Sinh tố rau xanh hạ nhiệt mùa hè doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (128.72 KB, 2 trang )
Sinh tố rau xanh hạ nhiệt mùa hè
Rau cần tây ngoài mùi thơm quyến rũ còn là vị thuốc giúp giảm cân, lợi tiểu, chữa cao
huyết áp, khi kết hợp cần tây với trái dưa bạn có một thức uống mát và tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
Dưa lưới hoặc dưa vàng 1 miếng
Cần tây 2 cây, bỏ lá, lấy thân, thái nhỏ
1 lá bắp cải thái nhỏ
Đường 1 thìa canh
Nước lạnh 1 cốc
Cách làm:
Các loại rau ngâm rửa thật sạch.
Dưa lưới gọt vỏ thái miếng
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm 1 cốc nước lạnh. Nhấn nút xay đến khi
hỗn hợp nhuyễn.
Lọc hỗn hợp qua một cái rây nếu muốn.
Rót ra các ly, uống liền, thêm đá lạnh sẽ ngon hơn.
Chúc các bạn ngon miệng!
