Mẹo hay trị rụng tóc ppt

Mẹo hay trị rụng tóc

Những mẹo vặt đơn giản sẽ giúp tóc bạn mọc lại nhanh chóng.
Vì sao bị rụng tóc?
Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rụng, nhưng xin
“điểm danh” một số thủ phạm thường gặp nhất: do gen, bị stress nặng,
nghiện thuốc lá, tình trạng sức khỏe sa sút (thường gặp với bệnh nhân ung
thư trong quá trình xạ trị), thay đổi hàm lượng hormon trong cơ thể khi
mang thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, mắc chứng bệnh viêm nhiễm
da đầu như quá nhiều gàu, nấm đầu…
Để biết tình trạng tóc khỏe hay yếu, bạn có thể thực hiện theo cách đơn giản
là cầm khoảng 20 sợi tóc giữa ngón cái và ngón trỏ. Nắm chặt và kéo từ từ.
Nếu tóc bạn bị rụng ra nhiều hơn 6 sợi thì chứng tỏ mái tóc bạn đang rất
thiếu sức sống.
Mẹo hay mách bạn
Sử dụng tinh dầu: Các loại tinh dầu như quả hạnh hoặc ôliu không chỉ có tác
dụng làm đẹp da mà còn có thể nuôi dưỡng mái tóc, cung cấp cho nó những
dưỡng chất cần thiết vì thế sẽ giúp hạn chế nguy cơ tóc gãy rụng.
Cách thực hiện là hãy lấy tinh dầu quả hạnh trộn lẫn với tinh dầu ôliu và
thêm vài giọt nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp này lên mái tóc, dùng một
chiếc khăn lớn cuốn tóc lại và khoảng 1 tiếng sau thì gội sạch.
Quan tâm đến chế độ ăn uống: chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức
khỏe và theo các chuyên gia cũng có thể tăng cường bổ sung một số loại
thực phẩm trong thực đơn để cải thiện rụng tóc. Đó là các thực phẩm giàu
protein như cải bó xôi, đậu phụ, bột đậu, thịt nạc hoặc các thực phẩm khác
giàu kẽm.

Không nên chải tóc ngay lập tức khi mới gội đầu.
Hành khô: Dùng củ hành khô bóc vỏ, cắt lát chà xát lên vùng da đầu bị hói
cho đến khi da ở vùng này đỏ lên, thoa tiếp mật ong lên da đầu. Khoảng nửa
tiếng sau gội sạch. Cách này mang lại những biến chuyển rất nhanh chóng.

Matxa da đầu: Là một thói quen có lợi giúp lượng máu lưu thông trên da
đầu, hơn thế nữa nó còn đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thoải mái. Bạn có
thể matxa da đầu bằng tinh dầu dừa, tinh dầu ôliu hoặc lô hội dạng gel. Sau
khi matxa xong hãy để những tinh dầu này vương lại trên tóc khoảng nửa
giờ và gội sạch bằng nước ấm. Nên matxa da đầu khoảng 3 lần/ngày.
Mặt nạ cho tóc với trứng và mật ong: Sau khi gội sạch đầu, bạn hãy dùng
một lòng đỏ trứng gà trộn 2-3 thìa mật ong thoa đều từ chân tóc tới ngọn tóc.
Tiếp đó dùng khăn ủ quấn quanh tóc và nửa tiếng sau gội sạch lại bằng nước
thường. Các loại vitamin và dưỡng chất có trong trứng và mật ong sẽ ngấm
sâu vào nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
Hạt chanh và hạt tiêu đen: Xay nhuyễn hạt chanh và hạt tiêu đen với số
lượng bằng nhau, sau đó thêm một chút nước vào đánh đều và thoa hỗn hợp
này lên da đầu. Khoảng 20 phút sau thì gội sạch lại. Nên thực hiện theo cách
này thường xuyên bạn sẽ thấy những dấu hiệu tích cực.
Dầu ôliu, mật ong và quế bột: Trộn hai thìa dầu ôliu với ba thìa mật ong và
hai thìa bột quế với nhau, thoa hỗn hợp này từ chân tóc đến ngọn tóc. Matxa
da đầu trong vòng 15 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội đầu có hoạt tính
dịu nhẹ. Nên thực hiện theo cách này 3-4 lần/tuần.
Trứng gà, sữa bột và tinh dầu dừa: Trộn một lòng đỏ trứng gà với 2,5 thìa
sữa bột mịn và một thìa tinh dầu dừa với nhau. Matxa da đầu và dùng khăn
lớn quấn tóc lại trong vòng 30 phút. Sau đó gội sạch tóc với dầu gội đầu có
hoạt tính dịu nhẹ.
Gội đầu bằng dấm: là một trong những cách rẻ tiền mà mang lại hiệu quả
cao, nó không chỉ giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn mà còn là biện pháp
tiêu diệt gàu hiệu quả. Nhiều người lo lắng mùi khó chịu của dấm sẽ vương
lại trên mái tóc nhưng thật ra điều này không nên bận tâm vì mùi “hương”
không mấy dễ chịu đó sẽ nhanh chóng bay đi.
Những thói quen có lợi cho mái tóc
Không nên gội đầu bằng nước quá nóng. Không gội đầu quá hai lần mỗi
tuần, chỉ nên gội bằng loại có hoạt tính dịu nhẹ. Sử dụng lược có răng thưa

để chải đầu. Không nên chải tóc ngay lập tức khi mới gội đầu. Không dùng
máy sấy tóc ở nhiệt độ cao.
Lưu ý:
Ngoài việc áp dụng các mẹo vặt nói trên, trong chế độ sinh hoạt hằng ngày
bạn cần nhớ không nên sử dụng đồ uống có cồn và đoạn tuyệt với khói thuốc
vì nó sẽ khiến tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.
Thêm vào đó, bạn cũng không nên sử dụng hóa chất trong thời điểm này, cụ
thể là không nên ép tóc, duỗi tóc, nhuộm tóc vì trong thành phần các thuốc
đó có những chất gây hại làm rút ngắn vòng đời của sợi tóc. Cần thực hiện
chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, thiếu ngủ sẽ gây nên stress, mà stress lại
là lý do khiến sợi tóc “chết yểu”.
Nếu đã thử nhiều cách mà tình trạng rụng tóc vẫn chưa được cải thiện thì
bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chỉ định điều trị đúng cách.
Hiện nay y học đã phát minh nhiều cách kích thích mọc tóc nhanh chóng và
hiệu quả, ví như điều trị hormon, cấy ghép da, dùng thuốc bôi…
(Theo Tuổi trẻ)