Thể dục thẩm mỹ không chỉ khỏe và đẹp pot

Thể dục thẩm mỹ không
chỉ khỏe và đẹp

Lợi ích về sức khoẻ mà tập thể dục mang lại là điều không ai có
thể phủ nhận. Với phụ nữ, ngoài đảm bảo yếu tố khoẻ còn là
biện pháp của “ sự đẹp”. Do đó không phải ở ngẫu nhiên các
thành phố lớn, nhiều trung tâm thể dục thẩm mỹ dành cho phụ
nữ mọc nên ngày càng nhiều, Đến các trung tâm này, họ không
chỉ đơn thuần được rèn luyện sức khoẻ, giữ gìn vẻ dẹp mà họ
còn có nhiều cái “ được” khác.
Khỏe và đẹp

Ở các trung tâm thể dục thẩm
mỹ, ngoài các thiết bị máy móc
hiện đại, phục vụ cho nhu cầu
tập của mỗi con người thì được
học trực tiếp dưới sự hướng dẫn
của các giáo viên là một trong những lý do để mọi người lựa
chọn việc đến trung tâm học hơn là việc học ở nhà. Với những
bài học từ cơ bản đến nâng cao, khi tập đều đặn chỉ trong
khoảng thời gian ngắn, người tập cảm thấy sức khoẻ được nâng
nên rõ rệt, cảm giác mệt mỏi thường ngày gần như biến mất,
những cơn đau đầu, hắt hơi, xổ mũi cũng khôngn còn thường
xuyên nữa ( vì khi cơ thể khoẻ sức đề khàng cũng được tăng
nên).

Chỉ bấy nhiêu đó, cũng đủ để thấy thể dục thẩm mỹ có sức hút
với những người có sức khoẻ kém và những người muốn rèn
luyện cơ thể dẻo dai như thế nào. Mặt khác tập thể dục thẩm mỹ
còn là một biện pháp giữ gìn và cân đối các vong cơ thể một
cách hiệu quả nhất. Những bài tập ngực, bụng, vòng eo, … luôn

được các chị em tập hết sức nhiệt tình. Theo lời của một người
đã ba năm tập thể dục thẩm mỹ tì “ nếu tập nhiệt tình, chăm chỉ
sau 1-2 tháng vòng eo và bụng có thể giảm ít nhất là 2cm”. Đây
quả là con số lỹ tưởng cho những người có vòng cơ thể chưa
được chuẩn, đặc biệt là phụ nữ đã có chồng, con hoặc lớn tuổi.

Giảm stress

Tập thể dục thẩm mỹ giảm stress, cân bằng cuộc sống xem ra
vẫn còn khá mới mẻ với nhiều người. Ở các lớp tập, khi bắt đầu
giờ học, những bản nhạc dance sôi động vang lên, chị em tự
đứng vào hàng bắt đầu tập nhảy, đầu tiên theo sự hướng dẫn
của cô giáo. Sự nhiệt tình của người học ít nhiều cũng phụ thuộc
vào sức nóng của điệu nhạc. Với nhiều người tập nhảy kết hợp
với nhạc nền sôi động luôn cho họ cảm giác thoải mái, thư giãn,
… lúc đó, họ dường như chỉ còn biết nhảy, quên hết mệt mỏi,
chán nản và áp lực của cuộc sống thường nhật, vài người hứng
khởi còn nhấp giọng theo nhạc.

Chị Hà , học viên lâu năm của một trung tâm thể dục thẩm mỹ ở
Sài Gòn chia sẻ “ Tôi tập thể dục thẩm mỹ lâu rồi, các động tác
cgũn như bài học của tôi không thua gì cô giáo hướng dẫn,
nhưng tôi vẫn đến trung tâm học , vì ở đây tôi thấy thoải mái,
giảm căng thẳng. Sau mỗi buổi tập, tắm gội xong tôi thấy mình
nhẹ nhàng và thoải mái hơn nhiều. Với tôi, tập thể dục thẩm mỹ
là biện pháp cân bằng giảm stress”

Thêm nhiều mối quan hệ

Đến các trung tâm tập thể dục thẩm mỹ còn là điều kiện để chị

em phụ nữ mở rộng thêm mối quan hệ. Với những phụ nữ có gia
đình, hàng ngày chỉ làm bạn với công việc bếp núcv à hàng vạn
những công việc gia đình không tên khác, thì việc đến phòng tập
thể dục, kết bạn với nhiều người mở rộng mối quan hệ… là
niềm vui không thể đo đếm được. Họ có thể chia sẻ với nhau về
nhiềum ătj cuộc sống, từ kinh nghiệm nấu món ăn, đến biện
pháp giữ gìn hạnh phúc. Những phụ nữ kinh doanh hay làm
trong lĩnh vực xã hội khác, thì việc làm quen và mở rộng mối
quan hệ này không chỉ dừng lại ở mối quan hệ bạn bè thông
thường, mà họ còn trở thành đối tác kinh doanh của nhau, từ đó
có thêm nhiều cơ hội phát triển kinh doanh hay nghề nghiệp
khác.