Phòng, chống say sóng khi đi biển pot

Phòng, chống say sóng
khi đi biển














Ảnh: Corbis
Để những chuyến đi biển tuyệt vời không biến thành
một hành trình mệt mỏi do cơ thể không quen với
những con sóng, bạn hãy chuẩn bị kỹ càng:
Trước hết, thời tiết là yếu tố chính làm bạn say sóng. Khi
gặp thay đổi thời tiết và khí hậu không thuận lợi, bạn rất dễ
mệt mỏi và bị say. Hơn nữa, thời tiết không tốt có thể khiến
biển động và việc đi biển sẽ vất vả. Vậy tốt nhất là không
nên đi biển khi thời tiết xấu.
Trước khi lên tàu, sẽ là sai lầm nếu bạn quyết định nhịn đói
để tránh bị nôn ói. Đừng để cảm giác nôn nao của cơn đói
"cộng hưởng" với những cơn sóng khiến bạn gục ngã. Bạn
nên để ý ăn đồ khô, nhẹ bụng như bánh mì, xôi, bánh bao…
Không nên ăn đồ nước, nhiều dầu mỡ khó tiêu, uống nước
có ga, chất kích thích…

Bạn nên lưu ý là tàu càng to thì càng "đằm" nên sẽ bớt
tròng trành hơn tàu nhỏ. Khi lên tàu, bạn hãy ngồi ở khu
vực giữa, tầng thấp. Đó là những vị trí ít tròng trành hơn cả.
Nên tránh xa chỗ có mùi xăng, dầu. Nên thả mắt nhìn xa,
không đọc sách, báo, máy tính cá nhân, chơi game trên
tàu…

Ngoài việc dùng thuốc chống say thông thường, dân gian
có một phương thuốc hay cho say sóng, đó là gừng tươi.
Trước khi lên tàu nửa tiếng, bạn hãy uống 1 cốc nước ấm
gừng giã. Trong chuyến đi nên ngậm 1 lát gừng tươi.