“Tút” lại không khí trong nhà doc

“Tút” lại không khí trong nhà


Ngạc nhiên thay, không khí ngay trong nhà bạn có thể ô
nhiễm gấp 5 lần so với không khí bên ngoài. Đã đến lúc
“tút” lại không khí rồi bạn ơi!


Hãy làm sạch không khí trong nhà bằng những giải pháp đơn gi
ản sau đây! Ảnh: Getty images

Không khí ô nhiễm phần lớn ở bên ngoài (khói xe, nhà
máy, khói thuốc) phải không nào? Không nhiều lắm đâu
bạn à. Không khí trong nhà có thể là loại bẩn nhất mà phổi
chúng ta phải lọc mỗi ngày. Ted Myatt, một nhà khoa học
môi trường ở Boston cho biết, “Nhiều nghiên cứu chứng
minh những vật như nến, máy in và thậm chí là giày cũng
có thể mang nhiều tác nhân làm ô nhiễm vào phòng của
bạn. Nhưng bạn không cần thiết phải sống trong túp lều ở
sân sau. Thay vào đó, bạn hãy làm theo những bước sau để
giảm bớt gánh nặng cho cơ quan hô hấp của bạn.









Ảnh: Getty images

Nến
Hiển nhiên nến làm không khí trở nên ấm cúng hơn, nhưng
khi bạn đốt loại làm từ paraffin (nguyên liệu của hầu hết
các loại nến), nó có thể làm hại đến sức khỏe của bạn.
Jeffey May, một chuyên gia về chất lượng không khí trong
nhà cho biết: “các nhà nghiên cứu của Đại học South
Carolina chứng minh rằng đèn cầy paraffin tỏa ra những
chất hóa học gây hại đến gan, hệ thần kinh và dẫn đến bệnh
máu trắng. Nó cũng có thể thải ra bồ hóng mà theo thời
gian sẽ làm hại phổi và tế bào tim.”
Giải pháp: Hãy chọn những loại vật dụng thắp sáng sạch
hơn hoặc đèn cầy 100% làm bằng sáp dầu đậu nành, một
loại có thể cháy chậm hơn và thải ít bồ hóng. Nếu bạn
không thể dùng loại khác, hãy hạn chế đốt và nên đốt ở
những nơi không có gió lùa. Và đừng dùng sáp thơm vì loại
này có thể thải nhiều bồ hóng hơn.
Máy in
Không chỉ in giấy tờ, mà nó còn phun ra bụi mực li ti và
ozon, một chất kích thích phổi. Một nghiên cứu ở Úc mới
đây cho rằng khoảng 1/3 máy in là “máy siêu phun”, có
nghĩa là chúng khoáy tung nhiều hạt bụi bay trong không
khí nhiều như khi bạn thấy cảnh kẹt xe vậy.
Giải pháp: hãy đặt máy in của bạn ở nơi khô thoáng và cố
gắng tránh xa 3m khi máy làm việc. Và hãy nhớ in trắng
đen khi bạn có thể bởi vì in màu thải ra nhiều hạt độc hại
hơn.
Bụi
bẩn

Những
đám
bụi
xám
xịt
cuộn
vòng
quanh
ván gỗ
ghép chân tường và dưới chân giường bạn được nhét với
phấn hoa và vô số tế bào da chết của bạn. Chúng cũng là

Ảnh: In
magine
bước đầu tiên trong chuỗi thức ăn của ve và những loại côn
trùng khác. Tất cả những loại này có thể gây ra nhức đầu
hoặc chứng dị ứng của phụ nữ.
Giải pháp: hay dùng máy hút bụi có một bộ lọc không khí
hiệu suất cao để làm sạch sàn nhà 1 tuần/lần và lau mọi thứ
bằng vải ẩm sạch (hãy tẩm khăn bằng nước sạch vì nhiều
dung dịch phun làm sạch đặc biệt là những loại có mùi
thơm có chứa chất hóa học kích thích phổi). Và 1 tháng 1
lần, bạn hãy mang chăn, gối, mền đi hấp. Nhiệt độ cao sẽ
giết tất cả ve.
Bụi bẩn từ giày
Khi bạn mang giày đi qua cửa vào nhà, có khả năng bạn
mang theo nhiều chất dơ bẩn. Vỉa hè và bãi cỏ có thể đầy
bụi bẩn, sơn, phân bón và chất thải của súc vật…tất cả
những thứ dính dưới giày bạn. Thực tế, 80% thuốc trừ sâu
ở ngay trong nhà nhờ vào đôi giày của bạn.

Giải pháp: Hãy loại bỏ bụi bẩn hoặc cỏ bằng cách dùng
thảm ngoài cửa cọ xát giày bạn (loại bằng xơ dừa cứng là
hiệu quả nhất). Một khi đã vào nhà, hãy nhắc con bạn chùi
chân thật kỹ ở thảm nơi cửa ra vào.
Mốc
Connie Morbach, nhà khoa học về không khí trong nhà giải
thích: “Dù bạn tin hay không, một lượng nấm nhỏ mốc lại
có lợi, nó giúp chất hữu cơ phân hủy. Nhưng khi các bào tử
mốc này được độ ẩm bên ngoài hoạt hóa, chúng có thể mọc
tràn lan. Quá nhiều nấm mốc có thể gây ra những triệu
chứng khó chịu như ngứa mắt và khó thở. Và một vài loại
có khuynh hướng tấn công hệ miễn dịch của bạn.
Giải
pháp:
Không
khí
trong
nhà có
độ ẩm
từ 30-
50%
làm
bạn dễ
chịu nhưng lại tạo điều kiện cho nấm mốc (hãy mua một

Ảnh: Inmagine

thiết bị đo độ ẩm điện tử để đo độ ẩm trong phòng bạn).
Nấm mốc rất ưa tối, góc ẩm ướt. Vì vậy, mỗi tuần một lần,
bạn hãy lau quanh tủ lạnh, bồn rửa chén và nhà vệ sinh

bằng bột giặt dịu nhẹ hay nước sát trùng pha loãng. Chỉ cần
đảm bảo là mọi thứ trong nhà khô ráo vì nấm mốc có thể
mọc chỉ trong vòng 48 tiếng.
Đồ đạc bằng gỗ
Gỗ ép – hay còn gọi là tấm xơ ép hoặc ván ép – thật sự chỉ
có một ít gỗ được kết lại bằng keo và nhựa cây. Nó rẻ (bàn
và kệ sách giá rẻ) nhưng nó cũng có thể thải formaldehyde,
một chất gây ung thư có thể kích thích phát ban, buồn nôn
và hen suyễn.
Giải pháp: Thông và thoáng. Bạn hãy làm thông thoáng
nhà mình. Một chiếc quạt thông gió rẻ tiền trong 1 phút có
thể làm phòng thông thoáng. Hoặc bạn hãy lựa chọn kỹ gỗ
cứng đặc biệt là dùng trong nhà bếp và vật dụng trong nhà
tắm bởi vì độ ẩm l