Bí kíp làm đẹp cho phụ nữ bận rộn pdf

Bí kíp làm đẹp cho phụ nữ bận rộn






Bạn sợ rằng mình sẽ phải xuất hiện trước đám đông với làn
da xám, đôi mắt thâm quầng, hay hàm răng ngả màu… Với
5 bí kíp dưới đây, bạn sẽ vừa hoàn thành tốt công việc vừa
“sở hữu” một vẻ đẹp quyến rũ, khó phai.
1. Chăm sóc da

Công việc căng thẳng, mệt mỏi sẽ gây ảnh hưởng xấu tới
làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn không phải lo lẳng rằng sẽ
“xài” nhiều thời gian vào việc chăm sóc da, mà đơn giản
chỉ cần thực hiện nhanh theo các bước sau:


- Đầu tiên bạn cần tạo thói quen thoa kem chống nắng
thường xuyên. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da bạn
khỏi những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời như sạm đen,
cháy nắng, lão hoá da và nguy hiểm hơn là ung thư da.

Trước khi ra nắng bạn đừng quên thoa kem chống nắng với
chỉ số SPF trên mức 30 trước khoảng 30 phút. Và cũng
đừng quan niệm rằng, chỉ cần thoa kem chống nắng vào
những ngày trời nắng, mà trái lại những ngày trời râm các
tia cực tim vẫn hoạt động. Cho nên bạn hãy thoa kem
chống nắng mỗi khi ra ngoài.

- Tẩy da chết và chăm sóc da: Việc tẩy da chết nên thực
hiện 1 - 2 lần/tuần để lấy đi những tế bào chết, không làm
cho da bị xỉn màu và kích thích quá trình tái tạo tế bào da
mới. Còn việc chăm sóc da nên thực hiện hàng ngày, nhưng
lưu ý hãy quan tâm chăm sóc da trên toàn bộ cơ thể, không
nên chỉ chú trong đến da mặt. Hãy luôn mang theo mỹ
phẩm chăm sóc da bên mình để khi cần có thể sử dụng
ngay.

- Cuối cùng một trong những khâu quan trọng trong quá
trình chăm sóc da là hãy tẩy trang trước khi đi ngủ, để tạo
độ thông thoáng cho các lỗ chân lông. Việc tẩy trang có thể
đơn giản là dùng đến sữa rửa mặt và nước ấm.

2. “ Nụ cười” tự tin

Muốn có được nụ cười tự tin, bạn cần chú ý tới việc chăm
sóc răng miệng. Rõ ràng là khi răng bị xỉn màu hay hơi thở
có mùi khó chịu sẽ làm bạn phải bối rối, lo lắng mỗi khi
giao tiếp.

Để có hàm răng trắng, hơi thở thơm tho bạn cần phải đánh
răng ít nhất 2 lần/ngày và sẽ tốt hơn nếu có thể đánh răng
sau mỗi bữa ăn.

Ngoài ra, bạn cũng nên được bác sĩ nha khoa thăm khám
định kỳ để kịp phát hiện ra những biếu hiện xấu của răng
và có hướng điều trị kịp thời.

3. Quan tâm chăm sóc đôi bàn tay

Đôi bàn tay cũng là một bộ phận quan trọng góp phần vào
việc tôn vinh sắc đẹp của bạn. Một bàn tay mềm mại, trắng
ngần cùng với bộ móng thuôn và dài sẽ tạo cho bạn những
nét quyến rũ riêng.

Muốn làm đẹp bộ móng rất đơn giản, hãy sử dụng dụng cụ
cắt móng tay chuyên nghiệp, tỉa móng theo cách bạn muốn
sau đó ngâm tay vào nước khoảng 15 phút, rồi dùng khăn
lau khô và cuối cùng là sơn móng.

Nếu móng tay bạn thuộc loại mềm và dễ gãy, hãy dành
thêm chút thời gian ngâm móng bằng dầu oliu hay dầu dừa
sẽ giúp móng cứng cáp hơn. Ngoài ra, khi làm việc nhà hay
tiếp xúc với nước bạn cần đeo găng tay để bảo vệ đôi bàn
tay.

4. Chăm sóc ngọc thể

Hãy bắt đầu ngày mới bằng thói quen “khử độc” cho cơ
thể. Điều này có nghĩa là buổi sáng sớm khi thức dậy bạn
hãy uống một lượng nước nhất định, đó có thể là nước lọc,
hay nước có pha thêm nửa trái chanh và uống khi ấm.

Hơn nữa nước cũng là thành phần không thế thiếu giúp duy
trì độ ẩm cho làn da, giúp da luôn căng mịn.

Thêm vào đó, bạn cần tắm rửa thường xuyên với nước ấm
và sữa tắm có hoạt tính dịu nhẹ, không gây kích ứng da.

Nhưng lưu ý rằng tắm nhiều sẽ không tốt cho da vì sẽ làm
cho da bị mất độ ẩm và trở nên khô. Ngoài ra khi tắm bạn
nên tắm với nước ấm chứ không phải là nước nóng, nước
ấm sẽ giúp cho các lỗ chân lông đươc thông thoáng, không
bị bít lại bởi bụi bẩn.

5. Làm đẹp “cửa sổ tâm hồn”

Thức khuya nhiều, làm việc với cường độ lớn bên máy
tính, mất ngủ sẽ khiến mắt bạn bị sưng lên, thâm quầng, sẽ
gây trở ngại lớn khi bạn muốn trang điểm.

Hãy nhanh chóng lấy dưa chuột cắt khoanh đắt lên 2 mắt,
nằm thư giãn khoảng 5 phút bạn sẽ cảm nhận được sự khác
biệt. Hoặc cũng có thể thay dưa chuột bằng hai viên đá
chừơm lên mắt. Một cách khác nữa là bạn có thế dùng túi
trà đã dùng rồi, ướp lạnh và đắp lên mắt cũng sẽ giúp bạn
nhanh chóng cải thiện tình hình.