Giao an TD 6 Tuan 16

Trờng THCS Gia Thanh
Tuần 16
Tiết 31.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Thể thao tự chọn - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác
phong sinh hoạt lành mạnh.
+ Ôn tập: Các động tác lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, lăng vợt cao dọc, lăng vợt
cao ngang. Di chuyển bớc đơn: tiến phải, tiến trái.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện
phát triển sức bền.
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo
an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học:
8 phút

2 - 3
phút
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Lớp trởng báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6
1
Trờng THCS Gia Thanh
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn;
gập thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
5 - 6
phút
2x8n
Lớp chuyển thành đội hình ngang,
dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Đội hình khởi động
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
II. Phần cơ bản.
1. TTTC: Cầu lông
a. Ôn các kỹ thuật đã học:
+ Lăng vợt phải tay, trái tay.
+ Lăng vợt cao dọc, cao ngang.
+ Lăng vợt hình số8.
+ Di chuyển bớc đơn: Tiến phải,
tiến trái.
30 - 35
phút
Lớp đứng theo đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay +
một vợt), đứng so le.
Đội hình tập luyện
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
+ Di chuyển bớc đơn: Tiến trái. Yêu cầu học sinh thực hiện
đợc động tác, thực hiện với tần số
nhanh.
Khi thấy cầu rơi trong phạm vi
góc 1/4 vòng tròn phía trớc bên trái,

lấy nửa bàn chân trái làm trụ, chân
phải bớc 1 bớc về trớc sang trái, hớng
phía cầu rơi. Độ dài bớc tuỳ theo
điểm rơi của cầu gần hay xa, rồi phối
hợp với kỹ thuật đánh cầu tay. Sau đó
đạp mạnh chân phải ngợc với hớng
vừa bớc và nhanh chóng rút chân trở
về vị trí ban đầu.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6
2
Trờng THCS Gia Thanh
c. Luyện tập đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp
đánh cầu.
Giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
2. Chạy bền:
+ Ôn tập: Chạy bền trên địa
hình tự nhiên;
6 - 8
phút
Giáo viên hớng dẫn một số
động tác tác hồi tĩnh cho học sinh
trong khi chạy.
Đội hình tập luyện:
***
Chia thành nhiều nhóm chạy vòng
quanh sân trờng.
Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học
sinh trong quá trình chạy.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6

3
Trờng THCS Gia Thanh
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn
bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho
tiết học sau.
4. Xuống lớp.
4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
IV./ Rút kinh nghiệm:




Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6
4
Trờng THCS Gia Thanh
Tiết 32.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009

Thể thao tự chọn
I. Mục tiêu:
1. TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác
phong sinh hoạt lành mạnh.
+ Ôn tập: Các động tác lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, lăng vợt cao dọc, lăng vợt
cao ngang. Di chuyển bớc đơn: tiến phải, tiến trái.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
+ Sân trờng THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học:
8 phút
2 - 3
phút
Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Lớp trởng báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************

****************
5m
GV
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn;
gập thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai
+ ép dọc, ép ngang.
5 - 6
phút
2x8n
Lớp chuyển thành đội hình ngang,
dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Đội hình khởi động
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6
5
Trờng THCS Gia Thanh
II. Phần cơ bản.
1. TTTC: Cầu lông
a. Ôn các kỹ thuật đã học:
+ Lăng vợt phải tay, trái tay.

+ Lăng vợt cao dọc, cao ngang.
+ Lăng vợt hình số8.
+ Di chuyển bớc đơn: Tiến phải,
tiến trái.
30 - 35
phút
Lớp đứng theo đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay +
một vợt), đứng so le.
Đội hình tập luyện
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
+ Di chuyển bớc đơn: Tiến trái. Yêu cầu học sinh thực hiện
đợc động tác, thực hiện với tần số
nhanh.
Khi thấy cầu rơi trong phạm vi
góc 1/4 vòng tròn phía trớc bên trái,
lấy nửa bàn chân trái làm trụ, chân
phải bớc 1 bớc về trớc sang trái, hớng
phía cầu rơi. Độ dài bớc tuỳ theo
điểm rơi của cầu gần hay xa, rồi phối
hợp với kỹ thuật đánh cầu tay. Sau đó
đạp mạnh chân phải ngợc với hớng
vừa bớc và nhanh chóng rút chân trở
về vị trí ban đầu.
c. Luyện tập đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu.
Giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6
6
Trờng THCS Gia Thanh
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn
bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho
tiết học sau.
4. Xuống lớp.
4 - 5
phút
Đội hình xuống lớp
****************
****************
****************
****************
5m
GV
IV. Rút kinh nghiệm:





Duyệt của ban giám hiệu.

Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 16 Thể dục 6
7