Khỏe và đẹp với dầu ô liu ppsx

Khỏe và đẹp với dầu
ô liu











Dầu ô liu không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, nó còn giúp
chúng ta bảo vệ và giữ gìn vẻ đẹp. Hãy tham khảo các phương
pháp làm đẹp và bảo vệ sức khỏe dưới đây của các chuyên gia.
Làm đẹp móng: Dầu ô liu giúp móng chắc khỏe và giảm lớp
tiểu bì. Để bảo vệ móng, mỗi tuần bạn hãy ngâm móng tay, chân
của mình trong loại dầu này khoảng 10 phút.


Chăm sóc tay: Nếu tay bạn bị nứt nẻ, hanh khô hãy làm nóng
đôi tay bạn với hơi dầu ô liu nóng (không cần đun sôi), sau đó
ngâm tay trong dầu ô lưu đã nguội khoảng 10 phút.

Nếu bạn muốn có một đôi tay mềm mại, hãy mát xa hàng tuần
đôi tay bạn với hỗn hợp dầu ô liu và đường.

Chăm sóc tóc: Sử dụng mặt nạ đắp tóc trước khi gội đầu sẽ giúp
tóc chắc khỏe và tăng độ mượt mà cho tóc, đặc biệt hiệu quả với
mái tóc khô và dễ gẫy.

Cách làm mặt nạ tóc: Đun nóng 2 thìa súp dầu ô liu cùng với 2
thìa cà phê mật ong. Có thể cho thêm vài giọt dầu thơm. Đắp
mặt nạ lên tóc. Mát xa một chút. Dùng chụp tóc hoặc một tấm
khăn lớn nóng để ủ tóc trong khoảng 15 phút. Gội đầu bình
thường. Nếu tóc bạn dài và dày, hãy tăng thành phần lên 2 - 3
lần.

Chăm sóc bộ máy tiêu hóa: Dầu ô liu rất tốt cho tiêu hóa, do
đó nó có tác dụng nhuận tràng. 2 thìa dầu ô liu mỗi ngày, tốt
nhất là vào buổi sáng, mang lại hiệu quả tuyệt vời trong phòng
và điều trị bệnh táo bón. Axit béo oleic chưa bão hòa giúp gan
làm việc tốt hơn và thúc đẩy gan tiết mật, rất tốt cho tiêu hóa.

Phòng bệnh tim mạch: Loại dầu này rất giàu chất oxi hóa
(vitamin E và polyphenol), do đó nó cho phép phòng chống
bệnh tim mạch, ung thư và sự lão hóa của cơ thể. Ngoài ra nó
còn có tác dụng giảm tỷ lệ cholesterol xấu trong máu.

Tốt cho người bị tiểu đường nhóm 2: Do rất giàu các axit béo
chưa bão hòa, thực phẩm này được các bác sỹ khuyên các bệnh
nhân tiểu đường nhóm 2 nên dùng. Nó giúp giảm sự tập trung
của lipoprotein atherogene có ở những bệnh nhân tiểu đường
nhóm 2. Nó còn giúp kiểm soát lượng glucoza huyết.

Với những lợi ích tuyệt với như vậy, tại sao bạn không đưa dầu
ô liu vào bếp nhà mình?