5 bí kíp giữ mãi “nét thanh xuân” pdf

5 bí kíp giữ mãi “nét
thanh xuân”
Thời gian và tuổi tác sẽ xoá dần “ nét thanh xuân” trên
khuôn mặt bạn. Hãy quan tâm chăm sóc tới chính bản thân
mình, bằng những bước đơn giản sau đây để luôn giữ được
nét trẻ trung, duyên dáng.
Bước 1


Trước hết hãy quan tâm tới mái tóc đầu
tiên, bởi mái tóc là "góc con người”. Các
chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên để tóc
ngắn hoặc ngang vai. Không nên để tóc quá
dài sẽ khiến bạn trông càng đứng tuổi hơn.


Ảnh: Inmagine
Bạn có thể để tóc mái hoặc không, tuỳ theo sở thích và khuôn
mặt.

Bạn cũng có thể tạo điểm nhấn cho mái tóc, đơn giản là hãy
nhuộm một chút màu trên tóc. Ví như màu tóc nhuộm nâu đen
bao giờ trông cũng trẻ trung hơn màu tóc lốm đốm hoa râm
nguyên bản.


Bước 2


Khuôn mặt là tâm điểm của mọi sự chú ý.
Chính vì thế, bạn nên dành sự quan tâm đặc

biệt tới khuôn mặt.

Hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm

Ảnh: Inmagine
(gồm cả mỹ phẩm và thực phẩm) chống lão hoá để hạn chế sự
xuất hiện của những nếp nhăn, vết chân chim hay những vết
nám trên da.

Bạn có thể trang điểm nhẹ nhàng, tuy nhiên không nên quá lạm
dụng các loại mỹ phẩm trang điểm.

Sử dụng son sẫm màu (ví như màu nâu sẫm) sẽ giúp cho bạn gợi
cảm và quyết rũ hơn.

Nên nhớ bạn không bao giờ nên cạo hay nhổ lông mày sẽ khiến
bạn trông đứng tuổi hơn.

Bước 3


Chăm sóc hàm răng cũng rất quan trọng.
Một hàm răng trắng, nướu khoẻ sẽ
giúp duy trì "dáng vẻ" của khuôn mặt.

Chính vì vậy, nên giữ gìn và chăm sóc
chúng, đặc biệt là những chiếc răng hàm.

Giữ răng trắng và nướu khoẻ bằng cách đánh răng thường xuyên
và đều đặn.

Kiểm tra răng định kỳ ở các phòng khám nha khoa.

Ngay từ bây giờ hãy loại trừ sâu răng và cao răng bằng cách hạn
chế uống caphê, trà, rượu hay các thức ăn có hại cho răng.



Ảnh: Inmagine
Bước 4

Luyện tập thể dục thể thao là một trong
những phương pháp đem lại hiệu quả cao
giúp “kéo dài tuổi xuân”. Hãy lựa chọn
hình thức luyện tập phù hợp với bản thân.

Thêm vào đó, hãy kết hợp một chế độ ăn uống khoa học (nhiều
rau củ và trái cây, hạn chế chất béo).

Bước 5



Ảnh: Inmagine

Không chỉ có mỹ phẩm mới giúp bạn trẻ đẹp
hơn. Ngay từ chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng
có tác động lớn tới nhan sắc của bạn.

Giấc ngủ là một minh chứng điển hình. Bởi không chỉ đem lại

ích lợi đối với sức khoẻ mà giấc ngủ còn đóng vai trò quan trọng
trong việc “giữ gìn sắc đẹp”.

Các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày.

Ảnh: Inmagine