Giao an TD 6 Tuan 11

Trờng THCS Gia Thanh
Tuần 11
Tiết 21.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Thể thao tự chọn chạy bền
I. Mục tiêu:
1. TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác
phong sinh hoạt lành mạnh.
+ Ôn tập: Cách cầm vợt, cầm cầu, tại chỗ tâng cầu. Yêu cầu học sinh thực hiện ở
mức độ tơng đối đúng.
+ Học mới: Một số động tác bổ trợ: Lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay.Yêu cầu
học sinh nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật động tác.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn
luyện phát triển sức bền.
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm
bảo an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút
2 - 3
phút
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Lớp trởng báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 11 Thể dục 6
1
Trờng THCS Gia Thanh
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập
thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
5 - 6
phút
2x8n
Lớp chuyển thành đội hình
ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
II. Phần cơ bản.
1. TTTC: Cầu lông
a. Ôn các kỹ thuật đã học:
+ Cách cầm vợt.
+ Cách cầm cầu.
+ Tại chỗ tâng cầu.
30 - 35
phút
Lớp đứng theo đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay +
một vợt), đứng so le.
Đội hình tập luyện
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
b. Học mới các động tác bổ trợ:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
Yêu cầu học sinh gấp cổ tay
tốt ra trớc và sau. Giữa các lần lăng

vợt có vẩy cổ tay để thả lỏng.
c. Đánh cầu tự do:
Hai học sinh thành một cặp
đánh cầu.
Giáo viên quan sát sửa sai
cho học sinh.
2. Chạy bền:
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình
6 - 8
phút
Giáo viên hớng dẫn một số
động tác tác hồi tĩnh cho học sinh
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 11 Thể dục 6
2
Trờng THCS Gia Thanh
tự nhiên; trong khi chạy.
Đội hình tập luyện:
***
Chia thành nhiều nhóm chạy
vòng quanh sân trờng.
Giáo viên quan sát hớng dẫn cho
học sinh trong quá trình chạy.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn
bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho
tiết học sau.
4. Xuống lớp.

4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
IV. Rút kinh nghiệm:





Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 11 Thể dục 6
3
Trờng THCS Gia Thanh
Tiết 22 .
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Thể thao tự chọn chạy bền
I. Mục tiêu:
1. TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác
phong sinh hoạt lành mạnh.
+ Ôn tập: Lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, tại chỗ tâng cầu.
+ Học mới: Lăng vợt cao dọc, lăng vợt cao ngang. Di chuyển tâng cầu.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn

luyện phát triển sức bền.
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm
bảo an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
8 phút
2 - 3
phút
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Lớp trởng báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 11 Thể dục 6
4

Trờng THCS Gia Thanh
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập
thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
5 - 6
phút
2x8n
Lớp chuyển thành đội hình
ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Đội hình khởi động
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
II. Phần cơ bản.
1. TTTC: Cầu lông
a. Ôn các kỹ thuật đã học:
+ Cách cầm vợt.
+ Cách cầm cầu.
+ Tại chỗ tâng cầu.
30 - 35
phút

Lớp đứng theo đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay +
một vợt), đứng so le.
Đội hình tập luyện
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
b. Học mới:
+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Di chuyển tâng cầu.
Yêu cầu học sinh gấp cổ tay
tốt ra trớc và sau. Giữa các lần lăng
vợt có vẩy cổ tay để thả lỏng.
Yêu cầu học sinh thực hiện
đợc động tác, thực hiện với tần số
nhanh.
c. Đánh cầu tự do:
Hai học sinh thành một cặp
đánh cầu.
Giáo viên quan sát sửa sai
cho học sinh.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 11 Thể dục 6
5
Trờng THCS Gia Thanh
2. Chạy bền:
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

tự nhiên;
6 - 8
pút
Giáo viên hớng dẫn một số
động tác tác hồi tĩnh cho học sinh
trong khi chạy.
Đội hình tập luyện:
***
Chia thành nhiều nhóm chạy
vòng quanh sân trờng.
Giáo viên quan sát hớng dẫn cho
học sinh trong quá trình chạy.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn
bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho
tiết học sau.
4. Xuống lớp.
4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
IV./ Rút kinh nghiệm:

Duyệt của ban giám hiệu.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 11 Thể dục 6
6