Trị mụn bằng rau quả tươi ppsx

Trị mụn bằng rau quả tươi


Với làn da thường xuyên
nổi mụn, bạn nhớ ăn
nhiều thực phẩm giàu
vitamin A, beta-carotene,
chất béo không có khả
năng sinh cholesterol,
vitamin C và nước.

Cocktail hoa quả – trị
mụn, đẹp da
Muốn cung cấp vitamin C
cho cơ thể, bạn chỉ cần
uống một cốc nước chanh
đá, nhớ vắt nhiều chanh và
đừng quá ngọt. Pha một chén nước cam với nửa chén nước
mâm xôi ép rồi hòa cùng nước.


Cocktail cam-mâm xôi đem đến vẻ tươi sáng, mịn màng
cho làn da. Ép 5 củ cà rốt lấy nước rồi pha cùng một chén
đầy nước lựu ép. Bạn có thể chế thêm nước lọc loãng rồi
uống cho mát. Lượng vitamin C và A mà làn da đòi hỏi sẽ
được bổ sung tức thì.
Hòa một chén nướcdưa hấu ép và nửa chén nước nho tươi
vào cốc nước. Hãy cụng ly chúc mừng vì bạn có thể tạm
biệt những mụn trứng cá khó ưa.
Dưa chuột là một thành viên của họ nhà dưa hấu, bí ngô và
bí xanh. Tuy nhiên, dưa chuột lại đặc biệt chứa nhiều nước

(96,4% là nước). Vì thế, hãy chuẩn bị thật nhiều salad dưa
chuột và cà chua trong bữa ăn của bạn.
Rau diếp cá với 95% là nước và dưa hấu 99% là nước cũng
giúp cải thiện đáng kể sức khỏe cho làn da. Ăn hằng ngày
và bạn cứ tin chắc rằng lượng độc tố toxin sẽ được loại bỏ
khỏi cơ thể ngay lập tức.
Cam, chanh, bưởi vô cùng giàu vitamin C, mà vitamin C lại
hỗ trợ đắc lực trong quá trình tái tạo collagen, giúp làn da
đàn hồi tốt hơn.
Quả đu đủ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa papain,
một chất khiến cho làn da trở lên mềm mại. Vậy bạn còn
chờ gì nữa, hãy nếm một miếng đu đủ và nhắm mắt chờ
điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Ngoài ra, bạn cần cung cấp thêm cho cơ thể chất khoáng
MSM (Methyl Sulphonyl Methance) và kẽm để tiêu diệt
các mụn đầu đen cũng như mụn đầu trắng. Sữa chua và sữa
gầy cũng là nguồn cung cấp kẽm cho cơ thể.