Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước pps

Làn da đẹp trong mùa hè chỉ
với 10 bước





Mùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự
bảo vệ da tránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giới
thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trong
mùa hè.
Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việc
mùa hè cũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hè
gây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng làn
da lại phải đối mặt với những thách thức khác nhau. Việc
phơi mình dưới tia tử ngoại mặt trời có thể gây chết người
hoặc gây ảnh hưởng đối với làn da đến độ tuổi.

Mùa xuân lại tạo môi trường rất tốt cho làn da. Thời tiết ôn
hòa và độ ẩm cao từ những cơn mưa tháng 4 làm bạn thờ ơ
với việc chăm sóc cho làn da. Điều kiện thời tiết tốt trong
mùa xuân cung cấp cho làn da bạn sự nghỉ ngơi để lấy lại
độ ẩm trong những tháng khô hanh của mùa đông và chống
lại sự tấn công đột ngột của ánh nắng mùa hè. Khi nhiệt độ
tăng lên và bạn dành nhiều thời gian hơn để đi ra ngoài thì
đây chính là thời điểm cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng
dành cho việc chăm sóc da.

Khi tiết đại thử (the dog days) mùa hè đến gần, bí quyết để
làm đẹp từ trong ra ngoài là hãy bớt ưu phiền. Khi tâm
trạng bạn bớt đi những lo toan từ ánh nắng mặt trời, cũng là

lúc bớt ưu phiền về công việc, quần áo, thực phẩm và hóa
mỹ phẩm. Hãy sử dụng những bước sau đây và chú ý đặc
biệt đến những bí quyết bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

1. Làm đẹp từ bên trong: Trong những tháng mùa hè, hãy
ăn món hầm kỹ và món xúp (soup) cho bữa ăn nhẹ, bao
gồm cả cá và món tráng miệng (fruit salads). Đừng ăn
chocolate nóng cùng với trà xanh đá và nói lời tạm biệt với
rượu rum nóng trong vài tháng, thay vào đó bằng loại rượu
có bọt nhẹ (wine spritzer) sảng khoái và mát lạnh hoặc loại
rượu trái cây đá nhé.

2. Mùa hè báo hiệu việc gia tăng những hoạt động mà bạn
mất nhiều nước qua việc đổ mồ hôi. Hãy uống nước trước
khi cảm thấy khát. Khi bạn thấy khát nước thì cơ thể đã
khử hết nước. Vì thế hãy mang theo nước bên mình để loại
trừ khả năng uống nước vòi đấy.

3. Chất clo (Chlorine) không tốt cho da, tóc và móng tay
chút nào. Nó làm cho da tóc khô, dễ gãy và dễ bóc. Thêm
vào đó vài loại hóa chất có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóa
và bài tiết. Hãy rửa sạch chất clo ngay khi bạn bước ra khỏi
hồ bơi hoặc bồn tắm nóng. Hãy lắp thêm bộ lọc cho vòi hoa
sen (shower) để giữ lại chất clo và những hóa chất khác.
Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da chỉ trong vài
ngày.

4. Sử dụng kem và lotion với độ chống nắng cao. Quần áo
mùa hè không thể ngăn chặn tác hại của tia tử ngoại. Thực
tế loại quần áo này có chỉ số chống nắng rất thấp – chỉ

khoảng 8SPF mà thôi. Nếu bạn quan tâm đến tác hại của
ánh nắng mặt trời, hãy dùng loại kem chống nắng (sun
block) chịu nước hoặc không thấm nước và sử dụng loại
kem có chất kẽm lên da mặt. Hãy sử dụng thường xuyên.
Thậm chí khi dùng kem chống nắng bạn sẽ trông hồng hào
hơn trong mùa hè. Trên thị trường có rất nhiều loại kem
làm rám da. Dù bạn có làm gì đi chăng nữa thì đừng cố
gắng làm cho mình có được làn da rám nắng bằng những
cách lỗi thời như vậy. Hãy đội chiếc mũ rộng vành để bảo
vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và thêm vào đó là bảo vệ cho
gương mặt bạn.

5. Nếu làm việc trong vườn, hãy mặc đồ bảo hộ chống lại
côn trùng. Nó không chỉ giúp bạn tránh những nốt côn
trùng cắn khó coi và ngứa ngáy khó chịu mà còn tránh
được những bệnh suy nhược. Đừng làm những thay đổi
không cần thiết. Nếu bạn nghĩ rằng dùng thuôc DEET
khiến bạn rùng mình thì hãy dùng một trong những loại
thuốc làm giảm sưng tấy khi bị côn trùng cắn (insect
repellants) có chứa dầu sả (citronella) và những loại dầu
cần thiết khác. Khi bị côn trùng cắn, không nên gãi. Nếu
bạn gãi sẽ càng làm tăng cảm giác ngứa ngáy và có thể dẫn
tới nhiễm trùng và có thể để lại sẹo.

6. Hãy trồng một cây lô hội. Chúng rất khó chết dù bạn có
vụng về trong việc chăm sóc. Việc trồng cây lô hội này
giống như bạn đang có hiệu thuốc ngay trong sân nhà mình
vậy. Hãy ngắt một lá và lấy chất đặc quánh phía trong để
làm giảm tức thời sự sạm nắng, vết côn trùng cắn, bị bỏng
do phơi nắng ngoài trời và cả sự rát da không đáng có. Hãy

cất loại thực vật khác trong bếp để chữa bỏng. Không loại
nào giảm đau nhanh chóng như lô hội đâu nhé.

7. Hãy tập thói quen thoa kem lên mặt. Thay cho sự bong
ra của lớp da khô, da mặt bạn sẽ xuất hiện những lỗ chân
lông bị bịt kín. Hãy rửa mặt thật kỹ càng, vài lần mỗi ngày
nếu cần thiết. Chuyển sang sử dụng loại kem ít chất làm dịu
da hơn. Thử nghĩ đến loại kem dưỡng da màu nhẹ để tẩy đi
lớp kem nền. Nếu bạn có làn da đẹp, hãy khoe nó trong
mùa hè chứ đừng che bằng những lớp kem nền hay phấn.
Hãy để làn da sáng tự nhiên của bạn được tỏa sáng mà
không nên che đậy.

8. Đôi tay và đôi chân cũng đòi hỏi chế độ chăm sóc đặc
biệt trong mùa hè. Nên để móng tay ngắn để chơi những
môn thể thao trong hè. Bạn không muốn phải dừng một ván
tennis để sửa một móng tay gãy chứ. Bạn có thể cũng bị
những cục chai khi chơi những môn thể thao quần vợt. Hãy
làm tróc da chân và tay thường xuyên và đừng xức những
loại kem nhiều chất dưỡng và làm mềm da vì một số phần
trên tay và chân không có tuyến dầu. Nếu đi chơi biển, hãy
đi dạo dọc bờ biển. Không có cách nào làm tróc da tốt bằng
việc đi chân trong cát. Chỉ đi bộ vừa đủ và đôi chân bạn sẽ
thật mềm mại.

9. Với đôi chân phơi ra giữa nắng hè, có thể bạn sẽ mệt mỏi
vì phải cạo lông thường xuyên. Hãy thử một trong những
công thức wax lông ba-zơ (sugar-based wax formulations).
Sau vài lần áp dụng bạn có thể nắm được kỹ thuật nhưng
sau nếu sử dụng không đúng, mọi nỗ lực có thể dẫn tới

những hiểu biết sai lệch. Những mẩu quảng cáo sẽ dụ dỗ
bạn bằng việc có được làn da như em bé hoặc lông mềm tự
nhiên (hair-free soft) trong vòng chỉ một tháng hoặc hơn
thế. Nếu bạn có được làn da mịn màng chỉ trong hai tuần
thì bạn thật may mắn đấy. Hãy tiếp tục wax lông sử dụng
kèm kem dưỡng có chứa chất cây lô hội để tránh cho da bị
sưng lên.

10. Nếu son môi bạn dùng không chứa chất chống nắng thì
hãy chọn son dưỡng mùa hè có chất chống nắng. Làn môi
nứt nẻ thật khó chịu nhưng đôi môi bị cháy nắng còn khủng
khiếp hơn. Hãy thoa son thường xuyên, đặc biệt khi bạn ở
trong nước, trên con thuyền lộ thiên hay lái xe mui trần.
Gió cũng có tác hại như ánh nắng mặt trời, và hai yếu tố
này có thể tạo nên những vết sạm cho làn da không được
bảo vệ đấy nhé.