối với người cao tuổi nên tránh những căng thẳng, lo lắng, mất
ngủ thường xuyên,
BS. Trọng Nghĩa