Bạn đã chọn kem dưỡng ẩm ''''chuẩn''''? docx

Bạn đã chọn kem dưỡng ẩm 'chuẩn'?

Nhiều nghiên cứu cho thấy kem dưỡng ẩm giúp chăm sóc da, tạo
độ ẩm cho lớp biểu bì và làm chậm lại quá trình lão hóa. Nó
được coi là một trong những “thức ăn” quan trọng nhất cho làn
da.


Ảnh minh họa.
Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

Bạn không thể nghe theo những lời quảng cáo trên truyền hình hoặc
các chương trình khuyến mại để lựa kem dưỡng ẩm. Có rất nhiều
yếu tố liên quan:

Loại da: Da nhờn nên sử dụng chứa hàm lượng dưỡng ẩm thấp,
trong khi da khô lại đòi hỏi loại kem giàu thành phần dưỡng ẩm.
Tuân theo cách này, bạn sẽ lựa được kem dưỡng ẩm thích hợp với
làn da của mình.

Mùa: Kem mùa đông chắc chắn cần nhiều độ ẩm hơn kem dưỡng
trong mùa mưa hay mùa hè.

Mùi hương: Mỗi loại kem dưỡng ẩm chứa một loại tinh dầu khác
nhau, lôi cuốn người sử dụng, nhưng nó có thể gây dị ứng cho da.
Do vậy, những người da dễ bị kích ứng nên lựa chọn những loại kem
không mùi là tốt nhất.

Thành phần hóa học: Bạn nên đọc kỹ các thành phần ghi trên nhãn
chai. Trong các loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều tinh dầu thường có
chất giữ ẩm cao cho bạn làn da ẩm và mềm hơn, gồm cả chất chống

nắng. Thông thường, các nhà sản xuất luôn kết hợp nhiều tinh chất
vào các sản phẩm của họ.

Dùng thử là phương án tốt nhất để biết loại kem nào thích hợp với
làn da của bạn. Hơn nữa, nếu không muốn dùng thử, bạn có thể mua
những lọ nhỏ để kiểm tra. Bạn sẽ không tiếc tiền nếu sản phẩm đó
không phù hợp với da bạn.

Kinh tế là vấn đề quan trọng nhất vào thời điểm này. Không có
nghĩa, tất cả các sản phẩm tốt đều đắt tiền, mà điều quan trọng nó
phải phù hợp với da bạn.

Cách chăm sóc da

Sử dụng kem dưỡng ẩm nuôi dưỡng làn da không phải là sự lựa
chọn cuối cùng với sắc đẹp và một làn da khỏe mạnh. Một số gợi ý
dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe khoắn hơn.

- Tập thể dục đều đặn.

- Ngủ đủ giấc.

- Kiểm soát tốt vấn đề stress và luôn giữ cho tinh thần được thư thái.

- Ăn đủ 5 nhóm thực phẩm dinh dưỡng: hoa quả và rau xanh; bánh
mì, ngũ cốc, khoa tây và mì ống; sữa và các sản phẩm bơ sữa; thịt,
trứng, cá và đậu; thức ăn và đồ uống chứa hàm lượng đường và mỡ
cao.

- Uống 8-10 ly nước mỗi ngày.

- Tránh các hoạt động khiến da bị mất nước như ở lỳ trong phòng
điều hòa, tắm nước quá nóng, rửa tay bằng xà phòng thường xuyên,
làm việc ngoài trời quá lâu…